医疗卫生人才网整理关于护士资格考试备考：产程护理。
一、第一产程妇女的观察和护理
(一)临床表现
1、规律宫缩：产程开始时，宫缩持续时间较短(约30秒)，间歇期较长(5～6分钟)。随着产程进展，宫缩持续时间延长(50～60秒)，且强度不断增加，间歇期逐渐缩短(2～3分钟)。当宫口近开全时，宫缩持续时间可长达1分钟或以上，间歇期仅为1分钟或稍长。
2、宫颈扩张：第一产程又分为潜伏期和活跃期。潜伏期是指从临产出现规律宫缩至子宫口扩张3cm，约需8小时，超过16小时称为潜伏期延长。活跃期是指从宫颈扩张3cm至宫口开全10cm。约需4小时，超过8小时称为活跃期延长。
3、胎头下降程度：是决定能否经阴道分娩的重要观察项目。
4、胎膜破裂：当羊膜腔内压力增加到一定程度时，胎膜自然破裂，称为破膜。破膜多发生于宫口近全开时。
(二)护理措施
1、待产妇于临产后入院，当发生特殊情况，如胎膜早破、阴道流血量多等，应紧急入院。待产环境应安静，温湿度适宜。加强沟通，消除待产妇紧张的情绪。检测生命体征及胎儿监护。宫缩不强且未破膜的待产妇可在室内走动可有助于加速产程进展。破膜后应立即卧床，听胎心音，记录破膜时间、羊水量及性状。鼓励待产妇少量多次进食，进食高热量、易消化的食物，以保证精力和体力充沛。预防尿潴留。
2、产程护理 勤听胎心音：可用胎心听诊器或胎儿监护仪，每0.5～1小时一次，正常胎心率为120～160次/分。观察子宫收缩。在宫缩时进行肛门检查。若有异常阴道流血或怀疑有前置胎盘，应禁止肛诊，以免诱发出血。初产妇宫口开全至10cm，经产妇宫口开大3～4cm且宫缩好，应护送产房准备接生。
二、第二产程妇女的观察和护理
(一)临床表现
宫缩持续时间长，间歇时间短。宫口开全后，待产妇有排便感，宫缩时不由自主地向下屏气用力，体力消耗很大，常表现为大汗淋漓，四肢随意活动，腰骶酸痛，小腿肌肉痉挛。随着产程进展会阴逐渐膨隆和变薄，肛门松弛。胎头于宫缩时暴露于阴道口，当宫缩间歇时又缩回阴道内，称为胎头拔露。若在宫缩间歇时，胎头也不再回缩，称为胎头着冠。
(二)辅助检查：用胎儿监护仪监测胎心率可及时发现异常，及时处理。
(三)护理措施
1、产房准备：备有母婴的抢救设备和药品。
2、指导待产妇正确使用腹压：应严密观察待产妇的一般情况，测血压，应勤听胎心，每5～10分钟听一次。指导待产妇在宫缩时屏气用力，增加腹压，将胎儿娩出，是第二产程的首要护理目标。待产妇一般采取半坐卧位，在宫缩间歇时，待产妇应尽量放松，安静休息。
3、胎儿监护：有条件时可使用胎心监护仪。
4、消毒外阴：先用温水洗去外阴部的血迹、黏液，然后进行两遍外阴清洁和一遍消毒。
5、接生准备：开启产包，备好无菌生理盐水、新生儿吸痰器。
6、胎头娩出：会阴过紧或胎头过大，估计分娩时会阴撕裂不可避免者，应行会阴切开术。
7、脐带处理：用无菌纱布擦净脐根周围后，用2.5%碘酒及75%乙醇消毒脐带，进行脐带结扎。用20%高锰酸钾或3%碘酒均匀涂擦脐带断端。
三、第三产程妇女的观察及护理
(一)临床表现
1、胎盘剥离：胎儿娩出后子宫腔容积突然明显缩小，胎盘与子宫壁发生错位而剥离排出。胎盘剥离征象：子宫体变硬成球形，子宫底升高达脐上阴道突然流出大量血液阴道口外露的一段脐带自行延长用手掌尺侧在产妇耻骨联合上方轻压子宫下段，子宫体上升而外露的脐带不再回缩。
