凯特芒果的营养价值

凯特芒果是我最喜欢吃的一种芒果了，这款芒果又大又甜，切起来比小芒果省心多了，用来做甜品味道也是很棒哦！下面就来看看吃凯特芒果有什么好处吧！

凯特芒果的营养价值

【说明】 

凯特芒果原产于美国佛州，以高产、优质、迟熟著称，后海南引进此品种，并广泛种植。此季节正是凯特芒果上市的最佳季节。

【特性】 

凯特芒果椭圆或倒卵形，果大，果皮红绿色，果肉淡黄，纤维极少。我们提供的凯特芒都是又大又红的凯特芒

【营养分析】 

芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，其次维生素C含量、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类也很丰富。

【健果提示】 

◆普通人均能食用，但皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食

◆晕车晕船的人，可于行前吃一点芒果。

凯特芒果的功效作用

1.防治心血管疾病

芒果含维生素C比一般水果都要高，而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性，经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗，降低胆固醇，甘油三酯，对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。

2.抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用

3.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4.明目

芒果的糖类和维生素的含量很丰富，特别要说的是其维生素的含量，在水果中占具第一的位置，还有明目、保护视力的作用。

芒果的糖类和维生素的含量很丰富

5.防治便秘

促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用

凯特芒果的禁忌

1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。

凯特芒果不能和什么一起吃

1、芒果几乎和所有的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，容易发黄病，因为芒果性温；此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。

2、有些人认为芒果也不宜与海鲜同吃，至于为什么不能同海鲜吃，没有解释。

目前来看，芒果主要不能和以上两类食物同吃，其他的食物和芒果同吃时候没有什么不妥。

凯特芒果怎么保存

1.由于芒果是热带水果，热带水果怕冷藏，不适宜放在冰箱中冷藏，,否则果皮就会变黑了,买来的芒果有的会看到黑的一小块的果皮,是因为在其生长时受到天气突然的降低被冻的原因。最好放在避光、阴凉的地方进行贮藏。

2.当您收到芒果后，如果芒果还比较生硬，您可以用卫生纸、报纸将其包裹后，平摊在地上。但是您需要定期查看一下，如果芒果开始变软变黄则不需要再用报纸等包裹。

3.芒果的的枝蒂处要尽量保持干燥完整，切不可把枝蒂处留有的一点枝条全部拔掉，这样芒果易坏。

凯特芒果好吃吗

收到货就打开尝了一个，香甜汁多，觉得芒果特别新鲜好吃

太好吃了，味甜果鲜，吃起来没有丝丝，并且核很小

我和孩子都迫不及待的削了两个，一人一个就开啃，主要手艺没你们那么好，皮薄，肉厚，核小，没丝，酸中带甜，是我喜欢的。

这个芒果超级好吃，又甜又大，老公不怎么吃的，竟然还让我再买点

真的是超级好吃的芒果，一箱没买多久就吃完了，给朋友吃了又都买了，真的太好吃了，果肉多汁香甜，核又小又薄，吃了还想吃，根本停不下来！

台湾特产水果有哪些

青芒果一般不能食用。因为未熟的青芒果，如果吃了一般不会引起中毒，但是口感很差，会导致酸酸的感觉。吃多了还会刺激患者的胃肠道，引起胃酸、恶心、腹胀等现象。吃芒果的时候，如果没有熟，可以适当放置几天，等完全熟了再吃。这样它们口感好，营养丰富，也有利于健康。大芒果是蓝色的。如果是芒果的品种，也就是青芒果，可以适量食用。如果是青皮未成熟的芒果，是不能食用的，味道是酸的。你需要等到芒果成熟变黄了再吃，味道还不错。

台湾特色水果有哪些?

问题一：台湾有什么特产水果吗？ 台湾特产水果有.香蕉.P梨 释迦 F 西瓜 荔枝 眼 青梅 水蜜桃 O果 子 橘子 柳丁 芒果 火果 桑椹 百香果 台车四季分明所以N植水果或是寒水果都m合!!

