生鱼孕妇能吃吗

不可以吃生的食物。虽然生鱼片也都经过简单的处理，但是毕竟是生的食物，所以不建议孕妇吃生鱼片。而且也不能够保证生鱼片是卫生的，甚至生鱼片里面还会有一些寄生虫。如果孕妇吃了这些生鱼片，很容易会得寄生虫病。

除了不能吃生鱼片之外，孕妇不可以吃芥末。很多人在吃生鱼片的时候，为了能够中和生鱼片的味道，会蘸一点芥末来吃。自己还在怀孕期间，芥末的刺激性非常强烈，孕妇吃了芥末之后，容易发生子宫收缩。发生子宫收缩时，孕妇会感觉身体不适，严重者很有可能会出现早产。

现在都了解到孕妇不可以吃生鱼片了吧。孕妇想吃鱼，最好要吃新鲜的鱼，而且要吃煮熟透了的鱼。煮熟透的鱼非常卫生，里面也没有细菌或者寄生虫，孕妇可以放心食用。鱼类的蛋白质含量高，能有效补充蛋白质。

孕早期疾病注意事项

1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。

孕妇可以吃生鱼片吗?芥末可以吗

孕妇在怀孕期间喜欢吃各种各样的食物，在此期间的妈妈一定要注意，因为现在你的身体并不是完全属于你自己的，要为自己腹中的孩子多着想一下，有一些食物适合胎儿的成长，而有一些则并不适合，千万要注意，那么我们接着往下看，怀孕期间应该如何注意饮食吧。

对于孕妇来说生鱼片其实是可以食用的，生鱼片富含丰富的蛋白质，对身体很有益处。但是生鱼片由于是生肉，鱼肉上面会有一些寄生虫、微生物、细菌甚至一些病毒等，不经过高温很难将它们消灭掉，为了宝宝的健康，妈妈尽量是要吃或者不吃，不怕一万就怕万一。

除了生鱼片孕妇要少吃，扇贝、龙虾、海鱼等海鲜尽量经过蒸煮后食用，不要吃刺身，这种孕期饮食习惯是不良的，有些海鲜哪怕煮熟之后仍然存在大量的细菌，这些潜在的细菌来源会伤害你的身体，然后影响你腹中宝宝的健康。记住，戒掉这些只是一时的，等宝宝断奶后你就可以尽情享用，不要因小失大哦。

孕期为了满足宝宝的正常生长，营养是必不可少的，而且要补充更全面的营养物质。水果和蔬菜是必不可少的，这类食物富含丰富的维生素和矿物质，还有较多的微量元素。其次就是保持每天的蛋白质摄取，鸡蛋、鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋这些可以补充人体所需的各种蛋白质，而且还可以让孕妇妈妈解馋，毕竟谁都喜欢吃肉肉，肚子中的胎儿更喜欢。除了补充营养，每天要补充足够的水分，参与体内的生理机能。

送给屏幕前男同志们一段话，女性怀胎十月非常的不容易，尽可能抽出时间来陪伴她，呵护她，做一个合格的丈夫。

孕妇可以偶尔吃一顿生鱼片吗

不建议孕妇吃生鱼片。虽然生鱼片的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，能够促进胎儿的发育，增加孕妇的抵抗力。生鱼片中含有卵磷脂非常丰富，能够促进胎儿智力发育和视网膜的发育。

