＜strong＞用剪映一类的视频软件＜/strong＞
先找到你想到评委鼓掌的视频，把它下载到自己的手机或者硬盘里，然后打开视频软件，然后点击“开始创作”然后点击你要制作的视频，截取出来你需要放进评委鼓掌的位置，点击分割，在分割处点击加号，选取素材中评委鼓掌的视频，把它导入到分割处，这样一个评委鼓掌的视频就制作好了。
重庆一男孩每天录视频为自己加油，男孩的举动真的能起到鼓励的作用吗？
保持精神振奋
1提醒自己您的目标。通常，在花时间进行任何具体工作之前，我们倾向于制定短期和长期目标。如果您开始看不到自己的目标，那么与一直检查自己在整个过程中距离有多近的情况相比，您的动力可能会更低。跟踪目标并检查进度可以帮助您日复一日地保持动力。
2每周进行检查点以跟踪进度。如果每个人都想保持动力，那么每个人都需要看他们如何实现自己的目标。如果您每次都检查进度时都感到自己步入正轨，甚至表现出色，那么您将会为自己的到来感到高兴和高兴。如果您发现自己落后于目标，则可能是您需要帮助自己回到正轨的开始。
3确保每次都奖励自己。实现您的每周目标。经过漫长而辛苦的一周锻炼之后，这就像喝一碗冰淇淋一样简单，或者辛劳一整天，就象去水疗中心一样有意义。凡是能使您前进的奖励，都是您应该给予自己的奖励。
4给自己休息。有时，即使是最有决心的人也会不知所措。您可能会筋疲力尽，急需的休息可能正是您所需要的。如果这是健身目标，则可能需要三到四天的休息时间，而不是正常的一两天的休息时间。如果是在学校，请不要试图一口气做所有的工作，而要尽可能在一天或一周的时间里进行扩展。
5不要对自己太苛刻。有时每个人都做不到。如果您未能达到一周的目标，请以它为课。尝试在时间之前完成下一个目标，以便您可以使用节省的时间来完成挂起的工作。这样一来，即使您受到打击，您仍能按时保持正确的行程。这并不总是与您受到的打击有关，而是与遭受重击并继续前进的能力有关。不要沉迷于失败；只是将其视为人类的生活，并继续朝着自己的目标努力。
6看励志故事或演讲。每个人都应该时不时地给自己打打气。通过观看YouTube上那些鼓舞人心的时刻的视频来保持精神振奋，这样你就会突然有一种新的动力来继续奋斗。这里有几个很容易找到的鼓舞人心的媒体的例子：玛丽·施米奇著名的“人人都自由”演讲。几乎所有的好莱坞体育电影。许多说唱音乐——“白手起家”是一个常见的抒情主题。
每天录视频告诉自己是最棒的，坚持这样一个举动，就能够真切起到鼓励的作用。这是一种积极的心理暗示，能够促使自己内心变得自信，从而敢于去做一些看似不可能的事情。通过做这些事情，慢慢积累成就感，最后让自己一步步成长，达到一个让人仰望的高度。
鼓励自己一次两次，是一件很简单的事情。可能够坚持下来，并用视频记录的人少之又少。重庆一位男孩就做到了，他每天都录视频，为自己加油打气。这一个举动，让不少网友为之动容。
男孩的鼓励，能够对自己起到激励作用，只因为下面这两点存在。
一、鼓励会让自己充满自信积极的心理暗示，对于我们的人生，有着非常大的好处。身处残酷竞争社会中，如果我们自己都不看好自己，那么还会有谁看好我们呢？
每当自己觉得尴尬，想要放弃时候，就在内心里告诉自己，你是最棒的。用这样一种方式，表明自己还没有放弃，自己依然能够在人群中，发出最耀眼的光芒。
这种鼓励能够让人重拾信心，有了信心之后，人的气场也会由内向外发生改变。
二、自信的人敢于挑战不可能我们对自己充满自信后，就能够挑战一些，具有困难和意义的事情。这些事情在我们看来，好像根本就不可能实现，至少在沮丧绝望心态下，不敢去尝试这样事情。
拥有自信心的自己，遇到这样难题时候，会想办法尝试。人生最害怕的经历，并不是失败，而是胆怯。我们连尝试的勇气都没有，又何谈成功呢？
小伙这种自我鼓励的方法，如果能够一直坚持下去，我相信他会看到不一样的自己。自我鼓励法，你觉得有用吗？
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