这是正常的现象，不用担心，我们都知道女性的经期和孕期这两个时间段是我们女生最容易生气的，也是每个女性都会经历的，其实这是正常的现象的，怀孕已经很普遍了。其实在女性在孕期，很多一点小事情可能就会使孕妇心情受影响，心情可能前一秒还很好，后面一秒可能就变了，翻脸的速度比翻书还快，但是孕妇他们自己也不知道自己为什么会这样，自己也不想这样，就是一瞬间的坏情绪就出来，自己也控制不了，所以我们来解释一下为什么孕妇在孕期心情总是不稳定呢？
最常见的原因就是我们说的激素变化，孕妇在怀孕之后，本身的激素就会出现不稳定，有些激素会变高，变多。一般出现激素变化，我们女性有两种情况，一个是在经期的情况下，第二是怀孕的期间，最为明显的就是孕期，孕期本身就是一个漫长的过程，激素肯定也会在孕期时不时出现改变让我们孕妇心情忽好忽坏。
还有一个原因，就是坏境的因素，有些孕妇，在怀孕之后就开始休假在家安心的养胎了，身边的人都在上班，只有自己一个人在家度过这漫长的时间，几乎很少找到可以说话的人，孕期一个人出去也不放心。所以大部分时间就待在家里，时间久了，一些感兴趣的事情也慢慢变得不在意了，心里一些想发泄的情绪也没机会发泄出来，因此有些孕妇在孕期还会出现心情低落抑郁的情况。
再一个原因就是担心自己宝宝的健康，焦虑的心情烦躁，每一个人都是第一次当父母，肯定都是没有经验的，担心焦虑是避免不了的。孕妇不能直接肉眼看见自己宝宝随时的动态，就算做了产检也还是有一些少数的风险存在，所以孕妇在孕期就担心宝宝的健康情况，造成了很大的压力，心情就也跟着烦躁。最后，希望每一个孕妇都能顺利的生出一个健康的宝宝。
怀孕期间，为何孕妈妈会经常感到疲惫？
胎动和什么因素有关系啊？如果孕妈经常很懒不想动，胎儿是不是会随妈妈？
在医院的时候接触的这类孕妇也比较多，她们来医院检查经常会问医生胎儿不怎么动或者胎动不怎么能感受到，有没有问题。当然大部分经过检查之后都是虚惊一场，胎儿很健康。
那么胎动频率究竟和什么有关？和孕妇懒有关系吗？
胎动和孕妇懒有一定的关系，但是也不是说孕妇懒得动，胎儿一定懒得动。孕妇运动的少，相应的对胎儿的刺激少，胎儿的动作可能就会没有那么多，他在一个舒服的位置睡觉呢。有时候胎动过多也不是一件好事，可能是胎儿不舒服，所以孕妈们要关注胎动的频率。
言归正传，胎动少的第一个原因可能是孕妈腹壁较厚，脂肪较多，胎儿动作不大，孕妈可能就会感受不到胎动，一般来讲孕妇在四个月左右能感受到胎动。另外有的羊水比较多的孕妇，对胎动的感受也会迟钝一些。
还有就是胎儿本身原因，有的胎儿爱安静，有的胎儿爱动来动去，每个胎儿的性格不一样，所以会有胎动上的区别。
第三点就是孕妈的运动，姿势，情绪，饮食等也会引起胎动的变化。
总的来说胎动是和胎儿健康息息相关，孕妈们不可忽视，有感觉不对劲的情况下应该尽快去看医生。
孕妈怀孕时候太懒了：胎儿的性格会受孕妈影响的，如果孕妈太懒，躺床都不想动，那么胎宝宝也会变懒，别的胎宝宝在肚子里打拳、游泳，而你家的胎宝宝跟学你躺着睡觉。所以，孕妈要坚持做运动，保持好心情，那么胎儿也会变得聪明活泼。
胎儿在发育：随着孕周的不断增加，胎儿也在不断的生长发育，胎儿慢慢长大了，但是子宫不会无限的大下去。这样胎儿的活动空间就比较小，活动受到了限制，所以胎动也会减少。
对的，是十分的疲惫。