2、胎儿娩出后，子宫底降至平脐，宫缩暂停，几分钟后又重新出现。
(二)护理措施：
1、协助胎盘娩出：当确定胎盘完全剥离时，应在宫缩时用左手握住宫底轻压子宫，产妇稍向下用力，同时右手轻轻牵拉脐带，协助胎盘娩出。胎盘娩出后，按摩子宫减少出血。
2、检查胎盘、胎膜：若发现有残留，应在无菌操作下手入宫腔取出残留组织。
3、检查软产道：如有裂伤，应立即缝合。
4、预防产后出血：胎儿娩出后，遵医嘱使用缩宫素。
5、新生儿即时护理：新生儿娩出后，采用阿普加(Apgar)评分法判断新生儿有无窒息及窒息的程度。以出生后1分钟时的心率、呼吸、肌张力、喉反射及皮肤颜色五项体征为依据，每项0～2分，满分为10分。8～10 分为正常新生儿，4～7分为轻度窒息，0～3分为重度窒息。新生儿保暖：新生儿出生后应在婴儿辐射保温台上进行新生儿擦拭。早开奶：在出生1小时内，若新生儿无异常情况，将新生儿裸体放置于母亲的胸前进行皮肤接触30分钟。通过新生儿吸吮母亲的乳房，可促使母乳及早分泌及预防产后出血。眼睛护理：出生后用眼药水滴双眼，以预防经过产道时新生儿眼睛受感染。新生儿测量体重、身长，右手腕系上写有母亲姓名和住院号的手腕条，将婴儿右脚底纹和母亲拇指印印在婴儿病历上。
6、产后即时护理：分娩后继续在产房内观察2小时。应观察子宫收缩，宫底高度，膀胱充盈度，阴道流血量，会阴、阴道内有无血肿。每15～30分钟测量一次血压、脉搏，询问产妇有无头晕、乏力等。
例题
1.子宫收缩起始于两侧宫角部，迅速向子宫底中线集中，再向子宫下段扩散，并均匀协调地遍及整个子宫。这种特性称为子宫收缩的( )
A.极性
B.节律性
C.对称性
D.缩复作用
E.间歇性
【答案】C
【解析】胎儿娩出过程中，官腔压力最高可升高至7.33kPa宫缩时官腔压力达到顶峰后再逐渐减弱，达到基线水平，之后经过一段间歇，再开始第二次宫缩。这样有规律、有节律地收缩直到分娩结束，此为子宫收缩的规律性。分娩过程中，子宫的收缩是由两侧官角开始，先向子宫中线传导，然后逐渐向下传导，此为子宫收缩对称性。宫底的收缩较下段的收缩强度大、时间长，宫底肌肉收缩并缩复而逐渐增厚，下段伸展扩张变薄形成产道。此即子宫收缩的极性。只有具备以上三个特点的子宫收缩才能成为有效宫缩。
2.在第二产程中，宫缩时，可协助胎先露在骨盆腔内完成内旋转及仰伸的力量是( )
A.子宫收缩力
B.腹肌收缩力
C.膈肌收缩力
D.肛提肌收缩力
E.盆底肌肉收缩力
【答案】D
【解析】肛提肌收缩力作用有三：协助胎先露部在骨盆腔进行内旋转的作用当胎头枕骨部露于耻骨弓下时，可协助胎头仰伸及娩出肛提肌收缩力有助于胎盘娩出。
3.产妇送入产房准备接生的指征正确的是( )
A.初产妇、经产妇有规律收缩时
B.初产妇宫口开至3～4cm，经产妇宫口开大10cm且宫缩好
C.初产妇宫口开至3～4cm，经产妇宫口开大3～4cm且宫缩好
D.初产妇宫口开至10cm，经产妇宫口开大10cm且宫缩好
E.初产妇宫口开至10cm，经产妇宫口开大3～4cm且宫缩好
【答案】E
【解析】准备接生的指征为初产妇宫口开至10cm，经产妇宫口开大3～4cm且宫缩好。
待产是什么意思?
