准备用料:
姜适量,葱适,食用油 适量
盐适量,香油适量
步骤:
1:准备食材
2:将瘦肉切片后加入姜片,盐又几滴香油抓匀腌5分钟,雪梨去皮去中间心后切件,葱切粒备用
3:大火热锅下油倒入瘦肉炒到断生
4:然后倒入雪梨炒1分钟
5:跟着加水入锅大火煮沸后,改中大火煮5分钟
6:随后放盐调味关火后洒上葱花就可以了
7:超简单的一碗汤就做好了(连肉带汤都吃了才有营养)
雪梨猪肉汤怎么做法
雪梨瘦肉汤是一道常见的炖汤,它以鸭嘴梨、黄梨、啤梨为主料的荤菜,特点是肉质嫩鲜,汤美肉烂,活血补气。
所需食材
主料:雪梨2个
配料:百合适量、银耳30g、瘦肉100g、盐适量
制作时间:10-20分钟
制作方法/步骤
1、银耳泡软,把黄色部份去掉
2、百合洗净泡软
3、雪梨去皮去心切块
4、瘦肉切块
5、把材料全部加进锅里煲
6、煲约半小时就能好
注意事项
如果想要把雪梨弄得好吃点,也可以煲约10分钟再加雪梨,这样雪梨就不会煲得太淋了
营养价值
雪梨清热降火,实热喘咳者如非多日,饮用多几次此汤,能不药而愈
小贴士
龙利叶清肺化痰止咳猪瘦肉滋阴益养。此汤对痰火咳嗽,久咳声嘶,急性支气管炎,上呼吸道感染,支气管哮喘有疗效
雪梨猪肉汤做法一,
材料
橄榄,梨,蜜枣,瘦猪肉,清水,盐
做法
1、肉切块,梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后用刀划几下。
2、肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时,加梨再熬二十分钟加盐调味即可。
雪梨煲瘦肉汤做法二,
材料
天气干燥酷热,在太阳底下没站一会已是口干舌燥,即使是呆在空调房里也不会好多少,冷气像把全身的水分都蒸发掉了,这种日子最适合喝些生津止渴、清咽利喉的汤水了。俗语说青橄榄是治疗喉症的青龙汤(顺便说说,白虎汤是白萝卜),还能解暑开胃,特别适宜夏天食用,是以今日开煲推介这款橄榄雪梨煲瘦肉汤。3-4人份青橄榄:15粒雪梨:2个瘦肉:500克姜:2片水:8碗
做法
1. 将橄榄洗净,用刀背稍拍扁雪梨;
2. 打湿雪梨,用盐揉搓两、三分钟,洗净,切瓣,去核;
3. 瘦肉洗净,切块,汆水捞起;
4. 煮沸清水,放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可引用。
雪梨煲瘦肉汤做法三,
材料
"绿橄榄15粒","梨2个","瘦猪肉500g"
做法
1:橄榄拍扁去核
2:每个梨切成8块,去核
3:猪肉切成块
4:煮滚一锅水,将猪肉出水2分钟,之后取出沥干,备用
5:再煮滚一锅水,加入姜,橄榄,猪肉和梨,高火煮20分钟
6:之后调低火再煮90分钟,直到猪肉变得软烂。即成
7:即成
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