1. 吃点咸盐：把咸盐放入一勺热水里，搅拌均匀，用药匙喝下，可以缓解嗓子痛。
2. 吃柠檬茶：把柠檬汁，热水，少许糖混合均匀，喝下，可以清洁口腔，舒缓嗓子痛。
3. 用温开水漱口：把温开水倒入杯子里，把头低向水里，用口把水吸入口腔，然后尽量把水吐出，反复这个动作，可以缓解嗓子痛。
4. 热敷：用毛巾或者暖水袋，把它放在嗓子上，可以舒缓嗓子痛。
5. 吃蜂蜜：把蜂蜜放入一勺热水里，搅拌均匀，喝下，可以缓解嗓子痛。
6. 吃薄荷糖：把薄荷糖咀嚼，可以清新空气，缓解嗓子痛。
在怀孕期间，孕妇可以吃薄荷糖吗？
对于怀孕的人来说，很多都有这种现象，感觉有东西堵在喉咙里面，想咳又咳不出来，有的时候还会发痒。甚至有的孕妇还会担心这个病会不会对孩子有影响。那么应该怎么办呢？
孕妇第一，可能是孕吐比较严重。这个时候可以多喝热水，热水可以有效的缓解一下。
白开水第二，咽喉炎。如果是患有咽喉炎的话，时常觉得自己喉咙里面有东西，发痒。有的孕妇如果患的咽喉炎比较严重的话，还会导致声音沙哑，喉咙痛，时不时还会头痛，头晕，感到没有力气，有时候还会吐痰，消化不良的现象。
其实，我认为，可以服用一些板南根或者金银花治疗。平时喝这些可以有效缓解一下咽喉炎。其次，可以多喝点盐水，当然是喝淡盐水，这个对孩子是不会有啥伤害的。但是，对于不太严重的人来说，特别是孕妇，是不建议吃药的。毕竟药的毒性是会影响孩子的发育的。尤其是在三个月的时候。
金银花同时，我们可以在吃的方面多注意一下。多吃清淡一点的东西，一些新鲜的水果蔬菜里面含有大量的维生素B族元素，是很有利于咽喉炎的修复的。同时还可以为人体补充营养。对于孕妇，平时还可以多喝一些苦瓜汁，白开水，或者用金银花泡水等等，都是可以有效缓解的。如果咽喉炎不太严重的话，平时多喝喝热水，多吃点新鲜的蔬菜水果就好了。药物毕竟是对孩子有害的，严重的话还会导致孩子畸形。如果很严重的话，我还是建议去医院看看，听听医生的建议，毕竟为了自己也为了孩子，遵从医生的医嘱，应该就没啥事了。不严重的话，可以按照我上面说的方法试一试。
孕妇最好不要吃薄荷糖，薄荷属于凉性食物，有可能刺激宫缩。
糖是孕期慎用食物，吃多了会导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，也会导致母亲血糖偏高，进而刺激胎儿分泌胰岛素增多，导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。
所以孕妇尽量不要吃薄荷糖，没有什么好处，坏处很多。
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