问题二：台湾有哪些必吃，好吃的特产水果 台东释迦：释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特

台湾顶级黑珍珠莲雾、柳丁、火龙果、芒果、

问题三：台湾的特色水果有哪些 ⒈文旦：

文旦外形为上小、下宽，以表皮触感油滑，具有重感，底部平坦者为佳。文旦耐贮藏，购买后，可存放晾干，待果皮呈褶皱后食用，风味最佳。果肉含丰富Vc，常吃有益健胃，顺气、化痰，亦可消除疲劳、宿醉，化解便秘之功效，而柚皮可加工，且可泡澡，是健肤、护肤圣品。 ⒉莲雾

莲雾品种多以果色命名，尤以粉红色、黑色居多，诸如黑金刚、黑武士等。莲雾以果脐展开，果色深红或暗红，色彩均匀，果皮完整为佳。食用时，先以清水洗净，再用刀将果实顶端之果脐挖除，并切除果柄后食用，亦可处理后置冰箱短期冷藏再取出食用。莲雾含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、水多等特性。 ⒊芭乐

芭乐，又称番石榴。含有丰富的维他命C，挑选时颜色深绿的果子，果肉会比较清脆，口味略差一些。选择淡绿色泽，皮上略带点白雾状，味道最佳。 ⒋芒果

台湾芒果主要有分为爱文芒果、金煌芒果、土芒果和凯特芒果几种。

爱文芒果是最受欢迎的芒果品种，果实呈长卵形，果肉橙黄柔软，多汁，纤维细，味甜。选购时以9分熟为最佳，可在室温中放置1-2天，等待芒果散出果香即可食用，冰镇则味道更好。

金煌芒果果实巨大呈长形，核小肉多，果肉橙黄色，肉质细腻，纤维极少，味甜而柔，酸度很低。挑选尾尖小，外皮平滑，果皮橙黄略带鲜浅红色者最好。

土芒果表皮呈绿色，保留了芒果的自然原香，可看头顶分辨是否成熟，有果胶溢出，流出果胶愈多愈好吃。

凯特芒果口感较硬，多产于8月份。 ⒌释迦

释迦由荷兰人引入栽培，是世界五大热带名果之一。因其果形奇特，幼果外观像荔枝，又自“番邦”引入，故得名“番荔枝”；成熟时，鳞目绽开，果型硕大，外表貌似佛祖头饰，故又常称“释迦”果，亦有人称之为“佛头果”。释迦熟透后会软化松散不适合包装及运输，购买后，需自行催熟。只要将释迦包于湿润的棉纸或报纸中一天左右，即可食用。切忌未熟就放入冰箱导致变质，无法食用，另催熟后的释迦不可暴露于外，而变成昆虫产卵之温床。

释迦果实风味佳，甜份足、营养价值高、果粒大，钙、磷含量很高，年长者或是成长中的孩童及孕妇，或多食用有益健康。

问题四：台湾水果有哪些 台湾特色水果介绍 台湾水果有：莲雾、芭乐、芒果、荔枝、火龙果、释迦、龙眼、木瓜、凤梨、山竹、葡萄柚、草莓、杨桃、香蕉、橘子、百香果、等等

台湾特色上水果介绍：

龙眼俗称“桂圆”，富含糖、蛋白质和多种维生素等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并能被人体直接吸收，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，并有美容、延年益寿之功效。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白砂糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，有补益心脾的功效。用龙眼肉30克煎水服，可治疗神经性心悸。用龙眼肉、酸枣仁各9克煎水，睡前服用，对于治疗失眠症，也有较好效果。

芒果，是少数富含蛋白质的水果，能益眼、润泽皮肤，其核可作药用，能解毒消滞、降压。芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船。孕妇有孕吐反应时可吃芒果肉或以芒果煎水进食可缓解症状。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

荔枝色丽质优，香甜可口，维生素种类多、含量高。据分析测定，每100克可食部分含水84克、碳水化合物14克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、铁0.5克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.04克、尼克酸0.7毫克、抗坏血酸36毫克，并含有大量的糖，能为人体增加热量。荔枝有健脾、养血的功效，治病常用荔枝干。但是，对于体质较差的老年人、孩子和病人，多吃荔枝反而会加重体内的“虚火”，甚至出现中毒症状。建议成年人每天进食不超过300克，幼儿不超过100克，且不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时吃。此外，最新的一项研究发现，司机开车前或开车时过多食用荔枝，会增加交通事故的风险。

