孕妇应少吃发酵粉。发酵粉是一种复合添加剂，主要用作面制品和膨化食品的生产。发酵粉一般是指小苏打 （碳酸氢钠）、臭粉（碳酸氢铵）、明矾（硫酸钾铝或硫酸铝钾，S.A.S.）、泡打粉等几种物质。这些化学成分进食后不利于孕妇的健康，孕妇吃发酵粉的影响如下：
易引起神经系统病变
发酵粉中含有明矾（硫酸钾铝或硫酸铝钾，S.A.S.），明矾中含有铝，铝元素不是人体所需的微量元素，人体对它的吸收能力也不强。但如果长期超量摄入，具有蓄积性，可以沉积在大脑、肺脏、肝脏、骨骼等组织中，累积到一定数量后产生慢性毒作用。孕妇过量食用后，通过胎盘可能造成婴儿神经发育受损，导致智力发育障碍。此外，铝对造血系统有一定毒性，同时妨碍钙、锌、铁、镁等多种元素吸收，过量摄入会引起神经系统的病变。
导致消化不良
一般发酵粉都是在面食制作中使用，为了带来松软的口感，但一般这些化学膨松剂，若在加热过程中没有很好地分解成气体而被孕妇进食，往往会导致胀气、肠胃不适等症状，因此孕妇应该避免食用发酵粉制作的面食。
孕妇可以吃盐的鹅蛋吗
皮蛋是很多人餐桌上不可缺少的美食，孕妇可以吃皮蛋吗？
怀孕期间是最好不要吃皮蛋的，皮蛋里面含有大量的铅，如果长时间的大量使用可能会导致身体慢性中毒，影响胎儿的发育，会出现胎儿智力低下以及缺少维生素和胎儿畸形，怀孕期间要注意，不能吃腌制食品，还有烧烤类，饮食要清淡有营养，多吃高蛋白高纤维的食物，促进胎儿的吸收。
假如怀了孕要慎吃皮蛋。皮蛋有时候能吃一次，但是不可以多吃，而身体素质不太好就不必吃，皮蛋吃多了对孕妈妈和胎儿没有好处。要不是疯狂的皮蛋发烧友，那麼提议最好不要在怀孕期间吃皮蛋。
皮蛋是用混和碳酸氢铵、石灰粉、盐、氧化铅等成分研制开发而成的，因而皮蛋中包含铅，假如常常服用得话，非常容易造成铅中毒症状，比较严重得话乃至造成小产、早产儿、胎儿畸型、胎儿缺少维生素、胎儿脑发育迟缓、智力障碍、个人行为缺点等问题。因而针对孕期能不能吃皮蛋的问题，回答是最好不要吃。
皮蛋瘦肉粥营养元素与使用价值。皮蛋瘦肉粥含有蛋白、人体脂肪、糖类与碳水化合物、善食化学纤维、胆固、维生素D、胡罗卜素、核黄素、不饱和脂肪、钙、磷、钾等20多种多样微量元素。大家经常吃皮蛋瘦肉粥有益气活血、益气养血生津止渴、益核心思想、补五脏六腑、解炎热的作用。
权威专家表示孕妈妈最好不要吃皮蛋瘦肉粥，由于皮蛋瘦肉粥中的皮蛋含铅量高。皮蛋是通过混和碳酸氢铵、石灰粉、盐和氧化铅，将鹅蛋包囊而腌渍的，在其中的含铅量较高，而孕妇吃了过量的铅，不利胎儿的身心健康生长发育。铅假如透过脑，会立即抑止肾上腺素分泌，造成胎儿儿童矮小症、儿童性早熟、肥胖症等。
孕妈尽管所需要的营养成分要比成年人高，可是，也不要草率的摄取，像皮蛋瘦肉粥营养成分是很丰富多彩，可是因为皮蛋的问题，因此不建议孕妇吃。
以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。
哪种口香糖添加剂最少
孕妇可以吃鸡蛋，可是不能吃腌渍的鸡蛋。这是由于鸡蛋中的盐份比较多，假如吃过多的腌渍鸡蛋得话，是会造成 孕妇出现水肿等问题的，此外还会继续造成 胎儿宫内缺氧，影响小孩的一切正常生长发育。自然，除开咸蛋以外，泡菜、腊肠及其咸肉等腌制食品，孕妇也不是应多食的。下边就为大伙儿详细介绍实际原因！
