麻辣羊血豆腐怎么做

   2023-01-05 23:51:33 网络330
核心提示:1、新鲜羊血一块、嫩豆腐一块切成长条、黄豆芽洗净、粉丝泡水。 2、锅倒油,下干椒炸出味,放蒜片爆香; 3、入黄豆芽翻炒,加水,放入豆腐大火煮开; 4、转中火煮五分钟,放入黄叶菜,羊血略煮关火; 5、最后放花椒粉,盐,味精调味即可。羊

麻辣羊血豆腐怎么做

1、新鲜羊血一块、嫩豆腐一块切成长条、黄豆芽洗净、粉丝泡水。

2、锅倒油,下干椒炸出味,放蒜片爆香;

3、入黄豆芽翻炒,加水,放入豆腐大火煮开;

4、转中火煮五分钟,放入黄叶菜,羊血略煮关火;

5、最后放花椒粉,盐,味精调味即可。

羊血豆腐的家常做法?

羊血豆腐的家常做法如下:

原料:食盐适量、鸡精半勺、葱适量、花椒6颗、干辣椒4个、调和油适量。

1、羊血和豆腐都切小块。

2、葱和干辣椒切小段。

3、锅内放油,放花椒、辣椒段、葱段爆香然后加入适量水烧开。

4、见汤开放进盐、豆腐、再用慢火炖10分钟。

5、放入适量盐。

6、最后放上鸡精即可出锅。

羊血豆腐家常做法

材料:

羊血1块,卤嫩豆腐2块,青大蒜100克,蒜子5粒,姜5克,细辣椒碎5克。

调味料:

菜籽油50克,盐4克,鸡精1克,白糖0.5克,料酒8克,生抽10克,老抽5克,香醋15克,生粉水15克。

做法步骤:

1.将豆腐改刀切成条备用;

2.将羊血改刀切成条备用;

3.将青大蒜改刀切成段备用;

4.将生姜和蒜头拍破切碎备用;

5.锅上火烧热,加入适量的开水;

6.将切好的羊血和豆腐下入锅中进行焯水;

7.紧接着锅中加入2克盐;

8.将焯好的羊血和豆腐捞出来控水备用;

9.锅上火烧热,下入适量的菜籽油;

10.油温升高以后,将蒜米和姜米下入锅中爆香;

11.然后加入适量的细辣椒碎;

12.将辣椒炒香、炒出红油;

13.加入适量的高汤或者是开水;

14.将焯过水的羊血和豆腐下入锅中;

15.分别调入2克盐,1克鸡精、0.5克白糖;

16.加入适量的料酒;

17.再分别调入适量的生抽和老抽;

18.推匀后改中小火烧2~3分钟;

19.然后将青大蒜段下入锅中,略微地烧一下;

20.淋入适量的香醋;

21.最后淋入适量的生粉水,将汤汁收至浓稠;

22.出锅装入盘中。

提示:

1.将羊血和豆腐焯水时,锅中加入少许的盐的目的是,使豆腐在焯水过程中不容易碎。

2.加入辣椒的目的是,菜品的颜色会特别的红亮;且提香提辣,能够很好地突出羊血原来的鲜香味。

3.这道菜肴的特点是鲜香酸辣,羊血细腻滑嫩,豆腐绵软鲜烫,是典型的下饭菜。

豆腐营养价值:

1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

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