火龙果别称仙人果、吉祥果，对人体健康有绝佳的功效，原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维。火龙果果实中的花青素含量最高，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C，具有减肥、降低血糖和润肠作用，并有预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

山竹是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，号称“果中皇后”。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。在台湾，人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后康复都有很好的调养作用。但山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外山竹含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病、肾病及心脏病者更应忌食。

木瓜除富含糖、树脂、有机酸和油脂外，还富含维生素C，有助于修复机体组织，消除损害机体细胞的有毒物质，增强人体抗病能力。木瓜还富含胡萝卜素和能迅速分解蛋白质的酶，因此有助于消化，对胃炎、结肠炎、结肠红肿、长期便秘等均有疗效。木瓜酶也有止痛和强力的消炎功效，有助于治疗某些疾病造成的水肿，如扁桃体炎、咽炎等。木瓜含有的另一种重要成分是胶乳，它有利于促进伤口愈合，补充胃液分泌的不足，也可用于消除肠部寄生虫，特别是绦虫和蛔虫。最近，人们已开始利用木瓜治疗皮肤感染，因为木瓜的成分具有软化、补水、再生作用。木瓜也有溶解蛋白质的功效，因此也被用于消除赘肉、角状溃疡等。

凤梨含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物......>>

问题五：台湾盛产哪些水果？ 关庙凤梨, 黑珍珠 ,莲雾 , 爱文 芒果 , 台东释迦, 高雄香蕉, 凤山芭乐 , 黄金果 , 玉荷包荔枝 , 复兴乡水蜜桃 , 西瓜 , 波萝蜜, 桑椹 , 梨山苹果 , 三湾高接水梨, 火龙果 , 椰子, 槟榔 , 文旦柚 , 木瓜 , 梅子, 杨桃 , 蜜青枣, 柿子, 枇杷

问题六：这是台湾什么水果 嘉宝果，又名珍宝果（Plinia cauliflora （Mart.） Kausel），属于桃金娘科常绿灌木，它的英文名：Jaboticaba。其成长缓慢，树皮浅灰色，呈薄片状脱落，脱落后留下亮色斑纹。叶对生，叶柄短，有茸毛，叶片革质，深绿色有光泽，披针形或椭圆形。其花簇生于主干和主枝上，有时也长在新枝上，花小，白色，雄蕊多数，顶着淡黄色的小花粉，散发出阵阵清香。

高营养成份、珍贵、稀有、其果肉透明、柔软多汁、风味特殊、气味芬芳、果肉富含水分、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、**酸、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等15种以上之高营养成份。新鲜水果除了可以生吃以外，还可以做成果冻、蜜饯、果酱以及风味极佳嘉宝果酒――经常食用有利于预防心血管疾病，增强抵抗力，尤其对女性的活力年轻、皮肤亮丽有着显著促进作用。

问题七：台湾有什么水果 榴莲台湾本地是没产的,台湾本地产有芒果,莲雾,荔枝,凤梨,番石榴,释枷,枣子,桔子场木瓜,水梨,枇杷,杨梅,龙眼,火龙果...等

问题八：台湾水果特产有哪些 台湾有什么水果是特产 台湾水果有：莲雾、芭乐、芒果、荔枝、火龙果、释迦、龙眼、木瓜、凤梨、山竹、葡萄柚、草莓、杨桃、香蕉、橘子、百香果、等等

台湾特色上水果介绍：

龙眼俗称“桂圆”，富含糖、蛋白质和多种维生素等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并能被人体直接吸收，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，并有美容、延年益寿之功效。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白砂糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，有补益心脾的功效。用龙眼肉30克煎水服，可治疗神经性心悸。用龙眼肉、酸枣仁各9克煎水，睡前服用，对于治疗失眠症，也有较好效果。

芒果，是少数富含蛋白质的水果，能益眼、润泽皮肤，其核可作药用，能解毒消滞、降压。芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船。孕妇有孕吐反应时可吃芒果肉或以芒果煎水进食可缓解症状。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