但生鱼片容易引起孕妇过敏，还可能会引发哮喘等症状。生鱼片中可能会有寄生虫以及病毒等，如果孕妇吃生鱼片，可能会引起寄生虫感染，导致胎儿发育畸形。

在孕期，不建议吃生冷的食物，建议要煮熟，煮透以后再食用。要吃清淡易、易消化的食物，这样才有利于胎儿的健康发育。

不可以吃芥末。很多人在吃生鱼片时，都喜欢沾芥末吃。但芥末的刺激性强，孕妇吃了容易引起子宫收缩，令孕妇不适，严重的还可能导致早产。

最好吃腐皮寿司：

材料：寿司米1杯、油豆腐薄片8片、高汤2/3杯、黑芝麻少许、白醋2大匙、糖2大匙、盐1/4小匙、砂糖3大匙、酱油2大匙。

做法：

1、米洗净浸泡20分钟，以同量的水一丐下锅煮，煮好再焖15分钟。

2、调味料A拌匀淋于寿司饭上，直至寿司饭与醋拌匀入味，待拌好的饭冷却至体温相同时即可使用。

3、将高汤与调味料B混合均匀，放入油豆腐约20~30分钟至汁收干，取出油豆腐待凉。

4、将米饭塞入腐皮中并撒上炒过的黑芝麻即可。

热带风情寿司串

原料：草莓、菠萝、猕猴桃、香蕉、芒果、米饭、海苔、寿司、醋各适量

做法：

1、草莓洗净，菠萝、猕猴桃去皮，切成2厘米的块；

2、香蕉、芒果去皮，切成长条；

3、米饭拌少许醋，铺在海苔上，放上各种水果；卷起压紧，切成1厘米左右小块；取竹签，将寿司穿成串即可。　

孕妇可以偶尔吃一顿生鱼片吗？

食物的食用从来都存在一个度，想要食用的时候少量食用并无大碍。但是一切的食用都切勿过度，尤其是孕妇，作为一个十分敏感期的存在，由于孕妇身体本身就处于一个抵抗力较差，身子较为虚弱的状态，食用生鱼片可能会比普通人员提高患病的几率。由于怀孕期间子宫增大，大量食用生鱼片，生鱼片中的寄生虫可移至肚脐和子宫周围，或右上腹部。严重时孕妇会疼痛剧烈，如果持续较长时间，会引起子宫收缩，可能导致流产或者早产。所以，为了减少不必要的麻烦，拥有一个良好的身体状况，孕妇怀孕期间最好还是不要食用生鱼片。

生鱼片的营养价值

1、生鱼片的营养价值极高，因其质地柔软，体内含有丰富的易咀嚼、易消化的优质蛋白质。

2、生鱼片含有大量的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇。其中含有DNA的ω-3系列脂肪酸，有增强脑功能、防治老年痴呆和视力减退的功效。

3、生鱼片还含有丰富的维生素和微量的矿物质，提供人体所需。

4、生鱼片虽然作为肉类食品，但是脂肪含量却很低。适用于想要塑性的人员。

生鱼片的做法

1、需要准备生鱼片净肉300g，生姜约2片，紫苏叶或生菜叶适量，黄瓜花适量，绿色芥末膏适量，浓香型酱油适量。

2、将生鱼片净肉切成约2-3mm薄片最为适宜，将切好的生鱼片在热水中轻轻烫一下，大约3s左右的时间，然后迅速放入冰水中冰镇，之后取出呈扇形叠摆在铺有紫苏叶或生菜叶的盘中。

3、将生姜切成细末后，浸泡在冰水中一段时间，取出后撒在盘中生鱼片上，并用黄瓜花稍加点缀进行提味。

4、分别将将绿芥末膏和浓香型酱油装入味碟，然后随装好盘的生鱼片一同摆放准备食用。

生鱼片不能和什么一起吃

1、生鱼片不能过量食用。生鱼片属寒性食物，过度食用加重肠胃负担，容易引起腹泻腹痛等症状。因而建议在食用生鱼片时，建议可以搭配红酒白酒，酒类饮品可以驱寒，可以减少寒性食物对身体带来的伤寒。

2、生鱼片不能和寒性食物一起吃。生鱼片本身就是寒性食物，与虾蟹一同吃食会加重肠胃负担，可能引起腹痛和腹泻等不良症状。因而建议在食用生鱼片时，建议可以搭配红酒白酒，酒类饮品可以驱寒，可以减少寒性食物对身体带来的伤寒。

生鱼片蘸什么吃

生鱼片的食用通常蘸取绿色芥末和浓香型酱油。其中，芥末拥有杀菌的功效，还可以消灭或消化生鱼片中的寄生虫，可以与生鱼片未经高温杀毒可能含有寄生虫互补。酱油的作用主要是作为调味品，可以使得生鱼片去腥，使得生鱼片更加美味。

生鱼片有寄生虫吗

许多人在食用生鱼片时，都会担忧生鱼片内含有大量得寄生虫，事实上生鱼片中确实含有寄生虫，这种寄生在生鱼片中的肝吸虫叫做囊蚴，它因为具有厚厚的壁的囊蚴从而对外界的抵抗力较强。经过大量的实验证明，如果想要彻底杀死囊蚴，需要把厚度约2-3mm的鱼片投入90℃热水中杀菌至少3s以上。

因此，食用生鱼片，最好采用炭火过火和热水过水的方式，否则不进行高温杀菌，只是采用一般的调味品，如酱油、醋都不易杀死在鱼肉中的囊蚴，食用过多，可能染上肝吸虫病。染上此病，食用者可能会出现消化不良、上腹隐痛等症状，严重者可能会严重腹泻，需要及时前往医院进行就医。

吃生鱼片为什么要芥末

1、芥末拥有很强的杀菌功能，可以与生鱼片未经高温杀毒互补。

2、芥末有消灭消化系统寄生虫的作用，正好可以针对于生鱼片体内含有寄生虫。

3、芥末有预防高血脂、高血压的功效，可以配合生鱼片共同发挥作用。

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