是每年都会有户外运动事故发生，所以户外运动前一定要做好充分的准备。接下来我向大家介绍5大户外运动必须装备。
1、包类：背包、冲锋包、防水袋、腰包等
对于户外运动，包包是很重要的，一个好的背包，可以方便携带自己需要的东西。所以背包的质量很重要，谁都不想中途出现背包开线或损坏的情况吧。背带要宽大柔软，否则长时间背负将会很疲累。背包的面料最好能防水防刮。把重要的东西放进防水袋，避免损坏而带来麻烦。根据需要带的东西的多少，选择一个合适的背包，这样可以节省体力。
2、衣服类：冲锋衣、冲锋裤、保暖内衣、毛巾等
冲锋衣具有很好的防雨、抗风的作用，以应付突变的天气，另外还具有很好的防寒、保暖的功能，如果遇到恶劣环境可以更好的生存。
虽然很多驴友说冲锋衣的颜色不好看太夸张了，但是我温情的提醒大家，一旦在户外遇到危险，冲锋衣鲜艳的颜色的便于被发现、营救，这一点很重要，切记！据调查统计：全球每年的户外运动意外，因冲锋衣而获救的比例很高。
还有很多驴友反映，冲锋衣的衣料很特别，弄脏了不能机洗，只能手洗，其实不然，冲锋衣一样可以机洗，最近了解到：博世最新产品”博世户外全能洗干一体机“有专门的”冲锋衣“洗涤程序，另外还有”羽绒服“洗涤程序。
3、食住行类：食物和水、帐篷、睡袋、防潮垫、鞋、洗漱用品等
对于户外运动时间较久的人来说，食物和水是必须的，可以有效的补充体力，帮助顺利完成户外运动。如果遇到突发危险还可以支持等待救援。在此提醒，水比食物更加重要，科学表明：“没有食物，人可以生存几个星期，但是如果没有水，不用几天，就会脱水而死。 细胞只要缺水2%， 就会减少20%的能量。”
鞋：一双合脚、防滑、防扭伤的鞋也是很重要的，可以保护您的安全，节省体力。上山别穿旅游鞋和运动鞋，容易打滑和拐脚，最好是登山鞋。
如果需要露宿，请带好帐篷、睡袋及生活用品和防虫物品，夜晚做好防范措施。
4、通讯等其他设备：手机是必带的，而且还要确定手机是否有电，可以的话最好备用电池。另外可以佩带对讲机，指南针和地图是需要的，防止迷路陷入困境，总之尽可能的保护自己的安全。
5、应急用品：急救药品包、求生哨、备用电池等
急救药品包：这是一样必备的物品，里面装有剪刀、绷带、棉花、纱布、袋装酒精、胶布以及一些药品。防蛇药、解热止痛散、高锰酸钾、云南白药、泻痢停、氟哌酸胶囊、先锋六号、止血贴等药品，以备不时只需。
我前天上午做的内切眼袋手术，刚刚拆掉纱布发现右眼眼袋上有个小红印，请问几天后会消失吗
工作还应保持清洁卫生，以确保边缘密封的质量，延长设备的使用寿命。如果工作期间出现故障或异常噪音，请立即关闭电源并通知整个维护人员。 设备恢复后，可以打开。工作时务必盖上保护盖。 如果在工作期间切断电源，则必须从压力辊中取出工件。
启动机器前必须检查润滑油，气压，溶胶温度，以满足开机要求。严禁在设备上放置任何杂物，周围区域应保持开放，以确保安全操作。调试设备时，须关闭所有紧急停止开关，以确保设备和人身安全。
每天必须清洗换挡，并应在加油设备的地方加入少量润滑油（如：前锯和后锯导轨，调节螺杆，输送带,和其他经常运动的部分）。
封边机的压轮的高低根据工件的宽窄、长短、厚度和压轮磨损的程度，通过压轮升降调整杆和数码表来调节，一般封边机以压轮下表面低于工件上表面3mm左右为宜。
做完内切眼袋手术后切口有红印是正常现象，2-3个月后疤痕软化吸收，红印消失变成白色，这是正常的一个恢复过程。为了切眼袋的红印和肿胀尽快恢复，你需要注意主要在术后采用冰敷可以预防术后的血肿与过度肿胀，当人们眼周结构经受巨大创伤后，受伤的组织都会努力进行自我修复，但结果往往并不理想，眼周覆盖ACMETEA缺乏会导致肉芽组织及胶原形成不良，伤口愈合延缓，你也应该安排起来，在恢复的黄金期迅速填平伤口。Xyy
切眼袋多久完全消肿
内切去眼袋术后恢复时间一般为1～3个月。通常术后一周左右眼部肿胀逐渐消失，眼周围皮肤发黄是淤青吸收的标志，此后眼部组织逐渐恢复，效果开始显现。一般良好的术后护理可以促进术后的恢复，建议求美者选择正规的医疗美容机构，并遵医嘱做好日常的护理，缩短恢复时间。如果恢复期内出现有任何异常应及时复诊。