我们都知道，生孩子对一个对于女性来说，对身体的消耗非常大，所以女性需要坐月子来恢复身体。在这个过程中，产后女性的身体非常虚弱，如果照顾不周，很有可能落下一辈子的病根。那么，应该怎么样做好产后的护理？
护理好产后伤口对于自然分娩的产妇，会阴可能会因为生产过程中的撕裂产生伤口，所以需要护好理会阴伤口，要用开水冲洗至少一周。此外，当清洁身体时，避免泡澡，最好是淋浴。而剖腹产生产者则需要用擦洗来代替洗澡，小心不要使伤口发炎，以免引起发烧或其他疾病。
避免乳腺疾病对于想亲自母乳喂养的母亲，医院会教她们使用热敷和按摩方式去疏导乳腺管道。如果发炎了，不要直接让孩子吮吸，最好尽量通过挤奶去喂养孩子。
至于不打算母乳喂养的孕妇，最好不要使用退乳药，可以采用食疗方式回乳。
缓解腰酸背痛常见的产后腰痛是由于生产过程中韧带拉伤引起的。如果有腰酸背痛的情况出现，产妇需要更多地卧床休息，足够的休息可以缓解这种状况。
排尿困难的处理如果分娩时间过长，女性在产后通常会出现排尿困难。正常情况下，分娩后4小时应自然排尿。如果有困难，要放置导尿管帮助排尿。这样的情况在休息后可以得到改善。
改善生殖器官的松弛女性生产后常因韧带松弛导致生殖器官松弛，比如尿失禁以及子宫脱垂。如果有这种现象可以进行产后的锻炼，比如凯格尔运动训练。
预防痔疮因为怀孕时腹腔的压迫，孕妇经常有会因压迫导致的静脉曲张而产生痔疮。在生产后，需要用温水冲洗和热水浸泡来改善这种状况，如果十分严重，在身体养好后可以进行手术治疗。
分娩后，如果母体不能得到很好的护理和恢复，很容易产生各种并发症，进而损害身体。所以，一定要注意做好产妇的产后护理。
孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食
待产是预产期到了,需要把要去医生用的东西准备好,去到医生有待产室,到了一定的条件就能进去生了。
孕妇等待生产的地方
待产室是准妈妈们和她们的小宝宝见面前的最后一站，靠近分娩室；待产床不得少于两张，每床使用面积不少于6平方米；必须设置卫生间，卫生间里应设有预防产妇跌倒的设施。
待产室要有待产床，体重计，血压计，听诊器，多普勒胎心诊断仪，胎心听诊器，外阴冲洗消毒设备，骨盆测量器，软尺，查肛手套，润滑油，备皮用具，床脚垫，胎心监护仪，计算机及拨号上网设备，打印机等。
1．床单位物品齐全，摆放整齐。
2．产妇着产妇服，产妇服清洁、平整。
3．床头柜清洁、整齐，床底无杂物。
4．产妇离开待产室后床单元终末消毒。
5．待产室环境安静、安全、整洁、有序、温馨、家庭化。
6．床上、床下、窗台等无杂物。
7．待产室空气清新，无异味
1、在护士长领导和医师指导下进行工作。
2、床边交接待产室的产妇。接班后，立即听胎心、肛诊，并做好记录，负责待产妇的产程观察及护理。
3、接待新入院的产妇，临产者做好常规准备(普试、外阴备皮)。进行常规查体及产科检查，如有异常，应立即通知主管医师。
4、处理并执行待产室的医嘱及各种治疗。将进入第二产程的产妇送入分娩室，并向值班人员交班。
5、严格扩行各项规章制度和技术操作常规，对高危妊娠的产妇应严密观察产程变化，并记录，密切配合医师进行工作。
6、保持待产室整洁，并做好隔离消毒，防止交叉感染。
7、下班前向产房值班人员交接待产妇，并详细做好记录。
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孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食
孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食？孕妇生孩子是一件很重要的事情，有很多人不知道在分娩前会有什么症状，也不知道要怎么注意什么，下面分享孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食。
孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食1一、孕妇临产前的症状
症状1、子宫底下降
初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。
症状2、见红
妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出。
又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。
症状3、下腹部有受压迫的一种感觉
由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。
症状4、腹部有规律的阵痛
一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。
症状5、破水
阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。
二、孕妇临产前的护理
尽量多休息
