在孕期的时候如何做能让宝宝更加聪明？

智商对每个孩子来说都是非常重要的，每个妈妈都希望自己的孩子能够智力超群。但是其实孩子的这里和孕妈妈在怀孕的时候也是脱不开关系的，在孕期的时候如果孕妈妈能够多去做一些对宝宝有利的事情就能够让宝宝变得更加聪明。今天小编就来跟大家说一说，在孕期的时候如何做才能够让宝宝变得更加聪明。

孕妈妈想生出来的宝宝更加聪明，在怀孕的期间就可以多吃一些对宝宝脑部发育比较好的食物。可以吃一些应季的鱼类，因为鱼类中还有非常丰富的蛋白质，脂肪又很低，鱼里面的DHA含量非常丰富，能够促进宝宝脑细胞的构成，增强大脑细胞的活力，让宝宝变得更加聪明。还可以多吃一些西兰花，西兰花能够避免宝宝生长缓慢，也能够避免宝宝出现这里缺陷，还能够降低宝宝唇腭裂的风险。在平时休闲的时候可以吃一些核桃，核桃能够补脑是众所周知的，补脑的效果非常好，因为里面的一些营养物质对宝宝的脑部神经发育有很好的促进作用，能够增加宝宝的脑细胞。

孕妇在怀孕时候的情绪也会传递给宝宝，如果孕妇在怀孕的时候总是保持坏心情的话，就会对宝宝产生影响。所以御猫在怀孕的时候尽量要把自己处于一个非常愉悦的状态中，即使遇到烦心的事情，也尽量让自己尽快走出来。一个心态乐观的妈妈，能够把自己的快乐情绪传递给宝宝，能够让宝宝发育的更好，让宝宝更加聪明。

如果于妈妈想让宝宝出生之后跟你家聪明的话，就可以在怀孕的时候对宝宝进行胎教。宝宝在孕妇肚子里面的时候会有一次大脑发育的时间，这段时间宝妈可以通过和肚子里的宝宝对话，或者用抚摸胎教音乐胎教等方法，对宝宝的感官进行刺激，也能够刺激宝宝的大脑发育，让宝宝变得更加聪明。

怀孕后，孕妈有哪几种特征，出生的孩子更聪明？

孕妇越懒宝宝越聪明这种说法是错误的，没有任何的科学依据。怀孕时婴儿的智力一般与孕妇在怀孕期间摄入的营养物质的种类和数量有关系，同时准妈妈们也要多注意锻炼身体，防止体重过多增加导致巨大儿的出现。

1、食物的种类和数量：怀孕期间孕妇饮食要注意清淡，不可以暴饮暴食。建议准妈妈们可以多吃蔬菜补充一些维生素，同时要多摄入一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡、鸭、鱼肉等等，要注意营养均衡。这样可以补充怀孕期间婴儿需要的营养物质，有利于婴儿大脑发育，从而提升婴儿智力发育。

2、准妈妈要注意适量锻炼身体：不可过于懒惰，可以做一些孕妇瑜伽等等，这样可以防止巨大儿的出现，也可以保持准妈妈的心情愉悦，对宝宝的智力也有一定的好处。

怀孕后孕妇如果有这2种表现，胎儿可能是个聪明孩子

怀孕后，孕妈有哪几种特征，出生的孩子更聪明？

任何一个父母都想要让子女以后能够有一个好的课业，找到好工作，能有一个好的发展趋势等，非常明显，精明的小孩在这一方面更具优势一些，她们上学的时候学习成绩好，能够轻松的学好教师教给的基础知识，长大以后也能考上一所好学校，往后的人生就会更加的成功，相较于智力很平大部分小孩，他的人生起始点就高于了很多。相信每个孕妈都想聪明的孩子，怀孕之后，有这样的特点的孕妈比较容易长出精明的宝宝，你有几个呢？

