西葫芦辅食怎么做

西葫芦这种蔬菜是比较少人用于当做宝宝的辅食，最常见是五谷杂粮以及白粥等，但是需要在宝宝8个月后才可以慢慢的添加辅食，因为前期宝宝的肠胃比较脆弱，我们应该要注意辅食不能添加太多，以免影响宝宝的肠胃健康，并且会让宝宝对辅食产生依赖的，同时，喂养西葫芦要做成菜泥才可以给宝宝食用。

西葫芦多大宝宝可以吃

满6个月可考虑添加西葫芦辅食。

小孩可以适量吃西葫芦。西葫芦的营养价值丰富，含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质，能补充人体所需要的营养物质，尤其钙的含量极高，而且容易消化和吸收，且味道清爽，是适合宝宝的一种蔬菜。不过，建议宝宝满6个月可以开始添加辅食时再吃，而且刚开始添加时要做成菜泥的形式，方便宝宝食用消化。

宝宝吃西葫芦的好处

1、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

2、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

3、西葫芦能量低，与动物性高热能食物搭配食用，符合营养科学的原则。

4、西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。

5、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低，有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

6、西葫芦钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。

宝宝辅食西葫芦泥的做法

一、原味西葫芦泥

材料：西葫芦1个、水适量

做法：1、西葫芦洗干净，削皮待用。

2、把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右。

3、放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。4、打成泥之后就可以食用了，剩下的放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热。

适合6个月以上的宝宝食用。

二、西葫芦番茄泥

材料：西葫芦一根、番茄一个

做法：

1、西葫瓜和番茄洗净，西葫瓜用勺子挖去中间带籽部分。

2、西葫瓜切小块，西葫瓜入辅食机蒸10分钟。

3、番茄用开水烫一会。去皮，番茄切除靠近蒂部比较硬的部分。切成块。

4、热锅冷油。锅热以后关火再倒油，倒入番茄，开火翻炒一会。加少量水。煮熟番茄。剩余少量汤汁。

5、蒸好的西葫瓜倒入搅拌杯，西葫瓜水分比较多。不用加水。直接搅打成泥，然后将番茄连汤汁一起倒入搅拌杯。

6、番茄搅打成泥。也可以跟西葫瓜一起搅打。反正都是一起吃的。西葫瓜番茄泥完成，加入米糊中给宝宝食用。

适合七个月以上的宝宝食用。

三、西葫芦南瓜泥

材料：南瓜适量、西葫芦适量

做法：

1、南瓜洗净去皮去籽，切块蒸熟。

2、搅拌机搅拌成泥。南瓜蒸好后会有水在碗里，连着水一起打成泥。

3、留下当次需要的分量，剩下的分盒装好，冷冻的辅食最好是单一的品种。

4、西葫芦洗净，切块蒸熟，搅拌机搅拌成泥，留下当次的，剩余的分盒冷冻。

小贴士：适合七个月以上的宝宝辅食。

四、西葫芦红薯泥

材料：西葫芦一个、红薯一个

做法：

1、西葫芦、红薯洗净。

2、西葫芦用小勺去瓤，切片红薯切块。

3、用盘子装好上锅蒸，分别放在vitamix料理机里面打成泥，都要稍微添加点开水，不然太干太少打不起来。

4、倒在辅食盒子里，放凉后置于冰箱速冻。5、吃的时候倒两块出来隔水蒸热，混合2-3勺米粉。

适合7个月以上的宝宝食用。

宝宝辅食西葫芦怎么做

三文鱼红薯西葫芦泥

材料： 三文鱼100g、红薯200g、西葫芦100g、香草一小撮 做法： 1、洗净西葫芦，红薯去皮，三文鱼去掉鱼骨和鱼皮(用的是冷冻无骨三文鱼)。 2、蔬菜和鱼肉切成小块。 3、用蒸锅隔水蒸15分钟直到蔬菜熟透，鱼肉变软。 4、蒸熟后用料理机搅拌至糊状，如果有需要可以加入水或婴儿牛奶。

小贴士：适合9个月宝宝食用。

西葫芦红薯泥

材料： 西葫芦一个、红薯一个 做法： 1、西葫芦、红薯洗净。 2、西葫芦用小勺去瓤，切片红薯切块。 3、用盘子装好上锅蒸，分别放在vitamix料理机里面打成泥，都要稍微添加点开水，不然太干太少打不起来。 4、倒在辅食盒子里，放凉后置于冰箱速冻。 5、吃的时候倒两块出来隔水蒸热，混合2-3勺米粉。

小贴士：适合7个月以上的宝宝食用。

西葫芦胡萝卜泥米粉

材料： 西葫芦一个、胡萝卜半个、米粉适量、黑芝麻油适量 做法： 1、首先准备食材，西葫芦胡萝卜米粉，黑芝麻油(核桃亚麻籽油也可)。 2、将西葫芦去皮切1cm厚片，胡萝卜去皮切片。 3、将西葫芦和胡萝卜上锅蒸10分钟。 4、蒸好后往胡萝卜和西葫芦碗中倒入黑芝麻油(亚麻籽核桃油)，主要是因为胡萝卜脂溶性食物，没有油脂的包裹，营养得不到吸收。 5、将蒸熟的西葫芦和胡萝卜分别打成泥，6个半月的宝宝可以加大泥的细腻度，西葫芦的籽最好选择去掉后在打泥。 6、米粉加入60-70度温开水，搅拌均匀无颗粒，倒入适量的西葫芦泥和胡萝卜泥，搅拌均匀即可。

