豆浆营养价值这么高，孕妇也可以喝。豆浆在豆浆中含有丰富的蛋白质，可以很好地促进宝宝的身体发育，对妈妈的健康也有很多的好处。在每天早上的时候，可以自己制作豆浆。同时在喝豆浆的时候，千万不要空腹。
很多人对生活质量的要求越来越高，因为孕妈的身体比较特殊。所以一定要多补充一些营养元素，在豆浆中含有优质蛋白质。这种优质蛋白质被人体吸收利用的效率是比较高的，同时可以有效的降低人体中胆固醇的含量。在豆浆中，含有人体生长发育所必需的氨基酸，可以让宝宝成长得更加健康，也完全的符合人体每日所需。对于孕妈来说，如果想喝豆浆的话，可以自己用豆浆机做。因为这样豆浆的浓度会越来越高，可以达到更好的补充营养效果。
在怀孕的时候，需要补充一定的钙元素，因此很多人都会选择吃豆制品，豆浆就是大家最好的选择。豆浆补钙的效果比常见的牛奶要好许多。在怀孕期间，孕妈一定要根据自己的身体状况来多补充一些营养。很多孕妈都会选择喝豆浆，因为大家都非常清楚豆浆中含有的营养元素是不可多得的。同时在怀孕期间身体内所需的营养元素要比一些没有怀孕的女性高许多。
对于孕妇来说，在喝豆浆的时候一定要煮沸，同时不要喝太多。在喝豆浆之前，一定要先喝面包、饼干来垫垫肚子，很多人不喜欢喝纯豆浆，但是如果加糖太多的话，非常有可能出现发胖的问题。所以大家可以加少量的糖，如果不加的话，原味豆浆也有很好的效果。如果豆浆喝不完可以放在冰箱里保存，等到想喝的时候再拿出来加热。
给孕妇做豆浆的时候，能够放什么样的食材？
怀孕期间，家用豆浆机可以打什么喝？
怀孕期间，家用豆浆机真的太好用了，特别是像我这样自己照顾自己的孕妇。每天早餐都是用豆浆机做的。可以做很多花样
1:大家都会的磨豆浆。孕妇每天都可以喝一杯豆浆，会生出漂亮的皮肤好的宝宝。我怀大宝的时候每天一杯豆浆，大宝的皮肤就非常好，又白又嫩现在九岁多了，大夏天去海边，看着晒黑了，没多久又白回来了。
怀二宝不喜欢喝豆浆，二宝女生皮肤就不白，当时每天吃红豆。老公说红豆吃多了的。
2:磨小米糊。用一杯盖的小米，放入豆浆机，按米糊健或者“超浓豆浆”键。就能做出好喝的小米糊了，营养又养胃。特别 健康 。 3:南瓜汁，怀孕时有段时间很爱喝店铺买的南瓜汁，浓浓的微甜，爽滑入口。自己试了很多次，才做出来。①先把小米打成糊，
②把南瓜切块放入蒸锅蒸熟。
③把南瓜放入煮好的小米糊里搅拌
④放点糖。
美味的 健康 的南瓜小米汁就出来了。
4:红豆浆，绿豆浆，花生浆。跟黄豆浆一样磨。早餐加上一个鸡蛋，两个馒头。就可以了。 5:五谷杂粮糊或粥。把家里有的五谷杂粮，一种抓一点，放入豆浆机。按米糊键或者粥键。
家用豆浆机不仅仅只用于做豆浆，有很多食材都是可以用家用豆浆机来制作的，这些不仅仅适合孕妇食用，也适用于普通人群。
最常见的豆浆就是黄豆制作的，可以提前用水将黄豆浸泡一下，老式的豆浆机需要过渣，其实豆渣扔掉了还真是很可惜，里面都是膳食纤维，这可是很多人容易摄入不足的好东西，所以还是不要过渣比较好，新式豆浆机便可实现，很细腻，没有那种渣渣的口感。 喝豆浆的时候最好不要加糖，如果觉得没有味道可以加入少量坚果或者红枣、枸杞子、桂圆等甜味干果口感会更好一些。
除了豆浆之外还可以制作米糊，比如薏米、荞麦、糙米等粗杂粮还有红豆、黑豆、芸豆等煮饭不容易烂的食材，都可以用豆浆机来做成迷糊，再加点紫薯或者南瓜、胡萝卜之类各种不同颜色的食材，就可以每天一款不一样的米糊了。
需要注意的是，如果血糖高的孕妇是不建议这样吃粗粮的，还是做成杂粮杂豆饭对血糖更好一些。
怀孕期间，家用豆浆机可以说绝对是能够大大的派上用场，只要你想喝，你能喝，那么就想打什么喝，就打什么喝！
如果是喜欢大豆豆浆那香醇的味道的，可以用家用的豆浆机每天制作一杯香浓的豆浆，选择饱满干净的大豆，洗干净后加入适量的水直接打，如果想喝甜一点的，可以加点白糖，如果血糖高的话，最好还是喝原味的。
如果觉得豆浆有点太单调，还可以换换口味，比如加点红枣，做成味道更加独特的红枣豆浆。把红枣去核后切成两半，和豆子一起打就可以，不要放太多红枣，不然会有点稠。
如果想要营养更加均衡一些，那么可以加入多种杂粮和谷物，还有果仁，干果。比如葡萄干，核桃仁，黑米，薏米，荞麦，燕麦等等，还可以加入红薯，紫薯等，不过这样打出来更类似于稠稠的杂粮糊糊。
