所有孕妇都要经过分娩过程才能把可爱的婴儿带到人间。专家们研究发现，孕妇在分娩时子宫肌肉的收缩力与其血清中锌的含量密切相关。如果孕妇在分娩时血清锌含量过低，就会大大降低子宫肌肉的收缩力。由于宫缩弛缓无力，会增加产妇的痛苦及出血量，同时极易导致分娩时的并发症和危险性。如果产妇血清锌含量正常，则可使产程缩短，出血量降低，并发症减少，有利于胎儿顺利娩出和产妇的健康。
行剖宫产的产妇，血清中锌的含量水平对伤口的愈合影响更大。经研究证明，术后局部区域锌含量明显增高，并聚集在创口周围，24～48小时锌的含量达到高峰，这说明术后锌被转移到创口部位，参与创面的修复过程。胶原纤维是创口修复过程中必不可少的重要成分，缺乏胶原纤维，不仅影响创口的愈合速度，也影响创口愈合的质量。锌在结缔组织生长，尤其是在胶原纤维成熟的过程中，具有非常重要的作用。
许多实验表明，肝脏是机体的“锌库”，它能在机体需要时，增加锌的供给量。一般可以认为，血清锌含量下降则说明体内缺锌，而肝脏锌含量下降则说明体内锌的储备将要耗竭。美国规定成年人日需锌量为15毫克。新西兰规定成年人日常需锌量8～15毫克。我国近年也规定成年人日需锌量15毫克，而孕妇及哺乳期妇女日需锌量为20毫克。医学家们认为，缺锌影响细胞的分裂和再生，因此孕妇在整个孕期内及哺乳期，都应适当补锌。
目前含锌药物有硫酸锌、氧化锌、葡萄糖酸锌等，但人体对药物性锌的吸收仅为10％，所以补锌以不超过正常人每日需要量的10倍为限，即每日不超过150毫克锌。补锌的最好办法是多吃含锌丰富的食物，动物性食物含锌量高于植物性食物。而且生物利用率也高，如肉类、动物内脏、鲜蛋、牛奶及鱼虾类。海带、银耳、豆制品、花生米等含锌量也很高，蔬菜中锌的含量普遍比较低，其中含锌量高的有菠菜、油菜、萝卜、韭菜、黄花、大白菜等。以上含锌丰富的食物，孕妇可自由选择食用。
孕妇缺锌会导致什么后果？
是真的，研究表明：孕妇血清锌水平高可以显著减低新生儿黄疸程度，所以在孕期合理补锌可以有效预防新生儿黄疸。像巨可生赖氨葡锌颗粒，就是针对性专业补锌的，无糖无添加剂，成分健康；巨可生与赖氨酸同补，吸收率也较高，适宜孕期补锌。
想问问大家，在孕期补锌有什么作用？
大量动物实验表明，锌缺乏所引起的动物出生缺陷主要是生长停滞或迟缓、骨骼畸形、死产、早产等。人类妊娠早期缺锌，同样能使新生儿出现这些缺陷。研究还发现，患有先天性心脏病，如室间膈缺损、主动脉狭窄及尿道下裂、睾丸发育不良(如隐睾)、骨骼及肾脏畸形、先天性中枢神经系统畸形等缺陷的新生儿，其母亲妊娠期血液中锌水平明显低于分娩正常胎儿的孕妇。该研究进一步指出，锌缺乏对新生儿畸形的作用并不是分娩期缺锌的结果，很可能早在受孕或胚胎形成早期便受到影响。观察孕妇血液中锌水平下降的情况发现，妊娠20天左右血清锌浓度即开始下降，并于20～60天左右下降幅度最大，随后降低速度减缓。然而，胚胎发生、分化过程中对致畸原最为敏感的器官形成期也是在妊娠20～60天左右。因此认为，人体器官形成期血清锌水平的急剧下降必然提高胚胎对致畸因素作用的敏感性，从而增加了胎儿先天畸形及自发流产的可能。
膳食锌的摄入量受食物来源、种类的影响，以牡蛎含锌量最高，其他海味和肉次之。具体讲以下食物含锌比较高：植物食品有黑芝麻、油面筋、白糯米、黄豆、毛豆、紫菜等；动物食品有猪心、猪肋排、猪蹄膀、猪腿肉、猪肝、猪舌、羊肉、酱鸭、咸鸡蛋、鲫鱼、河蟹、海蟹、河蚌、田螺等，还有酱油、啤酒等。孕妇应多吃这些食品，以补充足够的锌。
妊娠高血压需不需要补钙补锌？为什么？
相关研究表明，分娩活跃期延长、第二产程时间长、产后出血量大、 需要剖宫产的孕妇，血清锌水平更低，而且低锌孕妇组的新生儿黄疸程度更严重。
所以为了孕妇自身和宝宝的健康成长，孕期补锌很有必要。
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事实上，由于胎儿怀孕，孕妇对钙的需求本身与控制高血压有关。主要方法如下：定期产前检查和围产期护理；检查你的体重，不要太胖。肥胖患者高血压发病率高；过去，怀孕期间有高血。与怀孕期间相比，你可以吃足量的钙片。钙片的主要成分是钙。钙是一种天然镇静剂，可以降低神经细胞的兴奋度，降低血压。
钙可以增强神经系统的传导功能，钙可以增加很多。如果你不注意，你可能会很高兴及时收到一个问题并回答这个问题。妊娠高血压综合征需要补充钙和锌。妊娠高血压综合征与钙摄入量呈负相关。此外，微量元素的缺乏也会增加子痫的发病率。这种疾病是高血压，不能通过补充钙来治疗。你可以多吃些大豆、豆腐等。此外，在水产品方面，可以多吃虾和甲壳类鲤鱼。
此外，建议多吃羊肉和肉。及时补充足球对缓解妊娠高血压也有一定作用。钙不仅能维持孕妇和胎儿强壮的骨骼，还能维持血压的稳定。到目前为止，钙可以抑制甲状旁腺的分泌。足球需要补充钙和锌吗？钙能预防妊娠高血压综合征的发生吗？维生素C妊娠高血压会降低孕妇血清锌含量，应适当补充锌。
妊娠高血压综合征后易合并肾病，导致肾功能损害。因此，我们应该尽量避免增加肾脏的重量。烹饪时不放酒和香料来调节妊高征的风险？众所周知，高血压的病因很多。他们的家族没有高血压的遗传基因，他们通常吃得很轻，他们的体重也是正常高血压的产物。因此，他们应该在医生的具体指导下不断努力整合钙和锌。
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