高龄产妇能吃什么水果
高龄产妇能吃什么水果，二胎政策开放以后人们都开始怀二胎了，但是有些人的年纪比较大，怀孕就属于高龄孕妇了，相对来说会更加危险一些。高龄孕妇在饮食上面就需要特别小心，下面是高龄产妇能吃什么水果。
高龄产妇能吃什么水果1葡萄对于高龄孕妇来说是很好的水果，里面有丰富的钙元素，胡萝卜素，还有磷等，如果孕妇血气不足可以得到改善。葡萄还有安胎的作用，对胎儿发育有好处。因为葡萄当中的葡萄糖含量比较高，所以孕妇不建议多吃，正常来说每天吃的葡萄量不能够超过半斤。
西柚当中有叶酸成分，叶酸对于孕妇来说是特别重要的，在孕期必不可少。如果孕妇缺乏叶酸就容易有胎盘早剥，或者是妊娠高血压症。孕妇可以适当吃一些西柚来补充叶酸，建议孕妇每次吃西柚不要超过一个，吃太多会影响其他食物的摄入量，对身体也不好。
香蕉的钾元素含量比较高，其中也有很高的叶酸，对胎儿的神经管发育有好处，钾元素还可以降压，保护心脏和血管内皮。在孕期孕妇的活动量比较少，容易出现便秘的情况，吃一些香蕉可以增强肠胃蠕动能力，可以有效防止便秘。
以上水果只是举例，高龄孕妇还可以选择其他自己喜欢的水果食用。
高龄产妇能吃什么水果2产妇在生产之后可以多吃以下这些水果。
1、猕猴桃是含维生素非常丰富的水果，吃猕猴桃能够补充身体所需的维生素。
2、苹果被称为最具抗癌性的水果，苹果的营养成分非常丰富。苹果中的膳食纤维比较丰富，吃苹果能够有效的预防便秘。
3、梨子甘甜水分多，吃梨子能够解渴同时也能够润喉润嗓子。
4、可以适量的吃榴莲，榴莲有着水果之王的美称，榴莲中的营养物质非常丰富。可以适量的吃榴莲但是不能多吃，多吃容易引发上火。
5、木瓜有解毒消肿的作用，吃木瓜还能够促进乳汁的通畅和分泌。
6、可以吃香蕉，香蕉有预防便秘和促进肠道蠕动的作用。
7、可以适量的吃葡萄，葡萄中的营养成分比较丰富，多吃葡萄也能够补充身体所需的营养物质。
在月子期间虽然可以吃水果，但是不能吃生冷的水果。水果如果存放在冰箱中，不能从冰箱中取出立即食用，应当先冷却放置常温的状态之后才可以食用。在月子期间一定要严格的控制饮食，不能暴饮暴食，也不能够偏食和节食。
高龄产妇能吃什么水果3刚产后的产妇吃什么水果好
红枣。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
产妇适量食用一些水果有益于身体健康，在选择水果时应选择新鲜且性平或者性温的水果，应尽量少食西瓜等寒凉的水果。产妇可以适量食用一些苹果、草莓、火龙果、香蕉、桃子、樱桃等。
不仅可以使产妇摄入充足的维生素C，提高自身免疫力，增加皮肤的`弹性和光泽，还可以有效促进胃肠蠕动，缓解产后便秘症状。另外患有糖尿病的产妇应尽量选择低糖水果。
产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用，可以吃香蕉、橘子、红枣、桂圆、山楂。坐月子期间吃水果不要选择寒性太大的水果。
比如西瓜，葡萄，最好不要吃，苹果很好，可以每天吃一个，香蕉，橙子，火龙果，奇异果都可以吃一些，因为生完宝宝之后不要吃凉的东西，所以在吃之前最好用热水泡一下。外阴的伤口需要恢复一段时间，注意用碘伏消毒,以免感染 。
1、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、红枣
红枣具有非常好的补气血效果，产妇在生宝宝的时候气血消耗非常大，在生产之后可以吃红枣进行补充。在坐月子的时候经常吃红枣，能够让脸色看起来更加红润，气色也会更好。
4、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其中含有非常多的维生素C，不仅能给身体补充维生素，对产妇而言，还有很好的通乳效果。特别是剖腹产的女性，坐月子吃些猕猴桃，也有助于恢复。
水果的营养价值
软枣猕猴桃果实营养丰富，含有20多种氨基酸和多种维生素，特别是维生素C含量是其他水果的几十倍，果实中还含有氨基酸、Vp、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种营养成分。具有滋补强身、生津润肺等作用，含有能够抑制癌细胞的成分。而且猕猴桃中因为含有大量的抗氧化物质，所以它是可以提高我们的免疫力的哦。
桃，原产中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。西瓜，一年生蔓生藤本，我国民间有句谚语。
夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
怀孕了能吃西瓜吗
可以。
其含水量很高，而且西瓜中还含有很多营养，例如维生素A、维生素C、维生素D、葡萄糖等营养，还含有很多种成分，例如果糖、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等成分。这些营养成分具有清热解暑、止咳祛痰、小便通畅的功效，还可以缓解中暑、胸闷、咳血等症状，所以孕妇是可以少量食用西瓜的。
孕妇可以吃西瓜。吃西瓜是有益的。医生说，西瓜除了含有水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在孕期经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，消除烦闷，对止呕也有很好的效果。妊娠末期，孕妇常有不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此，孕妇吃些西瓜是有益的。分娩前后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。比如盛夏分娩的孕妇，经常吃西瓜防暑降温，消暑。西瓜含糖，可以补充能量，保护肝脏。分娩过程中，很多产妇出现精神紧张、产程延长、失血出汗、全身乏力、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。这时候吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入。，刺激肠道蠕动，促进排便通畅，还能增加乳汁分泌，有助于产后产妇的伤口愈合。孕妇要适量吃西瓜。医生说，西瓜虽然有很多优点，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。前几天，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被确诊为妊娠期糖尿病。原因和她最近西瓜吃多了有关。西瓜吃多了，糖也会吃多。由于妊娠期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中糖分浓度高，从而导致妊娠期糖尿病，是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇不要吃太多西瓜。有些孕妇无节制地吃水果，有些则吃太多含糖量高的食物，这些都是导致妊娠期糖尿病的原因。孕妇不宜吃“冰镇西瓜”。此外，医生特别提醒，一些患有感冒或肾脏疾病，尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜要选择新鲜成熟的西瓜，尤其是放在冰箱里的。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇食用后可能会引起宫缩，甚至会导致早产，甚至危及胎儿的生命。所以，千万不能掉以轻心。
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