分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。
不要干重活
一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。
屋内或户外散步
散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。
洗澡温度不要太高
临产可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸
集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。
保持会阴清洁
要注意每天清洁自己，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。
严禁性生活
以免造成早产或产后感染。
时刻有人陪伴
越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。
不要恐惧和担忧
难免有些恐慌，但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了，无需担忧太多。
三、孕妇临产前的饮食
1、香蕉
专家建议，产妇在生产前应该适量吃些香蕉，因为香蕉含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。另外，生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。
2、橘子
要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性。产妇生孩子后子宫内膜会出现较大的创面，从而出血较多，但通过吃橘子可以起到很好的预防作用。除此之外，橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量地吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
3、山楂
产妇适量吃些山楂具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外，同时还能达到散瘀活血的作用，并且还能排出子宫内的瘀血。
4、桂圆
桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
四、孕妇临产前的注意事项
1、忌孤独：一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。
2、忌饥饿：产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。
3、忌远行：一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能到母子安全。
4、忌滥用药物：分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物；更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。
5、忌怕：不少孕妇由于缺乏常识，对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。
6、忌急：有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期，更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”，不必着急。
7、忌粗心：一些孕妇大大列列，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱。这样很容易出差错。
8、忌累：是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。
9、忌懒：有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。
10、忌忧：调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的.心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。
孕妇在分娩前需要怎样护理和饮食2分娩前出现的症状
症状一、见红
见红是临产症状之一。
根据一般情况来说，见红后约24小时内会出现阵痛，这意味着正式进入分娩阶段。但每个人的身体状况不同，有些产妇见红后并未很快进入分娩阶段，大概会推迟几天甚至一周。这些情况都有可能发生，所以判断见红是否意味着进入分娩阶段，关键还是要根据见红的颜色、量等指标进行仔细观察。
需要注意的是，见红不一定是红色，粉红色和茶褐色都有可能出现；许多人觉得见红就像月经，其实见红的出血量明显要比月经的出血量少，并且会混合粘液质地粘稠。