如果不想喝这些了也没关系。很多家用豆浆机都是多功能的，还可以用来做果汁或者冰沙，你也可以做一杯蔬菜水果汁，或者做成冰解暑的冰沙，自己做的更加卫生和放心！
五谷杂粮各种坚果豆类都放一起，豆浆机一打，别放糖，就喝原味的，有营养还贼香。我喝三个多月了，白头发都没有了。产检，孩子啥也不缺。[呲牙]
我家的是破壁机可以打豆浆，芝麻糊，米糊，杂粮糊，果汁，冰沙，还可以煮鱼汤，做皮冻。
世界卫生组织把从怀孕开始到儿童2岁这一时期，定义为生命早期1000天，认为这是决定人一生 健康 的关键时期，尤其是在该阶段的良好营养，尤为关键。
孕期胎儿在妈妈肚子里，需要吸收母体的营养，如果妈妈营养摄取不当，也会影响到宝宝的生长发育，甚至对出生后也会有影响。
很多准妈妈都会在豆浆和牛奶之间犹豫，而牛奶和豆浆是不同的食物，他们中的营养成分有相似也有不同。如果只是选取其一摄取，势必会造成某些营养物质的匮乏，对胎儿的生长发育造成影响的。
下面我们就来看看孕期喝什么比较好。
三者在营养成分上的对比
豆浆 的多项营养成分在三者这种几乎都靠后，比如 钙含量 ，大约是 豆奶的1/2，牛奶的1/10。
那么，我们是不是可以得出结论，豆浆的营养含量偏低呢？
如果要认真讨论豆浆对于备孕妈妈的营养价值，就不得不提豆浆中含有的特殊营养成分： 大豆异黄酮 。
大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称 植物雌激素 。
大豆异黄酮的雌激素作用，将影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是 天然的癌症化学预防剂 。
更厉害的是，大豆异黄酮可以根据体内雌激素水平的高低进行 双向调节 。当体内雌激素不足时，大豆异黄酮可起到类雌激素效果，而当雌激素过剩时，大豆异黄酮又起到抗激素作用。
而雌激素对于备孕妈妈而言，有着非常重要的作用。如果雌激素水平异常，偏高或偏低，都将对备孕结果产生直接影响。
更重要的是，豆浆中含有的丰富蛋白质，极其容易被身体吸收，有助于胎儿大脑的语言中枢发育。
好处1:可以预防贫血
大多数孕妈妈都有贫血的现象，豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。
好处2:可以降低胆固醇
豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效 降低胆固醇 的含量，有效 预防心血管疾病 。
好处3:可以促进胎儿脑部发育
豆浆中含有的丰富蛋白质，极其容易被身体吸收，通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充， 有助于胎儿大脑的语言中枢发育 。
婴儿大脑的发育时间为0至3岁，4岁以前大脑发育基本完成80%，在胎儿期间大脑发育更加迅速，假如孕妇摄取的蛋白质不够，将导致胎儿大脑发生重大障碍，也会导致乳汁量不足。婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育，所以应多补充蛋白质，帮助大脑发育。
好处4:可以平衡母体激素
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。
好处5:可以改善皮肤
豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素，而这些物质可以帮助皮肤细胞再生以及延缓肌肤衰老，孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以 预防皱纹 的效果，还能有效 美白 肌肤。相信这个也是很多孕妈喝豆浆的原因之一哦。
好处6:可以预防高血压
豆浆富含各种抗盐钠物质（如钾镁），孕妈经常喝豆浆，可以有效控制母体的钠含量， 预防和治疗妊娠高血压 。
既然豆浆对于备孕妈妈这么有用，那么是不是所有备孕妈妈是适合喝豆浆呢？
这里需要注意，如果有下列情况的备孕妈妈，并不太适合饮用豆浆。
痛风患者 ：大豆含有较多的嘌呤，对痛风病人不宜。
肠胃疾病 ：豆类中含有一定量低聚糖，容易引起嗝气、肠鸣、腹胀，加重肠胃不适。
结石患者 ：豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状。
