孕妇可以适当的喝蜂蜜水。当胎儿发育到一定程度后，会压迫直肠，引起孕妇便秘，这时吃点蜂蜜有助孕妇的排便，蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽。但是什么东西都得适可而止，不要过量，蜂蜜虽好如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产。所以建议不宜过多饮用蜂蜜。
每天坚持服用蜂蜜对孕妇有哪些好处？蜂蜜中含有哪些营养物质？
孕妇喝蜂蜜水是非常好的，但是蜂蜜分很多种，并不是所有蜂蜜孕妇都适合吃，比如蜂王浆孕妇就不宜食用，而且孕妇吃蜂蜜水每天不宜超过一茶匙。下面就是我整理的孕妇喝蜂蜜水好处，一起来看一下吧。
1.防治便秘
蜂蜜有增强肠胃蠕动的作用，所以能有效促进排便。孕妇每天坚持喝一杯蜂蜜水能有效防治便秘，也能预防痔疮的发生。
2.美容养发
蜂蜜富含多种维生素和微量元素，孕妇时常用蜂蜜泡水喝能顺滑头发、滋润皮肤，使头发皮肤更有光泽、弹力。
3.预防妊娠疾病
孕妇在喝水的时候放几滴蜂蜜，这样可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
4.补脑
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为蜂蜜中含有大量的能量能提供给大脑神经元，是众多天然食品中富含能量最多的。所以孕妇每天一杯蜂蜜水，能起到补脑的作用，俗话说“一孕傻三年”，喝蜂蜜能有效缓解这个“问题”哦！
5.润喉安神
孕妇如果感冒咳嗽，可以喝喝蜂蜜水，能润喉止咳。而且孕妇晚上容易失眠睡不安稳，孕妇可以在晚上入眠前喝一杯蜂蜜水，能有效治疗多梦易醒、睡眠不稳的毛病，使孕妇安神入睡。
孕妇喝蜂蜜水的注意事项
1.挑选蜂蜜
孕妇比较适合食用性质温和的.蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、益母草蜜、枣花蜜等。这样蜂蜜一般生长于深山，一般不会喷洒农药，没有污染较为安全，而且下火排毒的功效都非常好，营养价值也非常高。
像蜂王浆、柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜等这些孕妇都不适合食用。虽然蜂王浆是蜂蜜中最好的，但蜂王浆中的激素会刺激子宫引起宫缩，能催胎儿生长，干扰胎儿在子宫内的正常发育，造成巨大胎儿，所以蜂王浆是禁食的。
总结一个规律就是，哪些水果是孕妇禁止食用的，其相对应的蜂蜜也不能食用。
2.最佳的食用时间
孕妇一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜。而且早上空腹时不能喝蜂蜜水，比较适合喝一杯淡盐温水或直接一杯白水，蜂蜜水在晚上食用功效更好。
3.蜂蜜食物相克
洋葱、韭菜、鲫鱼、大蒜、豆浆(包括各种豆制品)都不能跟蜂蜜水同时食用，会导致腹泻。而且喝蜂蜜水时，最好用温水冲，开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中的营养成分。
温馨提示：虽然孕妇和蜂蜜水是可以的，但孕期中是不能吃蜂胶、蜂花粉、花粉片的。
每天坚持服用蜂蜜对孕妇的好处，蜂蜜中含有的营养物质，孕妈妈怀孕期间能吃蜂蜜，纯蜂蜜化消化吸收，增强食欲，镇定助眠，增强人体免疫力，对推动婴幼儿的成长发育拥有积极意义，也有好处，除开可以提供动力。还能够润肠，怀孕期间能吃蜂蜜有对于宝宝和孕妈妈都有一定的益处。孕妇怀孕以后，因为需要承担小宝宝的营养成分提供，并且还要确保自已的营养成分充足摄取，因此纯蜂蜜里面含有较多的动能，孕妇怀孕服用以后可以促进充足能量才能维持正常妊娠。
孕妇怀孕以后，因为在孕激素的作用下，全身上下系统结构人体器官都是在出现了一定的改变，尤其是睡眠质量也会受到一定的影响，适度服用纯蜂蜜后可以促进睡眠。一种食物有利于身体健康，大家也是必须适当前行，这也是很重要的一个标准，孕妈妈们蜂蜜水时也是一样的，我们能提议孕妈妈们每日拿一小勺的蜂蜜泡水，不要过度的服用。
夜里蜂蜜水是最佳的，有的人针对蜂蜜水的时间也不确定性，想要追求蜂蜜的功效得话，一般建议孕妈妈们在睡前喝蜂蜜水是最佳的，这可以减轻孕妈妈们可能发生的睡眠质量差状况，还会继续减轻孕妈妈们焦虑情绪，让孕妈妈们更为放心的入睡。纯蜂蜜挑选需要注意，孕妈妈们需要蜂蜜水时，也要懂得挑选纯蜂蜜，如果纯蜂蜜上存在细微的泡沫，这便证实这一蜂蜜是好一点的，好蜂蜜里面含有许多的生物菌，有利于人体身心健康，孕妈妈们之后可以依据的标准来挑选纯蜂蜜。
水的温度选择很重要，大家已知道纯蜂蜜上存在丰富多样的生物菌，倘若用开水泡蜂蜜，也会使纯蜂蜜缺失一些营养物质，口味也变差。如果我们在选择温开水来泡蜂蜜得话，这就是一个很好的选择了。水的温度不必太高，贴近常温下是最佳的，这样就可以做到不毁坏纯蜂蜜中的营养物质。
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