见红时，如果量少且颜色淡，产妇不必立刻就医，只需在家观察静养，注意休息，避免剧烈运动即可。如果量多且颜色鲜艳，或伴有腹痛，就须立刻就医。但准妈妈们也不必过于惊慌，自行就医即可，不需要叫救护车。
症状二、规律性宫缩
规律性宫缩是临产症状之二。
这时产妇要注意区别真假宫缩，假宫缩不规律且持续时间短，真宫缩有规律、持续时间不断延长、发生频率不断加快、疼痛程度不断加强，预示着即将进入分娩阶段。有些产妇宫缩时也会伴有见红症状。
当产妇感到宫缩带来的疼痛时，首先应该卧床休息，进行深呼吸，或是自己找到一个最舒服的姿势以减轻疼痛。这时产妇可以稍作判断，是真宫缩还是假宫缩，如果宫缩并不规律、或是有规律但间隔时间较长，就不必立刻就医，可以在家休息，避免剧烈运动，建议散步活动。当宫缩带来的镇痛达到至少10分钟1次时，就可以准备入院，等待分娩。
症状三、羊膜破裂
羊膜破裂、羊水流出是临产症状之三。
当产妇在无意识排尿的情况下，感到有热的液体从阴道流出，无色透明，且无法控制具有持续性，就应该意识到是羊膜破裂了。此时，无论在哪里。都应该立刻平躺，防止羊水流出，有准备的话可以在家人的帮助下换上干净的卫生护垫和内裤。之后应立刻就医，因为破水有可能导致宫内感染。产妇如果在破水后的6到12小时内还未分娩，医生则会使用催产素帮助分娩。
需要特别注意的是，如果破水导致大量羊水流出，情况就比较危险，更应立刻就医。
分娩前对产妇的日常护理
1、保证水分摄入，主动勤排小便
在日常进食中可以多吃带汤水的饭菜，同时保证每日有充分的水分摄入量，在此前提下，应主动排尿，建议每2-4小时1次。
2、保证充足营养，为分娩助力
需多补充热量较高的食物，此外，蛋白质和维生素也是重点营养，如鱼类、乳制品、蛋类等，充足的营养能承担分娩对产妇的精力损耗。
3、多休息省体力，适量运动有好处
应保证休息，放松心情，不应情绪烦躁，消耗过多精力。当产妇感觉身体状况正常时，如果羊膜未破，可以进行散步等轻柔的运动，有利于顺利分娩。
4、宫缩阵痛巧应对
当宫缩来临时，产妇应躺下，或是找到最能减轻疼痛的姿势，除非医生特别嘱咐，不必采取某种特定姿势，同时进行深呼吸，舒缓情绪。
分娩的征兆，除了之前主要介绍的见红、规律性宫缩和羊膜破裂羊水流出，还有以下几点，需要各位准妈妈根据自身实际情况多加留意，必要时应及时去医院就诊：
1、胃部轻松，不再有压迫感。
2、尿频，无尿急尿痛。
3、腰背疼痛，尤其是以前没有腰背疼痛病史的情况下。
4、盆骨酸痛、大腿根部发胀。
5、分泌物症状改变或增多，分泌物呈透明或白色，无臭。
6、持续胎动，但动作迟缓。
7、体重不再增加。
孕妇在产后会进入到产褥期，我们将其俗称为坐月子，是指孕妇生孩子后母体生殖系统进行恢复的一个过程，一般坐月子的时间为六周到八周左右，在这个过程中母体会出现较大的生理变化，同时身体的抵抗力也会出现下降的情况，特别是子宫内壁会出现创面，非常容易出现感染的情况。另外，孕妇在产后仍然需要哺育婴儿，所以需要做好调养和保健事宜。从古至今我国都非常注重孕妇的坐月子，但因为过去民间缺乏足够的生理、卫生知识，存在着很多陈规陋习，那么如何合理的坐月子，将是本文主要去探讨的问题，具体来看，孕妇们需要做到以下几点：
注意科学饮食
首先要保持产后的饮食清淡，在生产后的一周左右应该以易吸收、好消化的清淡食物为主，例如米粥、蛋汤等等，不要食用过于油腻的食物，包括上文提到的老母鸡和猪蹄等等。如果在这样食用一周后胃和舌苔没有任何异常的反应，则可以进行鱼肉的进食，但也要注意控制好食量，不要过饱。在生产后一个月可进行一日多餐。
其次要避免食用温燥和辛辣的食物，因为这样的食物会产生内热，从而让产妇上火，进而导致痔疮发作和便秘等症状。且因为产妇出现内热的情况，乳汁也会对婴儿造成不利的影响。所以在产后应该避免食用大蒜、辣椒以及胡椒和茴香等食物。
最后，要避免食用生冷坚硬的食物，因为这样的食物会对产妇的脾胃造成伤害，对产妇的消化功能带来不利的影响，并且生冷食物也会导致淤血滞留，从而引起腹痛。总而言之，在产后的一个月左右的时间内，应该保持尽可能清淡的饮食，并且要保持食品种类的丰富多样。
合理进行调理
不同的产妇可能会有着不同的分娩方式和 健康 情况，并且在生产时有着不同的出血量和表现，所以采用的治疗方式也各不相同，如果在生产时出血过多，那么身体就会相对更加虚弱，这时可服用一定量的人参粥或者黄芪粥，具体的做法是取人参六克或者黄芪十五克来进行煎煮，煎煮三次后取汁加入粳米和水煮成粥，除了人参粥和黄芪粥之外，也可食用桂圆红枣粥，从而为产妇补气补血，增强她们的体质。另外也可以利用黄芪、当归和红枣来进行炖鸡食用。如果出现产后乳汁较少的情况，可用鲫鱼和小葱来氽汤或者猪蹄黄豆煮汤，从而达到通乳的效果，增加产妇的乳汁。如果产后出现胃部不消化的情况，则可采用香谷芽和陈皮煎水服用，这个过程中要切记不要使用生麦芽，否则会出现回乳的情况。如果产妇出现了腹痛的情况，则可采用益母草和红糖来搭配冲服。
注意衣着适宜
首先要保持衣着的宽松舒适，一些产妇在生产后会出现体型发胖的问题，所以选择穿那些过于紧身的衣服，例如束胸或者牛仔裤等等，这样的穿着会对身体的血液循环带来不利的影响，如果因为穿着束胸对乳房形成压迫，那么可能会导致乳房易患乳痈。所以产妇的穿着应该选择宽松的衣物，并且贴身衣物的材质最好选择布衣，在腹部可采用布来裹紧，避免腹壁下垂，从而对子宫的复原带来帮助。