一、咸蛋
咸蛋是用食盐水侵泡或含盐量土壤粘制，并加上石灰粉、碳酸氢铵等辅材的方式制做而成的，关键有咸鸡蛋、咸鸭蛋、咸鹅蛋和松花蛋等。咸蛋含有维他命和钙、钾、铁、磷等多种多样身体需要的微量元素，适度吃些咸蛋不但能防止贫血，还对身体的骨骼生长有好处。
咸蛋中带有过多的盐份，孕妈妈身体的雌性激素会促进这种盐份保存在身体，进而造成 孕妇水肿。孕妈妈服用咸蛋还会继续降低孕妈对胎宝宝的血液提供，造成 胎儿宫内缺氧而影响生长发育。因此以便自身和胎儿的身心健康考虑，孕妇最好是不必吃咸蛋。
二、泡菜
泡菜是由新鲜水果腌制而成的，可长期性储存。泡菜的口感爽爆，常常被做为开胃菜。由于腌制全过程没有加上添加剂和黑色素，因此泡菜仍保存了丰富多彩的维他命C，膳食纤维素、植物酵素等。泡菜有健脾开胃、助消化的功效，对胃肠身心健康拥有 非常大的协助。
可是孕妇要尽量避免吃或不要吃泡菜，由于泡菜的盐分较高，孕妇假如摄取过多的食用盐，会提升肾脏功能的压力，加剧怀孕期间的水肿病症，也会影响胎宝宝的身心健康。并且一旦腌浸全过程遭受环境污染，泡菜非常容易造成亚硝酸盐，它是一种致癌物，因此建议孕妈妈不必服用。
三、腊肠
腊肠是将绞碎的猪肉泥灌进猪或羊的猪肠衣，运用传统式历史悠久的食材储存技术性制做而成。腊肠的类型多种多样，口感与众不同，备受大家的钟爱。腊肠有利于健脾开胃健食，提高胃口；还能协助身体补充蛋白和碳水化合物化合物。
腊肠归属于腌渍食品，带有亚硝酸钠、黑色素防腐剂等多种多样成分，服用不善非常容易危害孕妈妈和胎宝宝的身心健康，因而建议孕妈妈慎吃。
四、咸肉
咸肉关键原料是生猪肉，再放盐腌渍，历经烤制等全过程制做而成。咸肉味咸香醇，防腐蚀性强，可长期性储放，具备健脾开胃、暖身、促进消化的作用。
尽管咸肉味儿与众不同，可是它的盐分高，服用过多非常容易造成 水肿，降低身体血液提供，比较严重得话会导致胎儿氧气不足，危害到胎宝宝的身心健康。科学研究还说明，亚硝酸钠可以通过胚胎进到胎宝宝身体，6月之内的宝宝对亚硝酸钠非常比较敏感。孕妈妈若服用不善，极有可能造成 畸形胎儿。因此在怀孕期间，孕妈妈还是不必吃咸肉为好。
我吃过青菜,两小时,之后,有碳铵肥料的气味,是怎么回事？
口香糖都含有的24种成分中，几乎都是添加剂。包括麦芽糖醇、山梨糖醇、甘油、D-甘露糖醇、木糖醇、阿拉伯胶、明胶、黄原胶、虫胶、柠檬酸、苹果酸、酒石酸、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、安赛蜜、巴西棕榈醋、蔗糖素、蔗糖脂肪酸酯、姜黄素、二氧化钛、亮蓝、丁基羟基茴香醚、胶基、食用香精。
当中常见的添加剂有：
1.增稠剂：阿拉伯胶、明胶、黄原胶等。
●常见于水果冻、橡皮糖、巧克力、面包、冰淇淋等。
●有很好的稳定和乳化作用，但根据国家标准，这些添加剂是限量使用的，若超量就会对人体构成威胁。
2.酸味剂：柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。食品工业中常用的酸味剂还有乳酸。
●常见于果酱、饮料、罐头和糖果类食品。
●柠檬酸可促进体内钙的排泄和沉积，若长期食用，有可能导致钙流失。
3.着色剂：姜黄素、二氧化钛、亮蓝等。常用的还有胭脂红、苋菜红、日落黄、柠檬黄、焦糖色等。
