花生是非常常见的食材，是下酒的理想菜肴，人们经常吃炒花生米，当然更多人为了健康着想选择五香花生吃。但是若是孕妇想要吃五香花生，她们想要知道孕妇怀孕2个月能不能吃五香花生？
孕妇怀孕2个月吃花生是可以的，五香的也没有问题。孕妇吃花生能够有效地预防贫血，也能促进胎儿骨骼发育，适合孕妇吃。然后用新鲜花生叶煎水喝，可以起到预防妊娠高血压的作用。孕妇吃花生，花生衣有止血的效果，对于纤维蛋白溶解能起到对抗的作用，同时还能增强骨髓制造血小板的功能，让出血时间缩短，血小板的量可以提高。
花生有着较高的营养价值，能够与牛奶、鸡蛋以及肉类媲美。因为花生中有着大量的脂肪与蛋白质，而且还有对人体好的一饱和脂肪酸。因为人体的脑细胞有60%是不饱和脂肪酸组成，还有35%是帮助宝宝大脑发育的绝佳营养。
孕妇可以吃花生，建议不要吃油炸的花生米，可以吃煮花生，这样的花油脂较少，能够避免孕妇吃太多上火。若是孕妇长时间上火，也会导致子宫内的胎儿上火，因为孕妇应该吃水煮的花生较好。
孕妇能吃花生米吗晚期
可以吃，但是要少，因为太油腻
哺乳期的食物有哪些
1、豆腐
豆腐不仅是老百姓餐桌上一种最为常见的食物，更是一种具有生津润燥、益气和中、清热解毒，哺乳期女性吃促进乳汁分泌的食物。
2、莴笋
莴笋俗名叫“生菜”是一种富含各种营养素的食物，民间常用莴笋同其它食物作为催乳食疗方进行食用。
3、豌豆
豌豆即日常所说的青小豆，是一种含有各种维生素、矿物质的豆类食物，特别是其中的磷含量更是居于各种食物之首。中医认为豌豆具有利水便、解疮毒、通乳等功效。
4、茭白
茭白是一种口感好，而且营养丰富的食物，特别是其中的碳水化合物的含量更是居于各种食物之首。中医认为茭白性甘冷，具有防烦渴、催乳等功效。
5、鲫鱼
鲫鱼也是一种非常适合产后女性食用的食物，其具有促进伤口愈合，促进乳汁分泌等作用。
哺乳期的食谱
猪骨通草汤
材料：猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，少许酱油
做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。
功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
花生猪蹄汤
材料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。
做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。
功效：滋阴补血，通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症。
猪蹄通草汤
材料：猪蹄1只，通草3克
做法：放水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天，猪蹄在午餐时吃掉。
功效：猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
哺乳期会来月经吗
1.月经的恢复受哺乳影响
女性产后一般会恢复月经，如果产后女性不哺乳则会在两三个月左右恢复。而需要哺乳的妈妈月经会来得晚一些，有的可以一直不见月经。
2.产后月经异常很常见
女性生产后第一次的阴道出血，很多人会认为是月经来了，其实这次出血大多没有排卵，还算不上真正的月经。在这段时期内，新妈妈的月经血量和持续天数都较多，周期也不固定。因此，无需担心这种产后月经异常的现象。
3.产后月经恢复时间各异
有些产妇在宝宝满月后月经就会来，有些产妇要在宝宝一岁后才恢复。月经恢复后，产妇奶水减少，奶水中脂肪含量也随之减少，但是蛋白质含量则会增加。这时候的奶水会影响婴儿的消化功能，不过只是暂时的，行经后就会恢复正常，妈妈们不必暂停哺乳。大部分哺乳期妈妈的初次月经偏多，到了下次就会慢慢恢复，这是正常的，不用太担心。
孕妇能吃炒花生米吗?