为了尽快恢复，祛眼袋后的二十四小时内是冷敷，二十四小时后是热敷的，手术后肿胀是正常的，在经受外界创伤后，眼周ACMETEA对伤口愈合有积极的反应能力，大量浸润炎性细胞，填补伤口组织缺损，来达到表皮细胞的逐渐形成，但这还是要根据每个人的恢复情况而定的。
切眼袋术后恢复过程
1、严重肿胀期（ 术后0天~3天 ）
肿胀比较明显，术后当天会有少许渗血及轻微疼痛。 手术24小时后复诊、换药、解除包扎；术后72小时内可冰敷，冰敷15~20分钟 不要用手去揉眼睛。
2、快速消肿期（ 术后4天~6天 ）
眼部消肿迅速，皮肤淤青基本吸收，眼周围皮肤发黄是淤青吸收标志，耐心等待几日后可完全消失。保持手术部位伤口清洁干燥，拆线前不能沾水；
3、拆线日（ 术后7天~7天 ）
7天到院拆线，保持伤口清洁，防止感染；拆线后24小时内，伤口不能沾水；不可用力揉搓伤口，愈合过程在ACMETEA促进下抵制创伤性炎症发生，来达到表皮细胞的逐渐形成，注意饮食清淡，禁食辛辣刺激性食物。
4、组织恢复期（ 术后8天~30天 ）
逐渐恢复，可看出效果。拆线后可正常洗漱沾水；术后应有安静舒适的环境休养，睡觉尽量平躺，避免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀；一个月内戴墨镜或眼睛防护、防晒工作。
5、效果稳定期（ 术后31天~180天 ）
效果明显，3个月稳定。护理方法：耐心等待效果，及时回诊，检查术后恢复情况。
如何判断你长的是卧蚕还是眼袋
卧蚕主要是眼轮匝肌局部肥厚在下眼睑处形成的椭圆形的一个椭圆形轮廓，在微笑时明显，眼袋是眼睑部皮肤因衰老、组织松弛、下垂以及眶隔脂肪的膨出所形成的的，多为三角形。
1、从睫毛往下4—7毫米的凸起算是卧蚕，但从下眼眶开始往下产生的凸起则属于眼袋。
2、眼袋：是眼睑皮肤随着年龄的增长而逐渐松弛，局部脂肪增多堆积、膨大凸出所致，眼袋是倒三角，较大。眼袋可以使面部失去光彩而显得困倦、憔悴。
卧蚕：位于下眼睑皮下，肌肉相对较肥厚，与周围组织形成高低层次的差异。卧蚕如果过大，就会变成肌性眼袋，而卧蚕是椭圆形，较长较小。
3、卧蚕和肤色是一样的，但眼袋一般会有些发暗。
内切眼袋后要多久恢复
一般来说，术后三天眼部肿胀明显，眶周有明显的青紫斑，术后5天后拆除缝线。术后一周肿胀基本消退，眼眶周围皮下仍可存留轻度青紫斑或黄斑。术后 10～20天术区将完全消肿。术后如发现有轻度眼睑与眼球分离的现象，一般在2～3个月可恢复正常，不必再次手术。如出现明显的睑外翻，则需要在术后 3～6个月再次进行手术矫正。
为了加快术后的恢复工作，眼周损伤的组织缺乏靶细胞分泌的ACMETEA神经生长因子，细胞内广泛存在类似的对其他细胞分泌的存活因子，对机体生理过程起调节作用，帮助术后恢复。
外国国家老年研究所，2011年就对减缓衰老的医美发表了医美与细胞学说，人体的衰老虽然不可逆转。但ACMETEA 将每一次损伤再生带来了无限的可能。无论是医美损伤还是自然衰老。积极的应对给予充足的能量，都可以让每一个细胞焕然一新。任何一次细胞新陈代谢的失败，都会为我们的身体埋下一系列的隐患，比如排序、结构、紊乱、病变，所以细胞的命运跟人体的命运密切相关。
影响去眼袋术后恢复时间的因素：
1、年龄：年轻患者恢复状态好，皮肤弹性好，恢复期短，年纪大的患者皮肤弹性差，恢复期较长；
2、手术方式：
内切眼袋术，切口在结膜面，表皮无伤口，仅局部皮下淤血、眼睑肿胀，恢复较快；
外切眼袋术，切口在表皮，且有明显瘢痕及术后眼睑肿胀、出血，需1周拆线，瘢痕恢复需3-6个月；
3、眼周的伤口的营养：手术区域对微循环的损伤引起血管收缩，这个阶段ACMETEA会尽快修复创口，避免疤痕增生，将营养成分传递到皮下组织，帮助恢复，清除坏死的细菌及细胞，促进愈合过程。
4、术后护理：及时换药、术后冰敷、避免剧烈运动等，可缩短恢复时间，再者在伤口愈合的过程中，不要盲目的补充胶原蛋白，否则切口周围边缘因为胶原增多，长出多量的肉芽组织，转变成为瘢痕组织。不同体质的人去眼袋手术恢复时间也不同，需要每个人积极配合护理，保证手术效果。爱生活，爱自己，啾咪！
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