孕期只有保证营养的充足，孩子才能正常的发育，但是并不是所有的食物都适合孕期食用，引起很多孕妇对日常饮食总是特别的小心，那么鸟贝怀孕期间能正常食用吗，下面一起了解下。
鸟贝也叫石垣贝，因其形状像鸟头而得名，学名鸟蛤，属维纳斯贝目。鸟蛤的两片壳大小和形状相同，颜色从褐色到红色或黄色。含有 蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
怀孕可以吃鸟贝吗
慎吃。 孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的，怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。
女性在怀孕之后都是希望自己的孩子能顺利出生，孕期饮食也会做很大的调整，了解了鸟贝孕期能不能吃之后，希望女性能在孕期特别的注意。
孕妇可以吃河蚌吗 孕妇能吃河蚌吗
现在随着人民生活水平提高，我们在出行以及饮食方面有了非常多的选择，就比如我们大家都喜欢吃的水产品。今天我们的主角就是水产品的一种“鸟贝”，这种肉质细嫩美味可口的水产品受到很多人喜爱，可是这种水产品却不是每一种人都适合吃的，现在我们就来看看这种产品，不适合那种人们食用吧。
老方法，现在我们先来说一说什么是鸟贝。鸟贝是一种生长在海滩边泥沙下的贝类生物，因为形状酷似鸟头而得名。这种贝类生物口感劲道有弹性，营养丰富 ，食用方法也非常简单，所以一直被人们所喜欢，不过再怎么被人们喜欢，有些人注定和鸟贝是没有缘分啊。
脾胃虚寒腹泻的人不能吃。我们都知道一些脾胃不好的人，吃东西这一个方面一定会格外注意，而且主要忌讳的就是寒凉性的食物，非常不巧的就是，这种味道鲜美的鸟贝就是寒性食物，所以如果是有脾胃虚寒症状的人，就一定要远离这种食物了。
有皮肤病的患者不宜食用。自己身边有没有哪种对海鲜过敏或者是有皮肤病的朋友，如果有，我们作为朋友就要提醒他们，不可以触碰鸟贝。因为如果是有皮肤病的患者误食了这种鸟贝食物，就会引起不适，会让患者感觉到瘙痒起块等，严重的时候甚至有可能会加重皮肤病。
怀孕的人不能吃。怀孕的时候有非常多的忌口，其中就包括鸟贝，如果孕妇非常喜欢吃鸟贝那就要辛苦一段时间，这段时间就要和鸟贝说“再见”了，而这其中最重要的就是怀孕早期的时候。这个时候是非常危险的时候，所以我们孕妇应该少吃一些海鲜，防止外来的感染，当然等过了这个早期阶段也是可以适当的吃一点的。
其实不只是鸟贝，任何一种食物都有它适应的人群，也有它不能食用的一类人，所以为了自己的身体健康，一定合理膳食，荤素搭配。
1、孕妇是可以吃河蚌的，但是必须要谨慎，必须用正确的食用方法。而且怀孕前三个月还是尽量避免吃海鲜类食物，特别是像河蚌，这种里面藏着很多的寄生虫或者是病菌，如果卫生处理不当，或者是没有彻底煮熟的话，很容易造成感染。
2、可以适当的吃一些河蚌肉，只要没有过敏症状就可以的，但是吃的时候应该要注意对于河蚌的清洁和消毒，并且一定要彻底煮熟，绝对不要生食，避免微生物中毒。只要，吃法正确，实质上是用一些河蚌肉对孕妇是有好处的。
3、河蚌肉本身富含丰富的蛋白质、维生素、各类微量元素等，对于提高孕妇的免疫力具有很好的效果，能够降低血压、改善贫血、还具有清热壮骨、明目、解酒等功效。但是孕妇不可以吃太多，适量为好，不要贪一时的口腹之欲，这样会比较安全一些。
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