注意1:豆浆要煮沸再喝
豆浆上面有泡泡就熟了么？这些泡泡是由有机物受热膨胀上冒而引起，也就是说，不能根据泡泡来判断是不是烧沸的。没熟的豆浆容易引起中毒，所以孕妈应该把豆浆煮沸之后再喝，引起中毒就得不偿失了。
注意2:豆浆直接喝会比较好
在豆浆中加入 红糖 ，容易产生沉淀物，影响豆浆本身的营养成分吸收，因此，豆浆还是直接喝比较好，如果要加糖，可加入少许的 白糖 调味即可。
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为， 鸡蛋 中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了食物的营养价值。
注意3:豆浆别用保温瓶装
保温瓶中容易残留水垢，豆浆装到保温瓶之后，瓶内的 细菌 大量繁殖，豆浆很容易变酸。因此，豆浆最好别用保温瓶装。
注意4:忌喝过量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现 腹胀、腹泻 等不适症状。
注意5:忌空腹饮用
空腹服用，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，人体会优先将淀粉转化为热量。
注意6:忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如 四环素、红霉素 等抗生素药物。
>>>>总结
综上所述，对于备孕妈妈群体，豆浆确实是不错的备孕食品。但是，豆浆毕竟是食物， 不能取代药物的治疗作用 ，比如 多囊卵巢综合征、高雄激素血症 之类引起的不孕，单纯依靠豆浆进行调理，效果并不明显。
另外，也有少部分备孕妈妈反映，服用豆浆会影响（延长）生理周期。因为人体结构复杂，不同个体的激素水平也有较大区别，所以 如果服用豆浆后感到不适，建议以循序渐进 的方式饮用或者停止饮用 。
另外，孕期尤其要注意饮食的多样化，不管啥东西，都不要吃太多哦！
所以，打豆浆，不光可以用黄豆，还可以加一点儿 黑豆、黑芝麻、花生、燕麦、红枣、红豆等，牛奶、豆奶 等其他的饮品都可以喝，补充丰富的营养
家用豆浆机不仅仅只用于做豆浆，有很多食材都是可以用家用豆浆机来制作的，这些不仅仅适合孕妇食用，也适用于普通人群。
本人怀孕的时候还没豆浆机这个物品。不过，我觉得没什么不能喝的吧？喜欢喝什么就做呗。
给孕妇做豆浆的时候，能够放什么样的食材？
需要放黄豆或者大豆，绿豆，蚕豆，黑豆，红豆都是可以的。还需要水，还可以放一些糖，这样就会变得比较好喝，也容易接受。
最先，孕妇可以适度喝酸奶，酸奶营养高。大家都知道，豆浆营养成分高，含有各种各样碳水化合物，维他命，蛋白，铁等营养元素。平常人多喝豆浆有益处。尽管孕妇是一个独特的人群，可是在胎宝宝的生长发育，孕妇非常容易缺锌和维生素缺乏，而豆浆刚好含有这种营养元素，因此孕妇喝豆浆是有优势的。次之，孕妇喝豆浆有忌讳，谨记常见问题。尽管豆浆的营养成分很高，孕妇喝过也是好的，可是有一些常见问题，孕妇或是要当心的。例如孕妇不可以喝生豆浆和隔夜豆浆。
由于生豆浆很有可能有毒有害，隔夜豆浆非常容易导致拉肚子，不利大人小孩；与此同时，孕妇不可以多喝豆浆；除此之外，提议孕妇不必买豆浆在外面喝，由于外边的豆浆加了过多的糖，非常容易造成高血压和血压高。提议孕妇挤豆浆喝，健康营养。与此同时，豆浆中可以加上大枣，小红豆，核桃仁等别的营养元素，更有养分。再度，孕妇不必每日喝豆浆，要学好操纵量。豆浆尽管是好产品，可是孕妇不可以每天喝，由于豆浆的特性会微冷。怀孕期每日喝，会致使人体太凉，非常容易造成孕妇拉肚子。
比较严重的情况下也许会造成孕妇小产。假如孕妇在孕妇分娩前有胃炎或肠胃不适合慢性胃炎，最好是不必喝豆浆，不然会造成胃液代谢太多，刺激性胃里，提升痛疼。因此孕妇喝豆浆一定要融合本身健康状况，留意量。不必每回都喝过多，非常容易造成涨气和消化不好。最终，实际上孕妇并不一定非得把豆炒出豆浆喝，由于豆浆的养分实际上来自大豆，因此孕妇可以根据别的方法来耗费大豆的养分。例如大豆红豆黑米粥炖猪脚。我亲爱的朋友们，你们如今怀了孕了解如何喝豆浆吗？
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