十月怀胎这条路，既让孕妇感觉到兴奋又感到无比的辛苦，很多孕妇觉得自己在怀孕期间睡眠和休息时间非常的充足，可为什么总是觉得无精打采，疲劳和倦意总是在身边围绕，整个人一天天昏昏沉沉的，这到底是怎么回事呢？
1、激素改变。怀孕初期的孕妇很容易出现疲劳，嗜睡的现象，主要是由于怀孕之后体内的荷尔蒙发生了改变，而且体内的孕酮也在不断上升，这样就会导致身体出现各种各样的不适感，并且还有可能伴有恶心，呕吐，反胃等各种症状。
受到多种因素的影响，还有可能影响到孕妇的睡眠，因此会导致孕妇出现疲累的现象。
2、分泌系统改变。怀孕之后身体分泌荷尔蒙，有着麻醉作用，孕妇就会行动迟钝，还容易犯困，孕期代谢增加，身体分泌系统发生了变化，身体当中的热量消耗也会变快，也是孕妇易疲劳的原因之一。
3、胎儿增长。随着孕期的增长，虽然孕妇的妊娠反应会逐渐消失，但是到了孕中期之后，胎儿的成长速度会加快，这样就会加重孕妇的身体负担，而且还会消耗身体更多的能量，所以孕妇很容易出现疲劳感。
尤其在孕晚期，很多孕妇都会出现下肢水肿的现象，这种情况下也会导致孕妇出现疲劳的现象。
4、心情紧张。恶心和呕吐也会消耗你的精力，让你疲劳。因为怀孕会使你而感到焦虑，同样也会使导致你有紧张疲劳感。以上多各种所有的因素加在一起，就造成了孕期疲劳。
5、孕期贫血。怀孕期间，身体对于营养的需求会不断上升，为了满足自身和胎儿的营养，孕妇必须要摄入大量的营养元素。如果出现了铁元素缺乏的现象，就会导致孕妇贫血，这样就会引发疲劳，乏力，头晕，脸色苍白等各种异常情况。
孕妇长期处于疲劳状态，整个人看起来没精神，而且看起来很憔悴，长期下去不仅影响孕妇自己的身体健康，还会影响胎儿的发育。所以说，就要想办法缓解孕妇疲劳感。
1、多吃含有维生素B的食物
如果想要缓解孕期疲劳，合理的调节饮食也是一个不错的方法。除了一日三餐保证充足的营养以外，还应该多吃一些富含营养的食物，在特殊的时期可以搭配一些特殊饮食，这样可以帮助缓解体内激素改变而引起的不适，从而减少孕期疲劳。
另外，维生素B这种营养元素，能够帮助身体消除疲劳，所以说，当孕妇感到困倦的时候，要记得多吃含有维生素B的食物。其中，绿色蔬菜、蛋类、豆类、奶类、坚果类、猪瘦肉等含有大量的维生素B，孕妇日常要多吃一些。
2、适量运动
孕妇适量运动可以增强体力，以便分娩时有力气。同时合理运动还能够改善身体疲劳，不过孕期身体不便，所以应该选择轻缓、柔和的运动，比如说散步、伸展操等，最好是散步的时候，甩甩手，对于缓解身体疲劳有益处。如果会游泳的话，可以每周游泳三四次，帮助增强宫缩能力。
3、适当看电视
这个是我怀孕的时候发现完全可以缓解疲劳感的一种方法，本人已经证实，有效绝对有效，但是看电视的时长一定要控制好。看多了费眼睛。
4、唱歌、听音乐
音乐能有效地抒发心中情绪，也就能安抚、改善疲倦的心情，让内心重新充满能量。当然，音乐的选择由孕妈的爱好决定，只要自己听起来觉得舒服就好，流行乐、爵士乐、轻音乐、电影配乐、大自然音乐，甚至于宗教音乐也行，换句话说只要你喜欢，而且能乐在其中就可以。
准妈妈们要根据自己的情况，指定适合自己的缓解疲惫的方式和时长，重要的是要放松自己的心态，不要过度紧张，这样才能让自己在放松身心的坏境里好好养胎。加油。
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