其次要注意气温变化时衣着的增减，产妇在坐月子阶段的抵抗力下降，所以需要结合气温变化及时的增减衣物，如果天气较为寒冷，则应穿着较厚的衣物，天气较为炎热时，也不要害怕暴露肢体，要避免中暑或者起痱子。
最后要选择质地较为柔软的鞋子，最好选择穿着布鞋，不要穿着底过硬的鞋子，特别是不要穿高跟鞋，避免出现足跟痛或者下腹痛，另外也要避免坐月子时期经常赤脚行走。
保持良好起居
首先要保持一个好的心情，不要出现大喜大悲的情况，也要防止受到不良的影响或者刺激，一些重男轻女的家庭在产妇生了女孩后可能会出现较大的心理压力，这时可能会导致产妇气逆血滞的问题，从而出现疼痛的情况。
其次要注意休息，在坐月子的阶段不可以过度的劳动，否则可能会因为气虚而出现子宫脱垂的问题，但也不可以过长时间的卧床，通常应该在产后一周内卧床，产后一个月后应该适当的增加一些运动量，待产后两个月左右则可正常的进行劳动或者运动。
第三要避免出现感冒，产妇在生产后的十天左右会出现大量的排汗，因为需要通过这个过程来将体内的废物排出体外，这种情况是非常正常的，这时应该注意避免风寒，否则就可能会出现感冒的情况。
第四要注意保持清洁，产妇在产后应该注意月经带的清洗，并注意每天更换内裤，换洗后的内裤要在太阳下暴晒，阴部要使用一定比例的高锰酸钾溶液进行清洗，避免出现感染的情况。
第五要注意对乳房的保护，产妇在产后应该注意乳房的清晰，避免乳头发生破裂的情况，哺乳时间应该定为四个小时左右一次，如果出现乳汗多胀的问题，则应该将其吸出，否则可能会出现乳痈的问题。
第六注意每天进行子宫的按摩，通常情况下在产后第一天时，子宫的底部和肚脐是持平的，接着每天进行逐步的下降，待两周左右以后会下降到骨盆腔，这时在腹部不能够摸到子宫。一旦子宫不能够及时的复原，并且会出现疼痛的情况，应该使用红糖加益母草来冲服，从而促进子宫的复原。如果子宫出现疼痛的情况则可对三阴交、合谷穴、关元穴以及中极穴以及足三里进行按摩。
第七要注意保持睡卧姿势的更换，在产妇生产后如果一直处于平躺或者平卧的状态，会导致子宫发生后倾的问题，从而出现腰疼的情况，所以应该注意保持姿势的更换。除此之外，也要避免久坐，喂奶时可以使用手臂来进行支撑，否则可能会出现关节痛或者腰痛的问题。
第八要注意避免使用冷水，产妇在产后身体十分的虚弱，这时非常容易导致外邪入侵，所以要在产后避免使用冷水，尽可能的使用温水。
第八是要做好乳房的护理工作，在对婴儿进行哺乳之前，应该使用温水来洗手，并利用干净的温毛巾来对乳房进行擦洗，在哺乳后要将多余的乳汁挤出。一旦出现了乳头破裂的情况，则应该在哺乳时选择破裂较轻的一侧乳房，然后将挤出的乳汁涂抹在乳头和乳晕上，因为乳汁具有一定的抑菌效果，并且有着十分丰富的蛋白质，能够有效的对乳头和乳晕进行修复。
最后是控制性生活，一般人们会将满月作为产妇恢复的标志之一，所以一些产妇在满月时会恢复性生活，这样其实是不正确的。产妇在生产后无论是阴道还是子宫内膜出现的损失一般在四十二天左右才能够恢复，所以需要在产后六周到八周后才能够恢复性生活，并要在这个阶段做好避孕工作。通常在顺产四十二天以后阴道和子宫会恢复正常，在剖宫产后的六个月可以进行节育环的设置。完成产褥期的产妇应该进行一次产后的检查，以便于及时了解身体的实际恢复情况，如果出现了异常的情况则可以根据医生的指导来进行调整。提升坐月子的科学性和合理性不但对于产妇的恢复有着非常重要的作用，同时也不会留下病根，所以需要产妇们能够学会正确的坐月子，从而平安的度过产褥期。
保持环境的舒适
保持一个舒适的居住环境，对于恢复产妇的身体 健康 有着十分重要的帮助，不同的人有着不同的身体条件，所以环境的设置要因人而异，而基本的环境护理则适用于大部分的家庭。首先要保持室内的空气清新，要定期进行通风，即便是在冬天寒冷的季节也要定期进行开窗通风，在完成换气后再关闭即可，在炎热的夏天就更加要避免关窗关门，应该保持室内的空气流通。在这个过程中也要注意避免产妇直接吹风，否则可能会着凉引起感冒。其次要保持居住环境的安静，并要确保房间整洁，不要乱丢杂物，为产妇提供一个舒适安静的环境。最后要保持室内的温度适宜。对于一些条件较好的家庭来说，房间中通常会配备空调，可以通过空调来对室内温度进行合理的调整，从而保持房间温度的适中，但在这个过程中也要避免空调直吹产妇，否则会引起疾病的发生。
产后的身材恢复
首先要注意结合自己的实际情况，不要盲目的进行减肥和运动，否则将会造成严重的身体伤害。
其次要在产后三到六个月以后才能够开始进行减肥，且在产后三个月左右时只可以进行一些轻量的运动，不要过量运动。
第三，要注意采用合理的饮食和运动方式，而不要使用那些减肥产品，一些减肥产品不但不会起到减肥效果，反而会对身体造成伤害，每一个女人都有一颗爱美的心，只有管理好自己的 健康 、身材和心情，才能更好地投入到家庭和事业当中。
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