在宝宝月龄到4-6个月的时候,由于宝宝体内的铁质已经不能满足身体发育的需要,于好消化、过敏几率少的原因考虑,米糊就成为了儿童辅食当中最主要,最先添加的食物了。下面我推荐宝宝米糊的做法。
宝宝米糊的做法
(一)4-6个月宝宝的米糊
宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候。而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊,当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话,就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。
猪肝泥米糊
材料:猪肝5g,大米20克,姜1块。
做法:将大米煮熟烂饭后备用。在煮饭的时候,猪肝切片,加入少量姜丝腌制20分钟后蒸熟。饭煮好后,和蒸好的猪肝片一起加水搅拌成米糊状即可。
提示:要注意每次米糊餐当中只能添加其中一种食物,并且要从少量开始,如果宝宝没有过敏的状况才逐步添加分量。一岁内的婴儿辅食不需要放额外的调味品。蛋黄也是补铁佳品,蛋黄米糊同样也适合四个月以上的宝宝食用。
(二)6个月-9个月宝宝的米糊
六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了,从各种青菜到瓜果,从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是,像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了,避免引起过敏或消化不良的情况。
淮山米糊
准备:淮山、大米
做法:将淮山煮熟后磨成泥状,加入到米糊当中即可。
提示:在这个月龄阶段的孩子,添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏的话,就可以增加食物的分量。除了淮山,土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊当中的。如果你要给宝宝吃花生、芝麻的话,要记住磨成泥以后才可以给宝宝吃哦!
(三)9个月以上的宝宝米糊
这个时候的宝宝应该尝过了各种各样的食物了吧!在这个时候宝宝也可以吃烂饭,也就是质地浓稠一些的米糊了,而添加入米糊当中的材料,也可以是碎菜或碎肉了哦!给宝宝做的米糊,也不拘泥于只添加一种食物了。
五色营养鸽子米糊
准备:鸽子100g,骨汤250ml,玉米,胡萝卜半根,鲜准山50g。
做法:鸽子蒸熟后撕成肉丝,然后剁碎备用。胡萝卜、淮山清洗干净后剁碎或磨成泥备用。剁好的肉沬和菜沬,如果宝宝比较大,像是满周岁宝宝,可以剁的比较大颗粒,如果是小宝宝的,要手搅拌机打成泥,或是剁成泥,以防宝宝噎着。放入锅里蒸熟即可。
提示:为一岁以内的宝宝制作米糊的时候,还是要注意不宜添加各种调味品,以免增加孩子肾脏负担。给孩子做的米糊质地可以浓稠一些。这个时候一天中各类辅食提供的热量可占宝宝一天总热量的60%或以上。
宝宝辅食添加米糊注意事项
从少量开始:1-2勺开始,如果孩子没有过敏的话,可以慢慢增量
从稀质开始:刚开始的时候,要多水少米粉,以便于婴儿消化。
从单一品种开始:不宜在米粉当中添加其他肉类和蔬菜,以免影响婴儿的消化功能。
一旦孩子出现腹泻、便秘、哭闹等情况,就要停止添加米糊。
六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈
6个月婴儿南瓜泥米糊的做法如下:
南瓜泥先将南瓜去皮切成小块,洗掉南瓜瓤和南瓜籽,放入大锅内蒸20分钟,等南瓜蒸熟以后取出用勺子将南瓜压成泥,可以添进宝宝的米粉中,或者煮一些米汤,将南瓜泥混入米汤中,等米汤放凉一些,直接喂给宝宝吃,也可以稍加一些白糖调味,在喂给宝宝吃。
4~6个月的宝宝可以添加辅食,首次添加辅食,要从米粉开始,第一次添加米粉,要观察宝宝的状态,看宝宝是否出现过敏的症状,如果出现过敏,一定要及时停止食用,如果没有过敏,可以继续添加。
宝宝米糊的做法大全窍门
不如试试给孩子做营养辅食米糊,套上辅食吸管夹,宝宝自己喝,再也不用端着喂!