●常见于饮料、糖果、糕点、酱油、奶制品、果酱、罐头等。
4.人造甜味剂：阿斯巴甜。同类的有糖精钠、甜蜜素、安赛蜜。
●常见于乳制品、糖果、巧克力、胶姆糖、保健食品和冷饮制品等。
5.食用香精
●常见于饮料、饼干、糕点、冷冻食品、乳制品、糖制品等。
6.乳化剂（保鲜剂）：蔗糖脂肪酸酯。同类的有单、双、三甘油脂肪酸酯、大豆磷脂、改性大豆磷脂、山梨糖醇脂等。
●常见于肉制品、香肠、冰淇淋、糖果、面包、八宝粥、饮料等。
包装食品中常见的添加剂还有：
1.防腐剂：山梨酸钾、苯甲酸钠等。多与山梨酸等混用。
常见于酱油、醋、面酱、果酱、酱菜、罐头、葡萄酒、包装零食等。
2.增味剂：谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠等。
常见于味精、鸡精、榨菜、鲜味汁、酱油、浓汤宝、沙拉酱等。谷氨酸钠影响人体对锌的吸收，孕妇及婴幼儿不宜吃。患有高血压的人和老人也要慎吃。
3.膨松剂：碳酸氢钠、碳酸氢铵等。
常见于糖果、巧克力、面包、饼干等。
专家认为，食品碳酸氢铵只要按规定限量添加，是可以放心食用的。但不管怎样，化学添加剂多吃对人体都是无益的。
4.抗氧化剂（抗坏血酸）：维生素C.同类的还有β-胡萝卜素。
常见于食用油、午餐肉、猪肉脯、蛋糕、香肠、饮料等。
可以延缓或防止食品脂肪的氧化，以达到延长食品保质期的目的。维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。
您好，这是正常的，因为青菜中富含丰富的膳食纤维。而且食用青菜，主要有以下好处：
第一、所谓绿叶菜，就是指颜色为绿色的蔬菜，尤其是色深叶子较宽的绿叶菜更是首选，我们先看看它到底有哪些好处。绿叶菜含有丰富的胡萝卜素和叶黄素，可以预防眼睛疲劳，对老年视网膜黄斑变性有肯定作用；丰富的维生素B2和维生素C可预防烂嘴角、舌头、口腔溃疡；重点要说明的是绿叶菜含有的叶酸，叶酸也叫维生素B9，孕妇缺乏叶酸可导致婴儿畸形，人类如果缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血和白细胞减少症。
第二、另外含有大量的钙镁钾元素和维生素K对骨质疏松者有益；绿叶菜中膳食纤维能增加饱感，对控制体重有益；常吃绿叶菜可隐患血糖上升，钾钙镁元素还有控制高血压作用。流行病学研究表明，绿叶菜中的有效成分可降低人体的炎症反应，能降低癌症发病率。绿叶菜中的硝酸盐，能起到扩展血管，改善血液循环作用；叶绿素、膳食纤维和多种化学成分，有利减少污染物吸收，提高肝脏解毒能力。
第三、总而言之，食用绿叶菜的好处太多了，必须引起人们的重视。绿叶菜好处多多，到底怎样吃最有营养呢？人们对绿叶菜的膳食习惯一般分为生吃、凉拌和热炒，有时也作为刷锅辅料食用。研究表明，生吃蔬菜虽然能最大限度保留营养成分，但其中的草酸成分与食物中的钙结合成不溶于水的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用；草酸盐还能阻碍食物中铁的吸收；长期食用含草酸高的食物，还可能产生肾结石。
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