营养早餐怎么做才好吃

   2022-09-29 11:27:59 网络380
核心提示:1、食材:土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺、香葱适量、盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。 2、取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。 3、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。 4、磕入鸡蛋搅拌均匀。 5、加入3大

营养早餐怎么做才好吃

1、食材:土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺、香葱适量、盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。

2、取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。

3、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。

4、磕入鸡蛋搅拌均匀。

5、加入3大勺面粉拌匀。

6、最后加入葱花拌匀。

7、平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改中小火,下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。

8、大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动锅,饼会离开锅底,翻面继续煎熟。

9、出锅后按自己喜欢改刀食用。

土豆鸡蛋饼的做法 土豆鸡蛋饼怎么做好吃

1、土豆鸡蛋饼制作方法。

2、土豆鸡蛋饼制作方法家常菜谱。

3、土豆鸡蛋饼的家常做法窍门。

4、怎样制作土豆鸡蛋饼。

1.准备好土豆、面粉、鸡蛋和葱,葱洗净切细,土豆切成丝,面粉加入大碗里,再把葱和鸡蛋加入面粉里,加入土豆丝。

2.加盐、香油和水调成面糊。

3.电饼铛涮油,倒入面糊。

4.双面煎制两分钟后打开。

5.取出煎饼,切块即可。

土豆鸡蛋饼的家常做法

1、主料:土豆1个,鸡蛋1个。辅料:腊肠半根,卷心菜30克,胡萝卜半根。调料:花生油2汤匙,食盐2克,黑胡椒少许。

2、先蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟。

3、然后擦一点胡萝卜丝。

4、再打散一个鸡蛋,我还放了一点圆白菜丝和腊肠,放一点腊肠会很好吃,腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用。

5、等你把上面的材料准备好,土豆也就蒸好了,取出压成土豆泥,倒入打散的蛋液搅拌均匀,再放入所有的配菜搅匀,加一点盐和黑胡椒碎调味。

6、平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。

最简单土豆块鸡蛋饼的做法

土豆鸡蛋饼的家常做法

食材:

主料:土豆300g、鸡蛋2个

辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量

做法:

1.土豆切条

2.鸡蛋打散

3.热锅放入油,放入土豆条,炸制3分钟,加入胡椒粉,盐

4.然后将鸡蛋液倒入锅中,文火煎2分钟,翻面煎熟即可

5.煎好装盘即可

鸡蛋3个、土豆150克、洋葱150克、盐适量、黑胡椒适量、油适量。

步骤

特色土豆鸡蛋饼杂图(20张)

1、准备鸡蛋、土豆和洋葱。

2、土豆去皮洗净后切成小薄片,然后用清水冲去表面淀粉沥干待用,如果放置时间较长就浸入清水中防止其变质。

3、洋葱去老皮洗净后切小块。

4、锅中放入足够多的油(能将材料没过),烧到6成热的时候(手放在油的上方能明显感到热气),放入土豆片和洋葱片用中火炸到土豆边缘微微变焦黄,洋葱的香味出来,这个过程大约需要5-10分钟的时间,需要时不时地搅拌一下,防止土豆粘锅。

5、在炸土豆的时候,将鸡蛋打成鸡蛋液。

6、炸好的土豆和洋葱捞出以后用厨房纸吸干油分。

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