【红豆芋泥糊】( 祛湿利尿)
食材:红豆、芋头
1、红豆洗净浸泡30分钟
2、红豆炖煮,芋头蒸熟
3、红豆汤+芋头要用料理机打成糊
【莲藕雪梨糊】(止咳润肺)
食材:莲藕、雪梨
1、莲藕和雪梨加少量水分别榨汁
2、过筛汁液,煮出来的汤更丝滑
3、先煮雪梨汁,后加入藕汁,边加边搅拌
【红枣核桃糊】(健脾益智)
食材:红枣、核桃、米粉
1、红枣去壳去皮,核桃去皮,入锅蒸熟
2、蒸熟后打成粉末
3、加在泡好的米糊中,搅拌均匀
【牛油果苹果糊】(预防便秘)
食材:牛油果、苹果、奶粉
1、牛油果去壳切块,苹果去皮切块
2、奶粉用温水泡开,与牛油果、苹果打成糊
3、过筛一遍,汤汁更细腻
【奶香南瓜糊】(开胃护眼)
食材: 南瓜、奶粉
1、南瓜去皮去籽,切块上锅蒸熟
2、奶粉用温水泡开,加上熟南瓜打成糊
3、放到辅食碗,加上吸管夹就可以了
【土豆玉米糊】(通便润肠)
食材:玉米粒、土豆、奶粉
1、玉米粒和土豆入锅蒸熟
2、加入适量温水、奶粉打成糊
3、过筛一遍,汤汁更细腻
温馨小贴士
妈妈们都可以准备一个吸管夹,卡在辅食碗边直接喝米糊、汤、粥。不仅能卡在出去碗,家里的杯子、陶瓷碗也是可以~
这些米糊做法都十分简单,食材也是宝宝添加辅食后常吃的,赶紧给你家宝宝安排起来吧~
宝宝米糊做法
6个月宝宝米糊
用料
鸡蛋 1个
小米 适量
6个月宝宝米糊的做法
小米
煮粥,我这里煮的比较多,大家都要喝所以煮的多,宝宝自己的话可以用小奶锅,(煮小米粥大家怕溢锅的话加几滴油就不会溢锅了)
蒸鸡蛋要里面的蛋黄
蛋黄半个放到辅食料理机里
加入小米粥
打成蛋黄小米米糊
成品
西蓝花米糊
用料
大米 适量
西蓝花 适量
西蓝花米糊的做法
大米洗干净煮熟
西蓝花先放在水里浸泡10分钟左右
然后焯水煮熟
煮好的粥跟西蓝花一起放进料理杯
搅打成糊就好啦
南瓜米糊
用料
老南瓜 150克
大米 50克
水 750−800毫升
南瓜米糊的做法
将老南瓜去皮洗净,大米洗净备用。
所有食材放入破壁机,盖紧杯盖。
选择选择“米糊”或“汤/糊”,按下“启动”键,待完成即可。
胡萝卜米糊
用料
大米 一把
胡萝卜 半根
宝宝辅食之胡萝卜米糊的做法
胡萝卜洗干净切片
大米也洗干净一起放进炖锅里炖
用榨汁机打成糊状就好啦
黑芝麻米糊
小宝宝米糊的做法
(一)4-6月小宝宝的婴儿米糊
小宝宝最开始能够 辅食添加的时间在四个月的情况下。而最开始加上的宝宝辅食应当的材质稀的纯婴儿米糊,当小宝宝服用纯婴儿米糊2个礼拜后要是没有皮肤过敏,就可以在婴儿米糊之中加上可以补钙的牛肝或鸡蛋黄。
猪肝泥婴儿米糊
原材料:牛肝5g,稻米20克,姜1块。
作法:将稻米煮软烂餐后预留。在做饭的情况下,牛肝切成片,添加小量姜片腌渍20分钟后煮熟。饭煮好后,和蒸熟的牛肝片一起放水拌和成米粘稠就可以。
提醒:要留意每一次婴儿米糊餐之中只有加上在其中一种食材,而且要从小量刚开始,假如小宝宝没有皮肤过敏的情况才逐渐加上份量。一岁内的宝宝辅食不需要放附加的调味料。鸡蛋黄也是补钙上品,蛋黄米糊一样也合适四个月以上的小宝宝服用。
(二)6月-9月小宝宝的婴儿米糊
六个月以上小宝宝能够 吃的东西就比较多了,从各种各样蔬菜到瓜果蔬菜,从各种各样肉类食品到内脏器官全是能够 应用到小孩的婴儿米糊之中。但要留意的是,像西红柿、凉瓜、莴笋这种偏酸、甘味、扎实的瓜果蔬菜最好在宝宝八个月以上才服用了,防止造成皮肤过敏或消化不良的状况。
山药婴儿米糊
提前准备:山药、稻米
作法:将山药煮开后碾成糊状,添加到婴儿米糊之中就可以。
提醒:在这个个月环节的小孩,辅食添加的情况下一样要留意从小量、单一种类、稀质刚开始加上。假如小宝宝没有皮肤过敏,就可以提升食材的份量。除开山药,马铃薯、蔬菜、东瓜等食材全是能够 加上入婴儿米糊之中的。假如你需要给宝宝吃花生、白芝麻,要记牢碾成泥之后才能够 给孩子吃哦!
(三)9月以上的小宝宝婴儿米糊
这个时候的小宝宝应当尝已过各式各样的食材了吧!在这个时候小宝宝还可以吃烂饭,也就是材质粘稠一些的婴儿米糊了,而加上入婴儿米糊之中的原材料,还可以是碎菜或肉渣了哦!给宝宝做的婴儿米糊,都不局限于只加上一种食材了。
五色营养成分幼鸽婴儿米糊
提前准备:幼鸽100g,大骨汤250Ml,苞米,红萝卜一根,鲜准山50g。
作法:幼鸽煮熟后掰成丝袜高跟鞋,随后切碎预留。红萝卜、山药清理干净后切碎或碾成泥预留。剁好的肉沬和菜沬,假如小宝宝较为大,好像满周岁宝宝,能够 剁的较为大颗粒物,如果是宝宝的,要手搅拌器弄成泥,或者剁碎泥,防止小宝宝噎住。放进锅中煮熟就可以。
提醒:为一岁之内的小宝宝制做婴儿米糊的情况下,还是要留意不适合加上各种各样调味料,以防提升小孩肾脏功能压力。给孩子做的婴儿米糊材质能够 粘稠一些。这个时候一天中各种宝宝辅食出示的发热量可占小宝宝一天总发热量的60%或以上。
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