一、饮食结构身心健康

在怀孕期间，孕妈并不是吃的东西愈多愈好，关键在于孕妈要记住如何吃，吃的健康才是最主要的，有些食材自身或许平常喜欢吃，但是对于宝宝不太好，宝妈妈尽量要改正这样的习惯，孕妈在怀孕期间应该及时补充各类营养成分，一来满足男人人体的要求，二来让宝宝发育更强，尤其是在孕初期时，是宝宝脑部生长发育的关键期，此刻孕妈营养成分充裕是很重要的。

二、积极的心态

从医学方面看，孕妈的一些消极情绪会传达给胎宝宝，严重的话乃至会对宝宝的发育正常，因此在怀孕期间，孕妈要尽量让自己保持一个快乐的心情，即使碰到不愉快的事情也需要尽快调整好自己的情绪，妈妈心态乐观也可以传送给宝宝阳光向上的正面情绪，让宝宝发育更强。

三、明白宝宝胎教，适量运动

宝宝在母亲中时是大脑发育的关键时期，从怀孕期间中时，宝宝的听觉系统就已生长发育规范了，此刻孕妈可以尝试和身体里的宝宝开展会话，适度的去轻抚身体里的宝宝，还可以放一些歌曲，这样可以给宝宝的大脑发育产生刺激性，推动宝宝的大脑发育。此外，怀孕期间需做一些适合自己健身运动，晚饭过后能选出去走一走，散散心，放松一下自己的心身。

四、孕龄适合

孕妈在适宜的年纪孕期对宝宝也是很重要的，这阶段妈妈的卵子质量最好是，宝宝就很容易占有的基因先天遗传，而且妈妈身体在创造宝宝层面也会有一定的优点。通常情况下，年龄要求二十三至二十八岁间的妈妈正处于最理想的婚育年龄，这个年纪怀孕妈妈比较容易长出精明的宝宝。

在孕期的时候怎么做能让孩子更加聪明呢？

女性怀孕后，最大的愿望就是生一个聪明的宝宝。聪明这一特质，是家长们对孩子孜孜不倦的追求。除了孩子的 健康 ，家长们最想要的就是孩子聪明了。

也正是有这样的期望，所以，从备孕开始，家长们就是十分的上心。不管是从营养补充，还是孕期护理上，都是围绕着这个目的。

但其实，根据我查阅资料显示，目前对智商的评判，并没有明确的、公认的判定标准，但是，孩子聪不聪明，从他们还在妈妈肚子里的时候就能看出来。

虽然胎儿和妈妈是两个独立的个体，但是，孩子未分娩出以前，两者可以看成一个整体。胎儿的一些特征，可以通过妈妈怀孕期间的一些反应得知。

当然，孩子的智商高低也可以通过孕妇的一些表现得出：

1、特殊的胎动

一般情况下，孕妇怀孕4个月就能感觉得胎动。所谓的胎动，指的是胎儿在母体子宫内活动而撞击到子宫壁的行为。

胎动，是监测胎儿 健康 的指标之一，胎动的次数和强弱都能体现胎儿的安危。过去，人们认为胎动是胎儿神经发育的反馈，但是，最近几年，人们开始发现，特殊的胎动也有特殊的意义。

