大部分的孕妇在孕期都是会长妊娠纹的，至于这个纹的多少以及严重程度，跟大家自身的体质有关，同时也跟大家的保养有关。至于说妊娠纹到底是怎么产生的，其实要我说这个跟肥胖纹其实是一样的，就是因为孕期快速的变胖，尤其是肚子快速变大的时候，肚皮一时间适应不了，像是皮肤被撑开一样，所以才会有一些裂纹。
而且有很多孕妇不仅仅是肚皮上会有、大腿上、屁股上甚至是胳膊上都是有可能会出现，这些地方会出现就是因为吃胖了。就像有很多学生、年轻人都会有肥胖纹，我在上高中的时候因为喝了一些激素类的药就胖得特别快，那个时候满腿都是肥胖纹，而且一旦有了这些纹就下不去了，即便颜色变淡不是紫红色，也会变成白色，跟正常的皮肤就是不一样的，我现在瘦下来了那些纹仍旧存在，是真的很难看。所以孕妈妈们在孕期一定要格外注意，尽量避免长纹。接下来我就说说在产前应该如何防止妊娠纹的出现。
首先要做到尽量控制自己的体重。我知道对于孕妇来说摄入量肯定是要比之前大的，尤其是到了孕中期、孕晚期，一个身子养两个人肯定是要吃得多一些的，但是大家在吃东西的时候也是需要注意一些，要尽量控制住体重，不要让体重增长过快，而且平时也可以进行适当的运动，这不仅有助于大家发胖，同时对顺产也是有利的。反正孕妇们一定要控制住自己的饮食，千万不敢大吃特吃，到时候自己身材走样、长纹就算了，孩子过大生产的时候也是会有危险的。
其次可以涂抹一些防止妊娠纹的油。皮肤比较干燥的情况下是更容易长妊娠纹一些的，所以在孕中期就可以把那些防止长纹的油抹上，保持自己肚子的湿润度，相对而言会好一些。但是大家在选择这些油的时候要注意品牌，千万不要用三无产品，毕竟孕妇用的东西都是需要注意一些的，稍有不慎是有可能给孩子带来危害的。
怀孕期间长的妊娠纹，生完孩子后会消失吗？
腹部妊娠纹的出现，是由于孕妇腹壁皮肤真皮裂开，弹力纤维断裂，蛋白质分解增加，引起组织疏松，毛细血管扩张和脆弱的结果。是孕妇孕晚期的一种生理性改变，虽不是每个人都有，但妊娠纹对孕妇无影响，不需治疗，也不必引起焦虑。产后妊娠纹颜色减退。
有哪些方法可以避免孕妇长出妊娠纹？
女性在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，身体也会出现一系列反应。在怀孕中后期由于胎儿不断增长，孕妇的腹部就会不断增大，皮肤的纤维也会撕裂，这样就会出现妊娠纹。在怀孕期间长的妊娠纹，生完宝宝之后是不会消失的。妊娠纹严重的影响了美观，让孕妇特别的头疼。虽然在生完孩子之后，没有办法完全消失，但可以通过一些方法淡化。
孕妇在怀孕的时候妊娠纹的颜色通常是紫色的，在生完宝宝之后随着时间慢慢的流逝，颜色也就会慢慢的变成白色。白色的妊娠纹和紫色的相比不那么明显，更美观一些。要想皮肤少长一些妊娠纹，在怀孕期间就要控制饮食。很多孕妇觉得自己怀孕了，在吃饭的时候就会吃的很多，有的孕妇为了给身体补充营养会吃高脂肪的食物，这样就会导致脂肪堆积。
身体过于肥胖就会加速妊娠纹的出现，要想杜绝这种现象就要少食多餐，要营养均衡，要少吃油腻油炸的食物。要多吃容易消化清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。在怀孕期间发现腹部出现了妊娠纹，可以采用按摩的方式淡化。可以购买孕妇专用橄榄油涂抹，在涂抹之前将双手清洗干净，用洁净的毛巾将手擦干，将手部涂抹橄榄油，轻轻的按摩腹部，这样可以缓解出现妊娠纹。
出现了妊娠纹是很正常的现象，孕妇不用过度的担忧，等到宝宝生下来之后，妊辰纹就会慢慢的淡化。孕妇在怀孕期间也可以进行适当的运动，运动可以增强体质，提高抵抗力，能够缓解出现妊娠纹。在饭后和老公一起外出散步，既可以增进夫妻之间的感情，还锻炼了身体，在生孩子的时候也更加的顺利一些。
孕妇生长的妊娠纹主要是孕妇肚子在短时间内迅速膨胀，皮肤表面生长的速度比较慢，所以形成了膨胀纹。纹路单纯从生理角度是没有办法避免的，如果想要避免生产妊娠纹，可以使用外用的维生素E乳膏、类人胶原蛋白乳涂抹，从开始怀孕一直涂抹到生产为止。主要目的是为了增加皮肤的水合度，增加皮肤的弹性，使皮肤抗膨胀能力增加，在一定程度上预防妊娠纹，但没有办法彻底阻止妊娠纹出现。建议选择在生完孩子后，在妊娠纹上选择使用二氧化碳点点激光，能够有效的去除妊娠纹，恢复光滑、平整的皮肤。
妊娠纹纹是皮下的结缔组织发生撕裂而形成，不会对身体产生明显的影响，随着时间延长可以逐渐变淡，但不会彻底的消失，也很难完全自愈。在怀孕期间女性可以使用橄榄油，橄榄油具有很好的滋润保湿功能，能够防止皮肤干燥、发痒，一定程度可以增加皮肤的延展性。各种美容性的精油因为添加一些其他成分，处于安全的角度最好不要用。平时孕妇需要注意锻炼身体，适当进行运动，比如散步。淋浴时水温不要过高，可以用于微凉于体温的水冲洗皮肤。女性腹部可以做轻轻的按摩，从而增加皮肤的弹性。
在饮食上一定要注意均衡饮食，晚孕期间应补充丰富的维生素及矿物质、富含胶原蛋白纤维的食物，不要摄入过多油腻性太大、太甜、太咸的食物。还有非常重要的一点是控制体重，不要让体重增长的过多、过快，在妊娠晚期时女性可以使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延伸、拉扯。
预防孕期生长妊娠纹要在孕前和孕后都进行预防。首先在孕前要注意锻炼身体，可以在备孕期经常练习瑜伽，保持体质，同时要注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，这样有利于皮肤的弹性，尽量少吃油腻和油炸的食物。怀孕后也要适当进行锻炼，力度不要大，平时散步，适当练习孕期瑜伽也是不错的方法，但是一定要保证胎儿正常的营养，不要用力过度，避免吃太咸、太硬的食物，保持消化道的稳定。
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