病情分析:,海底椰有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。无花果润肺养颜的作用。龙骨有补钙的效果,意见建议:,三者在一起可以强身健体，是可以喝的，并且对孕妇具有很好的补钙补肾的作用
怀孕期间可以吃钙片吗？
怀孕期间，人非常容易缺少钙，那麼该怎么补钙呢？这时会出现很多人谁是大歌神的说“自然是喝大骨头汤啊！”大家都觉得喝大骨头汤不但营养成分安全性，还能补钙补锌，可谓是补钙补锌的必上之选。殊不知，孕期补钙就喝大骨头汤，确实可靠吗？确实有实际效果吗？实际上 结果是：NO！为何那么说呢？
其因素有三：
第一、钙归属于一种不溶解于水的矿物，就算在烹制全过程中添加很多的醋，完成了让钙元素总混的目地，可是大骨头汤中的钙成分也基本上是几乎为零，而且大骨头汤也会酸得咽不下。整体而言，不管你采用什么样子的办法来烹制大骨头汤，在其中的钙成分也都远远地无法做到补钙补锌的目地。
第二、实际上 ，大骨头汤中的钙成分很少，由10Kg猪排骨熬成得龙骨汤中的钙量连150mg都不上。以前有些人做过检测：一碗大骨头汤含钙大概是2~3mg。那麼按成年人每日必须800mg的钙来测算，大约必须300～400碗大骨头汤才可以达到身体钙的必须 。
第三、许多广告宣传说“嫩白的高汤底营养丰富”，这大部分是卖家的宣传方式，大骨头汤除开具体含钙很少外，历经长期烧煮，骨骼中的人体脂肪却被彻底烧煮出去融入了汤中，促使汤中的脂肪率平行线升高，如此一来，很多食用大骨头汤，不但达不上补钙补锌的实际效果，反倒有可能造成 摄取的热量太多，进而不好身心健康。
提到孕期补钙，大伙儿千万别急匆匆行动，补钙补锌并不是件琐事，大家必须先弄清楚有关补钙补锌的两种定义：
1、补钙补锌没实际效果，可能是欠缺维他命D
身体缺钙的症状关键有两层面：一是钙的摄入不够，另一个是钙的消化率不太好。
一般大家根据食疗的方法补钙补锌，殊不知，事实上食材中的钙达到不上身体的日常必须。假若在服用含钙高的食物的与此同时，一并服用了西兰花、春笋等含草酸的食物，那就会产生钙盐，身体消化吸收起来会更艰难。
除此之外，身体对钙的吸收力跟维他命D有紧密的关联，假若人体内的维他命D成分不够，即便填补再多的钙也毫无作用。
2、脚抽筋不一定是缺少钙
许多准妈妈觉得脚抽筋缺钙的表现，因而一旦发生抽筋的状况就开始很多补钙补锌，但却发觉于事无补。
大伙儿要了解，腿抽筋并不是全因缺少钙，能够 导致怀孕期间脚抽筋也有别的缘故。例如，肉食过多：肉类食品中蛋白丰富多彩，摄取过多就会对蛋白质的新陈代谢造成危害，促使酸碱性排泄物质沉积，进而造成低钙血症造成 腿抽筋。再例如，劳累过度及其严寒刺激性等缘故，也会很有可能造成 大腿肌肉产生筋挛腿抽筋。
孕妈妈们，先搞清楚自身的详细情况，再考量能否应补钙补锌吧！
怀孕期间是可以吃钙片的。因为胎儿在母体里，主要是依靠母亲提供营养支撑。很多孕妇在孕中期以后就会出现腿脚抽筋的情况，实际上就是因为缺钙引起的，这个时候就要适量补钙，其实喝奶也是一个好选择
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