孕妇有三个不同的时期各需要注意饮食，而在孕晚期阶段应加强运动，注意营养的吸收，当然还要注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。那么孕晚期可以吃生花生吗？花生营养丰富，而且含钙量也很高，对于人们的身体健康来说十分有利，孕妇到了晚期也是可以吃生花生的，只是要注意不要过量。
孕妇可以吃花生，花生的营养价值很高，其中的一些成分更能帮助孕妇肚子里的胎儿发育，对胎儿是很有好处的。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。胎儿靠母体供给所需的营养，准妈妈们常吃花生，也能够为宝宝提供充足的钙质，帮助宝宝的骨骼更加健全地发育，因此专家建议孕妇在孕期应该适量食用花生，补充钙质。
另外，孕妇可以吃花生，因为花生的另一重要益处是，花生能够促进细胞发育，提高智力。想要聪明可爱的宝宝，孕期为宝宝补充足够的先天营养是必不可少的，花生当然也是孕期食谱的重要食材之一，花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，可以让宝宝大脑发育更加健全，更加聪明可爱。
但是，准妈妈们要注意的是，孕妇不能够过量食用花生，尤其是孕晚期，更要少吃，否则可能会增加宝宝出生后对食品过敏的风险，容易造成宝宝的过敏体质。一般来说，孕妇日常食用花生，以每日一把最佳，适当补充，但也不易过量。并且孕妇食用的花生，注意不要加入过多辛辣配料，如辣椒、八角等，因为孕期本身并不适合食用过多辛辣性食物。
怀孕可以吃奶香花生吗
孕妇能吃花生米的，花生米就是花生的种子。很多人喜欢吃花生米。花生米含有的dha是很丰富，可以在一定程度上促进胎儿的脑部发育。除外，孕妇吃花生米还可以起到保护孕妇肠胃，增强孕妇记忆力。
孕妇吃花生米的好处还有能保障孕妇心脏的健康，因为花生米含有的脂肪酸是比较多的。多吃花生米可以降低孕妇坏胆固醇，对于孕妇心脏有一定的保护作用，让心脏变得更加健康。孕妇适当吃花生米，有助于减少孕妇肥胖出现的风险。
孕妇吃花生米，还有助于血糖的稳定，因为花生米可以增加孕妇的饱腹感。但是孕妇吃花生米一定要注意的是食用的方法，不能吃油炸的，也不要长期吃炒的花生米。比较适合孕妇的吃花生米的方法是将花生米煮一煮，或者喝别的菜一起烹调来吃。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
花生的营养使用价值很高，被称作长生果，对孕妇而言是能够吃花生的，并且花生仁针对防止孕妇出现贫血有非常好的功效，此外还能推动胎宝宝的骨骼生长，具备防止怀孕高血压综合症的功效，下边我们就来了解一下这些方面的内容。
花生仁里边的营养元素有非常好的活血成份，在抗游离脂肪酸融解及其提高骨髓造血作用层面的功效都很好，可以提升毛细管的收拢实际效果，在防止孕妇出现再造障碍贫血层面的功效比较好，花生仁里边带有很多的蛋白和人体脂肪，可以提升孕妇的免疫能力水准。
花生米的做法也是有许多，能够炒着吃，能够煮着吃，还可以炸着吃！自然针对孕妇而言，最好是不必炒着吃，最好炖着吃，那样有推动营养成分消化吸收的功效，也可以防止容易上火，防止植物油脂过大的问题。
例如能够制成水煮花生，提前准备花生仁适当，提前准备八角茴香八角，适当提前准备适当的盐，先把花生仁用冷水清理干净之后，随后在花生仁的机壳上略微捏一个小口子，放进锅中，添加适量的水，水不可以过多，占比应该是一比一。
随后放进八角茴香，放进八角，加适当的盐，大火烧开之后再用文火煮40分钟上下，随后控干水份就可以吃完，水煮花生吃起来较为软烂、鲜咸鲜美，不仅可以推动胎宝宝的骨骼生长，另外可以推动孕妇的免疫能力的提升，有非常好的延缓衰老、防止再造障碍性贫血的功效。
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