孕妇可以吃鹅蛋。鹅蛋含有丰富的蛋白质，也含有一定的钙，铁，锌硒等微量元素，同时鹅蛋也含有丰富的维生素A，在孕期可以适量服用，有助于胎儿的生长发育。
1、在孕期如果进食鹅蛋的同时，尽量避免吃鸡蛋，可以交替着吃，有助于营养均衡。
2、鹅蛋里含有丰富的钙，在孕期钙的需要量会大大的增加，适当的食用鹅蛋，有助于补钙，防止孕妇骨质疏松，有助于胎儿的骨骼的生长。
3、鹅蛋里的营养丰富，对宝宝的骨骼的生长发育以及智力的发育都是有一定的功效的。
孕妇吃鹅蛋对胎儿有什么影响
假的鹅蛋也应该是属于禽类的蛋，所以对身体是没有任何的坏处的。
鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
鹅蛋分类
鹅蛋和鸡蛋一样也分散养和笼养，跟乌骨鸡和草鸡一样，蛋也分种类。
鹅蛋中以散养大白鹅蛋（白羽）营养最好。所有鹅蛋中，最宝贵的是出生蛋，比如草鸡蛋的初乳蛋，带有血迹，个头和普通鹅蛋没有区别。（有人拿普通鹅蛋冒充初生蛋，必须有血迹才是鉴定的标准）
鹅蛋中等级最低的是大雁鹅蛋，一般是集体养殖，没有大白鹅看家护院好斗的性子，一般是集体大规模养殖，因为其肉多。
孕妇是一个极其特殊的人群，吃什么，喝什么对孕妇来说是非常重要的，对腹中的胎儿来说也是非常重要的。所以女性怀孕之后很多人都非常在意自己的一切行动，甚至是做到了谨小慎微的地步。很多孕妇非常喜欢吃鹅蛋，那么孕妇吃鹅蛋有什么用呢？
1、孕妇吃鹅蛋有助胎儿智力发育
不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
2、孕妇吃鹅蛋可以防寒气
在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。
3、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力
在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。
4、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
5、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒
孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
本文详细介绍了孕妇吃鹅蛋的一些好处。如果你是一位想要孕育出优质的宝宝的孕妇，那么你最好是在怀孕之后多多注意自己的饮食，甚至是行为才行。孕妇吃鹅蛋好处多多，如果你是为喜欢吃鹅蛋的孕妇，那么你可以适量的吃一些才好哦。
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