举个例子，一些专家做过研究，他们发现胎儿对于自己妈妈和爸爸的声音的辨识度，要远远高于其他声音，主要的表现就是听到自己爸妈的声音时，胎动会比较快且频繁。

虽然胎儿的胎动比较简单，但是它关联的因素却是方方面面的，包括胎儿的思维能力、逻辑能力、神经发育、记忆力发育等等，而这些方面都是和孩子的智商息息相关的。

所以说，一些特殊的胎动也能间接的证明孩子大脑的发育是正常的，也智商也是很高的。

2、胃口非常好

女性怀孕后，有些人的口味也是发生了变化。有些孕妇因为孕吐反应而吃不下饭，而有的孕妇则是胃口大开，以前不喜欢吃的东西，怀孕后都开始吃。

其实，我们的人体缺乏什么，就会通过神经系统表现出来，也会对某些食物表现出欲望。相同的道理，如果胎儿的发育需要哪些营养物质，就会驱使着母体展示出对某些食物的爱好。

比如，胎儿的大脑发育需要大量的蛋白质，就会驱使着孕妇喜欢一些补充蛋白质的食物。

相反，如果女性怀孕后，长时间的吃不下东西，也不觉得有饥饿感，这个时候则需要注意一下，最好是去医院检查，询问一下医生。毕竟，孕妇的营养全面才能保证胎儿的 健康 发育。

说到影响智商发育的因素，这个问题的争议还是很大的。很多科学专家觉得，智商虽然和先天的遗传因素有很大的关系，但是不是决定性因素，后天培养也是很关键的一个因素。

尤其是孩子在5岁之前，受到过特殊教育的孩子和无目的散养的孩子，在今天的表现上会有明显的差别。并不是说散养的孩子就不聪明，而是说经过特殊训练的孩子在逻辑思维能力和思考能力都相对比较强。

所以，孩子的后天教育环境对智商的发育也有着举足轻重的作用，家长要重视。

严格说起来，家长要做的事情其实并不复杂，总结下来就是四个字：对症下药。

1、引导孩子去思考

虽然大脑的脑容量在体积上只占人体的2%，但是它耗费的能量却是占人体的20%以上。所以，为了保证自身的能量，人体是不愿意主动去思考的。

所以，这个时候，家长就要发挥引导作用，引导孩子主动去思考。比如，家长可以通过互动的方式，引导孩子进行动脑和思考，并对孩子进行鼓励。久而久之，孩子就会形成思考的习惯。

2、加强体能训练

强健的体魄对智力的发育也有良好的促进作用。尤其是通过运动锻炼后，大脑的氧气含量大大的增加，对提高孩子大脑的工作效率也有帮助。

所以，家长们除了要引导孩子思考以外，还要多带孩子进行运动锻炼，强健的体魄也是成长的基础。

     在怀孕的时候，孕妈妈多锻炼才能让宝宝更加聪明，这是最好的办法。孕期坚持运动，不仅能控制体重，让孕妈顺利分娩，还能促进宝宝的大脑发育。怀孕期间经常运动的孕妇比怀孕期间久坐的孕妇所生下来的宝宝在五岁时的语言和智力得分要高。

   孕妇补充碘和叶酸一样，在怀孕期间补充碘也很重要。这一矿物质的缺乏在怀孕前12周会显著降低婴儿的智商。孕妇在怀孕期间补充碘会让孩子的智商增加17.25个百分点。妊娠期间多吃含碘食品很好，吃点加碘盐也不错。怀孕期间可多吃海鱼、乳酪、牛奶和鸡蛋，以增加碘的摄入。补充维生素D，维生素D在婴儿骨骼和肌肉的正常生长发育过程中发挥重要作用。同时也有助于孕妇在孕期控制情绪波动。妊娠期间补充维生素D还可减少先天性佝偻病或儿童期发生佝偻症的风险。

    避免饮酒大多数专家建议，即使是在怀孕之前，也要避免饮酒、烟草和毒品等成瘾的物品。婴儿最危险的发育障碍常常是因为在产前暴露于这些有害物质，特别是酒精。这种成瘾性物质非常不利于胎儿的大脑发育。孕妈一定要严格避免饮酒，这样才能让宝宝聪明起来。多样化的营养，孕期补充维他命 B和叶酸，有助于宝宝的心理健康和发育。在脑细胞的形成过程中，叶酸扮演了重要的角色。孕期早期吃这些补品的孕妇可以防止婴儿患自闭症。此外，摄取更多的脂肪和蛋白质对胎儿大脑发育也很重要，菠菜、扁豆、谷类、亚麻籽、鸡蛋、鱼等食物都能增加叶酸和健康脂肪的摄入量。               

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