前言
材料
主料:面条100克、白菜一小把、鸡蛋一个;
辅料:香菜适量
小白菜鸡蛋面
1
准备好白菜、鸡蛋、香菜。
2
用葱花爆锅,放入适量的水
3
水开后放入小白菜
4
再次开锅后打入鸡蛋
5
鸡蛋8成熟时放入面条
6
临出锅时放入盐和味精调味,盛出后放入香菜。
鸡蛋白菜烩面怎么做好吃,鸡蛋白菜烩面的家常做法
白菜虽然是平日里经常会食用到的一种蔬菜,但实际上白菜营养丰富,具有一定的药用价值。经常食用白菜,能够促进肠道蠕动,改善消化问题。将白菜煮汤后,与面条一起烹制,可以起到暖胃驱寒的功效,特别合适肥胖人士食用。那么,白菜汤面条做法大全呢?
白菜汤面条做法大全做法一
食材:大白菜、鸡蛋、面条、花生油、葱、盐、酱油、味精、香油
1. 材料准备好。
2. 大白菜切丝,鸡蛋打散,葱切末。
3. 锅内放入花生油,油稍热就可以放入葱末,炒出香味。
4. 放入白菜翻炒至断生。
5. 倒入酱油继续翻炒。
6. 倒入适量的水,水烧开了。
7. 放入面条。
8. 面条煮熟后放入盐(用筷子轻轻一夹就断,就证明面条熟了)。
9. 把鸡蛋液淋入汤中,用筷子快速搅成蛋花。
10. 放入味精和香油就可以出锅了。
做法二
食材:挂面、大白菜、金钩海米、五花肉、鸡蛋、韭菜、葱、花生油、料酒、生抽
1. 取适量金钩海米放入碗中冲洗干净浸泡5分,控干水分。
2. 大葱剥去外皮冲洗干净切成葱花。
3. 韭菜择去老叶子冲洗干净切成韭菜段。
4. 五花肉适量用温水冲洗干净,切成五花肉片。
5. 大白菜控干水分后切成白菜丝备用。
6. 鸡蛋两个清洗干净外壳的杂质,打入碗中搅散成鸡蛋液。
7. 热锅加入适量的花生油,把五花肉片炒出香味儿并且出油放入葱花爆香,倒入浸泡过的金钩海米煸炒一下。
8. 料酒、生抽烹锅。
9. 倒入切好的白菜丝翻炒均匀,加入适量的清水煮沸。
10. 煮沸后加入适量的盐调味。
11. 放入挂面用筷子轻轻搅散防止粘连在一起。
12. 煮至挂面即将成熟时,均匀的淋入鸡蛋液,用汤勺轻轻的推散使鸡蛋成熟后关火。
13. 关火后撒入韭菜段、点几滴香油、加少许鸡精搅拌均匀即可。
孕妇能不能吃白菜苔孕妇是能吃白菜苔的,但是不要大量食用。因为白菜苔性寒,要是吃的太多,就容易损害肠胃健康。适量的食用一些白菜苔,就能够缓解肺热咳嗽、便秘等症状,而且炖煮后的白菜苔,是非常容易消化的,所以特别适合肠胃不佳、消化能力弱的孕妇食用。
白菜苔中含有很多维生素,能够增强孕妇的抵抗力,可以起到预防感冒的作用,而且还有助于消除疲劳。此外,白菜苔味道较淡,所含的热量也比较低,而且它含有β-胡萝卜素、铁、镁等成分,食用后还能提升钙质吸收,并有促进盐分排出体外的功效。
白菜属于特别常见的蔬菜,虽然白菜的价格比较便宜,但是营养含量丰富,属于对人体很有益的蔬菜。而且白菜的食用方法很多,不仅可以炒菜、做汤,还可以进行腌制,比如腌制成辣白菜。
食材
鸡蛋2个
白菜200g
面条200g
油适量
盐适量
制作时间:10分钟内
用餐人数:
步骤
1
白菜清洗干净后切成丝
2
鸡蛋磕入碗中,用筷子打散
3
起油锅,油温八成热时倒入鸡蛋
4
待鸡蛋凝结定型后盛起装入碗中待用
5
再起油锅,待油温八成热时放入白菜煸炒
6
加入适量的水
7
大火煮开后下入面条
8
待面条浮起后再继续煮2-3分钟,然后加入先前炒好的鸡蛋
9
出锅前加入适量的盐调味
10
起锅、装碗、上桌、美味的鸡蛋白菜烩面吃起。
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