孕妇28

一般孕28周是孕7个月，在临床上孕周是从末次月经第1天开始算的，每7天为1周，每4周为一个月。此时是处于孕晚期，胎动会比较频繁，建议每隔一个月做一次产检，36周开始每隔1周做一次产检。另外，在孕期要注意适当锻炼身体，增强机体抵抗力，以减少发生感冒、腹泻等疾病。同时孕妇要注意观察胎动变化，需自数胎动，若胎动每小时小于3次，或者大于10次，需警惕胎儿宫内缺氧的可能。平时要注意合理休息，保证充足的睡眠。避免久坐或久站，不利于胎儿的发育。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

孕妇怀孕28周是几个月

28周按妇产科医生算是7个月，如果我们自己按照平常时间算就是6个半月，因为我们预产期计算是月份加9或者减3，日份加7，也就是9个月加1周，等于40周，所以妇产科医院算4周为一个月，28周为7个月。

大家应该都知道胎儿在腹中度过一天跟我们外界度过一天，可能是不同的，有可能是几天，几个月会有可能只是半天，所以我们要了解胎儿足月不是一件容易的事情，因为我们可能我们的计量单位跟他们是不一样的，但是有一些女性朋友就会想时时刻刻能够判断胎儿的大小，想通过自己的计算来判断胎儿的大小。那么，孕妇怀孕28周是几个月?

对于经期吧比较稳定的女性来说，一般怀孕的时间是从末次月经第一天开始算的，如果月经不规律就要通过B超来根据胎儿的发育情况来判断怀孕时间，在妊娠月一般是以28天为一个月而不是30天，所以自己怀孕几个月了一般会用怀孕周直接来除以四就可以了，自己也可以在孕检的时候直接询问自己的医生。

根据以上方法，一个月按照28天来算的话，那么孕周28周可以是算的是以及怀孕七个月了。这个时候胎儿已经发育成形了，会在孕妈的腹中频繁的活动，他会用自己的小手小脚又踢又打，当然也会有的宝宝很安静在在妈妈腹中默默待着的，这个要看孩子每天的活动状态了，在这个时候孕妈最好是每隔半个月进行一次产检才好。怀胎十月真的是没有经历过得人都不知道这到底有多不容易，以上是最为普遍的对妊娠月的计算方式，其实我觉得在怀孕期间避开时间不想，每天多享受当下的生活，多准备孩子出生后的所需物品，在这样的时光中，十个月应该会过得稍微快一些吧。孕中期要注意均衡营养摄入，继续注意补铁、钙(详见13周、14周内容)以维持胎宝宝的成长。补钙的同时，也不要忘记维生素D哦，没有维生素D钙的吸收不足10%，孕妈妈要每日出门晒太阳，可通过裸露的皮肤自身合成一些维生素D，但是在秋冬季节，或者空气污染重的时候，户外活动少，日照时间短，可以额外补充维生素AD滴剂，维生素D不仅能促进钙的吸收，同时对于胎宝宝的智力发育、骨骼发育、牙胚形成以及宫内生长都有重要的作用，同时维生素A对于胎儿的肺部发育与成熟也至关重要。

从得知自己怀孕开始，为了保证宝宝的营养和健康，孕妈妈和家人通常都会重视孕期的饮食，比如说什么食物不能吃，什么食物可以吃，以及什么食物要慎吃等。那么，孕妇不可以吃什么食物呢？

1、不能吃的高热食物

一些具有高热量、高盐、高糖、高香料等食物都是孕妇不能碰的，比如油炸食物、雪糕、汽水、烧烤、腌制食品等。

2、不能吃的蔬菜

孕妇是应该多吃蔬菜和水果，补充维生素，但有些蔬菜也是不适合孕期吃的。比如马齿笕、茄子、木耳菜、慈姑、苋菜、海带等。

3、不能吃的调味品

怀孕期间，孕妈妈要少吃，最好是不吃茴香、八角、胡椒、大蒜、桂皮、辣椒、五香粉等调味品，否则容易出现胃肠分泌减少、便秘等情况。

4、不能吃的饮品

酒肯定是孕妇不能吃的，除此之外，孕妇也不能吃蜂王浆、冷饮、汽水、咖啡、浓茶等。

木瓜含有A、B、B1、 B2、 C等多种维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素和有机酸等物质，和西瓜、香蕉等水果相比，木瓜中所含的维生素A和维生素C是最高的，对于哺乳期的妈妈来说，食用木瓜可以补充多种身体所需营养成分，何乐而不为呢？

哺乳期不比孕期，新妈妈们除了要养好自己的身体外，还要给孩子哺乳，想要有充足的奶水，母体必须分泌大量的乳腺。而木瓜中所含的大量蛋白酶，能更快将人体内的蛋白质分解成人体容易吸收的养分，可以达到刺激产妇乳腺分泌的功效。

5、不能吃的水果

荔枝、桂圆、山楂等含糖量高、热气大的水果，孕妇也应该少吃为妙。

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