小贴士：适合6个月半以上的宝宝食用。

西葫芦香菇泥

材料： 西葫芦一个、香菇一朵 做法： 1、西葫芦洗干净，去皮切块，香菇切块，西兰花切块。 2、放入水中煮熟，料理机打成泥。 3、分装。

小贴士：适合7个月以上的宝宝食用。

原味西葫芦泥

材料： 西葫芦1个、水适量 做法： 1、西葫芦洗干净，削皮待用。 2、把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右。 3、放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。 4、打成泥之后就可以食用了，剩下的放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热。

小贴士：适合6个月以上的宝宝食用。

西葫芦番茄泥

材料： 西葫芦一根、番茄一个 做法： 1、西葫瓜和番茄洗净，西葫瓜用勺子挖去中间带籽部分。 2、西葫瓜切小块，西葫瓜入辅食机蒸10分钟。 3、番茄用开水烫一会。去皮，番茄切除靠近蒂部比较硬的部分。切成块。 4、热锅冷油。锅热以后关火再倒油，倒入番茄，开火翻炒一会。加少量水。煮熟番茄。剩余少量汤汁。 5、蒸好的西葫瓜倒入搅拌杯，西葫瓜水分比较多。不用加水。直接搅打成泥，然后将番茄连汤汁一起倒入搅拌杯。 6、番茄搅打成泥。也可以跟西葫瓜一起搅打。反正都是一起吃的。西葫瓜番茄泥完成，加入米糊中给宝宝食用。

小贴士：适合七个月以上的宝宝食用。

南瓜西葫芦泥

材料： 南瓜适量、西葫芦适量 做法： 1、南瓜洗净去皮去籽，切块蒸熟。 2、搅拌机搅拌成泥。南瓜蒸好后会有水在碗里，连着水一起打成泥。 3、留下当次需要的分量，剩下的分盒装好，冷冻的辅食最好是单一的品种。 4、西葫芦洗净，切块蒸熟，搅拌机搅拌成泥，留下当次的，剩余的分盒冷冻。

小贴士：适合七个月的宝宝辅食。

宝宝比较小的时候直接用母乳喂养就可以了，但当宝宝长大了，妈妈的奶水就会不够了，这就需要给宝宝添加辅食了，并且要根据宝宝的具体情况来进行添加。西葫芦富含水分，对宝宝的肌肤有润泽的作用，一般是适合5个月以上的宝宝，那宝宝辅食西葫芦怎么做呢？

西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，富含水份，还可调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。因为西葫芦富含水分，还有润泽肌肤的作用。所以妈妈们应多学着为宝宝做着吃。西葫芦比较适合五个月以上的宝宝食用。那宝宝辅食西葫芦怎么做呢？首先把西葫芦洗干净，削皮待用。然后把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右，放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。打成泥之后与米糊混合就可以食用了。剩下的可以放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热。

稍大一点的宝宝，妈妈可以给宝宝做西葫芦鸡蛋煎饼。具体做法为：西葫芦用工具叉成最小的细丝丝，如果是再小点的宝宝再用刀切碎一些，然后用分蛋器分离出蛋黄，加入面粉，再加入适量一点点清水搅拌均匀，最后加一点点盐搅拌均匀。不粘锅加热，倒入少许橄榄油，一次倒入面糊，小火煎成两面金黄即可。

宝宝胃肠功能发育不完善对新食物的适应能力弱，易发生消化、吸收紊乱，因此添加补充食物时必须遵循渐进的原则，不能操之过急。

1、从少到多，从稀到稠，从细到粗。如添加蛋黄可以从1∕4个开始，观察宝宝的便便，如果在4－5天内都正常，则可增加到1∕2，以后再增加到1个。同样先喂养米汤，再喂稀粥，稠粥到烂饭。蔬菜则先喂菜泥，再是碎菜。

2、习惯一种后再添加另一种。新食物要一样一样添加，每一种食物需要试吃4－5天，如试吃期间无厌食、过敏、腹泻等情况，则可再试另一种食物。这样除了能了解宝宝是否能耐受这种食物外也能确定何种食物会引起过敏。

3、在宝宝健康时添加。宝宝患病时，食欲常减退，消化能力也有所下降，此时添加新食物，常使宝宝不能适应。

4、要用小匙喂。因为添加食品的同时，也是训练宝宝用匙、吞咽和咀嚼的能力。尤其是纯米粉类不应该与奶粉调配后放在奶瓶中让婴幼儿吸吮。小匙应适合宝宝口形，并采用比较浅、平的小匙。

5、当宝宝熟悉一种食物后仍然要保持进食的频率。如当宝宝习惯蛋黄后又添加了菜泥和鱼泥，但蛋黄仍要经常吃。

6、泥状食品的味道要清淡不宜信用过量糖、盐和化学添加剂，更不主张用味精，会破坏锌的吸收。

以上就是关于西葫芦辅食怎么做全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！