孕妇可以吃鸟炖红枣枸杞，但是一定注意的是不能用野鸟，野鸟体内的寄生虫什么的会危害孕妇健康和宝宝健康的，可以改用土鸡或者是鸽子。怀孕以后是不要太忌口的，要各种营养均衡的摄入，尤其是 孕中期 以后胎儿已经很稳定了，是可以适当的吃点其他的东西的，不要担心
鸟和什么煲汤好
终于找到了！这才是炖乌鸡汤的正宗做法，步骤清晰详细，太好喝了
中式烹调师 美食领域创作者
媳妇怀孕五个月了，说想喝一点有营养的汤，我来给她煲一个乌鸡滋补汤，乌鸡的营养不用我多说，相信大家都知道，尤其是怀孕，月子里面吃这样的鸡汤是非常好的，营养丰富。而且吃起来还不油腻，下面我会把我在家里面做的乌鸡汤方法教给大家，这种乌鸡汤的方法还是比较简单的，不需要放太多的调料，只需要简单几步即可。
首先准备半只乌鸡，去掉头、脖子和屁股，把鸡肉砍成块儿，炖汤其实半只鸡就够炖一份了，不需要太多，最主要的是要的鸡汤。
我们可以准备一点配料，红枣，枸杞，薏米少许，放在温水当中浸泡去尘。
然后净锅加水，冷水放入鸡块儿，在锅中烧开，焯水三至五分钟，尤其是做一些荤菜，焯水的，必须冷水下锅，开水下锅的话，瞬间会把鸡肉或者是猪肉表面迅速凝固收紧，导致里面的血液完全煮不出来，所以大家一定要记住冷水下锅。
然后准备一个砂锅加纯净水，放入之前焯好水的鸡块，这里需要记住一点，鸡块需要用清水清洗干净，血沫和骨头渣，再放入我们之前泡好的配料。
一般情况下，大家可以看鸡肉的老于嫩，在砂锅里面煲45分钟左右即可，煲好之后再放食用盐，不需要再放味精，鸡精和其他的调料，我见过有很多不会做饭的人煲鸡汤，里面还要放鸡精，这真的是多此一举。
小提示，如果说想让汤浓，大家一定要记住，在砂锅里面煲的时候用大火，大火煲的汤是非常浓的，小火煲的汤反而特别的清，所以大家一定要记住这些小技巧。
炖鸟汤孕妇可不可以吃
可以做成莲藕炖鸟汤。具体步骤：
主料：莲藕500g、鸟1只 辅料：滚水600ml、蜜枣 2粒
1、准备好莲藕和鸟。
2、莲藕择洗干净，去皮切块，鸟择洗干净，切块，蜜饯备用。
3、全部食材放入电炖锅内胆中。
4、倒入滚水。
5、水需淹没食材。
6、盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。
7、时间到，揭盖即可食用。
对于怀孕的女性来说，一定要满足身体的营养需求，才可以保证宝宝健康的发育，所以在怀孕以后，家里人也会尽量的满足孕妇的营养需求，买一些好的食物，给孕妇吃。那么孕妇能吃炖鸟汤吗？
鸟类分有很多种，怀孕的孕妇在选择的时候，应该选择常见的家禽类。但是一些天上飞的小鸟就不要吃了，不仅没有任何的营养价值，甚至体内还可能会有不利于人体健康的物质，在孕妇食用了以后会影响到胎儿的健康。
因为鸟类分为很多种，有一些鸟类还属于比较珍稀的动物，也是保护动物，这样的鸟类是不可以食用的。还有一些用来观赏的鸟，比如鹦鹉、八哥、孔雀，这些种类的鸟非常漂亮，大部分的人都不舍得去吃这样的鸟。
孕妇可以吃一些鲤鱼、鲫鱼、武昌鱼、黄颡鱼，等很多的鱼都是肉质鲜美，并且营养丰富的，还有驴肉、羊肉等等各种各样的肉，只要是能够吃的大部分孕妇都可以吃，只要不吃螃蟹这些寒性的食物，就不会影响到身体的健康，反而还能够补充身体的营养，使身体更加强壮。
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