一岁宝宝的辅食应该怎么做？

引言：宝宝到了一岁，咀嚼功能和消化功能也会逐步完善，基本上什么食物都能吃了，并且能够吃的辅食也有很多，例如鱼肉，瘦肉，鸡蛋，蔬菜，水果，面包，面食等。宝宝辅食的做法也比较多样，可以采取蒸、炖、煮、烧等方式。今天小编想分享的话题就是，一岁的宝宝辅食应该怎么做？

一、1岁宝宝的辅食应该怎么做？

翡翠小丸子、西红柿蘑菇炖豆腐、鸡蛋羹、南瓜馒头。翡翠小丸子的主要做法就是准备好卷心菜，肉，鸡蛋，淀粉，葱花。要将瘦肉剁碎，放入葱花加少量的盐，加鸡蛋用手搅拌均匀，再放适量的淀粉，注意搅拌时要顺着一个方向。将卷心菜洗净切碎备用，锅中倒入适量的水，水烧沸以后，将准备好的肉馅，捏成丸子状态，放入沸水中煮熟，捞出备用。再另起一口锅，放植物油将切好的卷心菜放入翻炒几分钟后，将肉丸倒进去，再翻炒5分钟即可出锅食用。准备好鲜蘑菇，西红柿，豆腐，淀粉，骨头汤。豆腐切成小块，西红柿顶部划一个十字叉，用开水烫一下去皮，西红柿和蘑菇都切成丁状，再在锅中倒入适量的植物油，将蘑菇丁和西红柿丁放进去翻炒均匀，加入高汤熬煮几分钟后。再放入豆腐块儿，加入适量的盐和淀粉等汤熬制浓稠，即可出锅食用。鸡蛋羹的做法比较简单，相信大部分宝妈都会做，小编在这里就不详细讲解了。

二、对于宝宝的辅食要注意3个原则。

当给宝宝吃辅食时，一定要注意3个原则，第1个就是宝宝什么时候适合吃辅食，第2辅食适合吃哪些食物，第3应该如何添加食物？以上就是小编针对这一话题所要表述的内容。

洋白菜怎么给宝宝做辅食

卷心菜是市场上常见的蔬菜，在宝宝添加辅食后，我们可以尝试着给他们添加卷新词猪肉泥。为什么要给宝宝添加这道菜呢?因为卷心菜有很多的好处，吃点卷心菜对宝宝的生长发育有很大的好处。那么，卷心菜猪肉泥辅食，应该怎么做呢?

卷心菜性平、味甘是一种很好的食物，具有归脾、胃经等等功效，并且还可以骨髓、益心力、润脏腑、壮筋骨、祛结气、利脏器、清热止痛等等的功效，可以治疗睡眠不佳、耳目不聪、多梦易睡、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。卷心菜具有如下的几个好处：

1、新鲜的卷心菜是具有杀菌、消炎的功效。一般可以在咽喉疼痛、胃痛、外伤肿痛、牙痛等等情况下，将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。

2、卷心菜还可以提高人体的免疫能力，可以用来预防感冒和一些疾病。

3、保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第5位，相当显赫。

4、多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

1、先准备好食材，将洗干净的猪肉和卷心菜切小块，鸡蛋加入适量橄榄油和水。

2、将食材依次放入辅食机的蒸篮内，盖上隔热盖。

3、蒸制20分钟左右，将卷心菜拿出。

4、将蒸熟的卷心菜和猪肉放入辅食机的料理杯中，盖上防溅盖和杯盖，选择搅拌功能，启动。

5、待搅拌结束，一碗可口的卷心菜猪肉泥就完美诞生啦!

卷心菜里面含有大量的钙元素和维生素，宝宝可以吃。里面含有的活性物质很多，能够让宝宝提高抗病能力。在每年的春秋两季，适当吃卷心菜，能起到很好的防治流感作用。卷心菜含有的粗纤维很多，在制作的时候，妈妈一定要清洗干净切碎，做成蔬菜泥。

适量给宝宝吃卷心菜，对于身体的发育会带来很大的帮助，首先这种食物里面包含了一定的膳食纤维，在吃完之后帮助肠胃道的功能蠕动，可以让食物消化更加彻底，让宝宝的胃口大开。同时里面还包含了叶酸，能够对贫血症起到很好的预防作用。

新鲜的卷心菜还具有很强的抗菌和消炎作用，尤其是在宝宝出现了嗓子疼，牙疼，这时候就可以把卷心菜榨成蔬菜汁，加热以后喝完或者直接涂抹在患病的部位。除此之外，年轻的女性也可以经常的吃卷心菜，因为这种食物含了大量维生素c和胡萝卜，能够起到很好的抗衰老作用，让皮肤有弹性。

你好，我家宝宝18个月，一直坚持自己做辅食。可以推荐个方法给你，绝对原创。1.炒个鸡蛋盛起来备用（放少量食用油）2.取瘦肉少许（根据宝宝饭量），用刀剁成肉末（小宝宝或者消化功能不好的可以适当延长剁肉时间）然后加少许淀粉（此步骤为了让肉更嫩），按一个方向搅拌两分钟即可。3.洋白菜洗净，取适量，用刀切碎（宝宝很小或消化不好可以多用刀剁剁）后与之前的肉末放到一起。4.把盛有肉末与洋白菜的碗用保鲜膜包裹，上锅蒸十五至二十分钟关火（放一边备用）。5.取奶锅下面（可以使用宝宝面条，或者稀饭）面条少放水，熟了以后捞出，把之前炒的鸡蛋下锅煮两分钟（此步骤为了去油）捞出，然后把面条、鸡蛋以及之前蒸好的肉末放到一起拌匀（肉末蒸好可以用不锈钢勺子碾碎），滴上几滴亚麻籽油或者核桃油。OK！又香又有营养的洋白菜鸡蛋肉末面完成。(๑˃̵ᴗ˂̵)

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