小米红薯粥怎么煮

   2023-02-01 11:32:20 网络900
核心提示:准备材料:大米50g、小米40g、红薯100g制作步骤:1、大米洗净。2、小米洗净沥干水分。3、红薯削皮切成正方形丁块。4、烧一锅清水,待水烧热放入大米。5、待大米烧开5分钟后放入红薯丁。6、水再次烧开时放入小米。7、放入小米,待水再次烧开

小米红薯粥怎么煮

准备材料:大米50g、小米40g、红薯100g

制作步骤:

1、大米洗净。

2、小米洗净沥干水分。

3、红薯削皮切成正方形丁块。

4、烧一锅清水,待水烧热放入大米。

5、待大米烧开5分钟后放入红薯丁。

6、水再次烧开时放入小米。

7、放入小米,待水再次烧开时将中大火转为小火慢慢熬煮30分钟既可(中途要不断搅拌)。

8、成品图。

  

小米红薯粥的做法?

红薯粥的做法是先烧开水,然后把大米洗干净,水开后倒入水中,然后红薯削皮、洗干净、切块,大米煮开放入红薯即可,具体步骤如下:

1、砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。

2、大米用清水冲洗两到三遍。

3、水开后把洗好的大米放入砂锅里,稍微搅拌几下,倒的时候注意些,小心烫到手,盖上锅盖。

4、水开后如果水比较满,可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火,中途稍微搅拌下,防止大米粘锅底。

5、这时候先来整理红薯,把红薯冲洗干净。

6、洗好的红薯去皮,切成小块。

7、等大米煮开时放入红薯,稍微搅拌,防止粘锅底,中途也要搅拌下,盖上锅盖,锅盖可以留点缝隙,煮到红薯熟了即可,大约30分钟。因为红薯本身清甜,我觉得原味已经很好喝,所以我没有放糖,也没有放盐,糖盐可以根据自己口味来放。

8、煮好的粥,不要马上开盖,要焖10分钟,开盖之后用勺子拌均,不需要放任何的糖、盐。煮好的粥焖了之后,会浓稠香滑,非常好吃。暖暖的红薯粥就可以享用了。

小米红薯粥怎么做好吃?

小米红薯粥

换了个城市生活,折腾了几个月终于又算是稳定下来了,之前的厨具都留给盆友了,现在又重新添置了一些,新到的电饭煲先煮个粥试试质量。

原料:小米、红心红薯、水、白糖。

做法步骤:

第1步、准备红心红薯洗净,去皮去头尾不好的,然后冲干净;

第2步、红薯改刀切成大块;

第3步、小米淘洗干净放碗里备用;

第4步、将洗好的小米和红薯块放入电饭煲里,加水;

第5步、选择“粥/汤”键,就可以忙其他的去了;(我的这款锅粥汤键为一个半小时)

第6步、程序结束,小米红薯粥就完成了,红心红薯有的会煮的特别烂,有的还是大块的形状;

第7步、盛入碗中,开吃;(喜欢吃特别甜的还可以再放点糖)。小贴士:

1、尽量选用红心红薯,甜甜糯糯的,如果红薯好的话,不加糖就很甜了;2、喜欢吃煮烂的红薯的话可以把红薯切很小块;3、以上为2人份。

将洗好的小米和红薯红枣放入锅里熬煮,不定时的搅拌一下,喜欢甜的放点冰糖。具体如下:

1、准备好半碗小米,用清水淘洗2遍,放入加入水的电饭锅。

2、将红薯去皮洗净切成小块,将红枣洗净并切成两半。

3、做好上面的工作后,放入电饭锅内,插上的电,盖上锅盖。

4、待蒸汽把盖子顶起来后,拿勺子在锅中均匀搅拌1分钟,然后半盖锅盖熬煮。

5、再过大约5分钟粥就熬好了,这时就可以吃上香喷喷的小米红薯粥了。

扩展资料:

小米红薯粥的好处

红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防止消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,小米红薯粥是非常养人的粥品。

小米红薯粥主要有以下的禁忌。

1、小米不宜作为妇女产后主食来食用,主要由于它所含赖氨酸过低而亮氨酸又过高,故要注意饮食搭配,以免缺乏其他营养。另外,小米忌与大豆或肉类食物一起食用。

2、小米是凉性食物,所以气滞者忌用,即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有,体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。

3、番薯会在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

4、烂番薯(带有黑斑的番薯)和发芽的番薯可使人中毒,不可食用。

5、番薯含有“气化酶”,一次不要吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

参考资料来源:百度百科-小米红薯粥

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