荔枝色丽质优，香甜可口，维生素种类多、含量高。据分析测定，每100克可食部分含水84克、碳水化合物14克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、铁0.5克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.04克、尼克酸0.7毫克、抗坏血酸36毫克，并含有大量的糖，能为人体增加热量。荔枝有健脾、养血的功效，治病常用荔枝干。但是，对于体质较差的老年人、孩子和病人，多吃荔枝反而会加重体内的“虚火”，甚至出现中毒症状。建议成年人每天进食不超过300克，幼儿不超过100克，且不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时吃。此外，最新的一项研究发现，司机开车前或开车时过多食用荔枝，会增加交通事故的风险。

火龙果别称仙人果、吉祥果，对人体健康有绝佳的功效，原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维。火龙果果实中的花青素含量最高，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C，具有减肥、降低血糖和润肠作用，并有预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

山竹是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，号称“果中皇后”。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。在台湾，人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后康复都有很好的调养作用。但山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外山竹含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病、肾病及心脏病者更应忌食。

木瓜除富含糖、树脂、有机酸和油脂外，还富含维生素C，有助于修复机体组织，消除损害机体细胞的有毒物质，增强人体抗病能力。木瓜还富含胡萝卜素和能迅速分解蛋白质的酶，因此有助于消化，对胃炎、结肠炎、结肠红肿、长期便秘等均有疗效。木瓜酶也有止痛和强力的消炎功效，有助于治疗某些疾病造成的水肿，如扁桃体炎、咽炎等。木瓜含有的另一种重要成分是胶乳，它有利于促进伤口愈合，补充胃液分泌的不足，也可用于消除肠部寄生虫，特别是绦虫和蛔虫。最近，人们已开始利用木瓜治疗皮肤感染，因为木瓜的成分具有软化、补水、再生作用。木瓜也有溶解蛋白质的功效，因此也被用于消除赘肉、角状溃疡等。

凤梨含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物、有机酸......>>

问题九：台湾特有水果有哪些 若说台湾”特有“的水果实在不多，

因为许多水果都可以在类似气候的地方被繁殖，

比如莲雾在海南也种植不少，

不过台湾仍是名副其实的水果王国，

特有的品种及价异的改良技术，

都让台饥水果驰名海外，

台湾有名的水果像是莲雾、芒果、荔枝、龙眼、释迦、

草莓、凤梨、香蕉、芭乐、杨桃、橘子、水梨、文旦、木瓜、葡萄等

我吃过，个人觉得最棒的是”爱文芒果“，

那口感和风味令人陶醉，

另外就是台湾的释迦，

台湾的荔枝也是一绝，其中黑叶荔枝和玉荷包都好吃极了。

问题十：这是什么水果？只知道是台湾的。 番荔枝（学名：Annona squamosa），又称佛头果、释迦、亚大果子（还称林檎（广东潮汕地区俗称）、唛螺陀（广西）、洋波罗、假波罗（广西凭祥，因其外形与结构都酷似广西特产水果波罗蜜）、番鬼荔枝（广东粤语区、香港、澳门）。台湾地区称乌梨仔。），为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物。多种植做经济作物，果肉白而甜。

释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，福建、广东、广西、海南亦有种植，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。

最大的芒果有多大

台湾有哪些必吃，好吃的特产水果

台东释迦：释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特

台湾顶级黑珍珠莲雾、柳丁、火龙果、芒果、

台湾有什么特产水果吗？

台湾特产水果有.香蕉.凤梨 释迦 莲雾 西瓜 荔枝 龙眼 青梅 水蜜桃 苹果 释子 橘子 柳丁 芒果 火龙果 桑椹 百香果 台湾地属亚热带四季分明所以种植热带水果或是寒带水果都适合!!

台湾特有水果有哪些

若说台湾”特有“的水果实在不多，

因为许多水果都可以在类似气候的地方被繁殖，

比如莲雾在海南也种植不少，

不过台湾仍是名副其实的水果王国，

特有的品种及价异的改良技术，

都让台饥水果驰名海外，

台湾有名的水果像是莲雾、芒果、荔枝、龙眼、释迦、

草莓、凤梨、香蕉、芭乐、杨桃、橘子、水梨、文旦、木瓜、葡萄等

我吃过，个人觉得最棒的是”爱文芒果“，

那口感和风味令人陶醉，

另外就是台湾的释迦，

台湾的荔枝也是一绝，其中黑叶荔枝和玉荷包都好吃极了。

台湾水果有哪些 台湾特色水果介绍

台湾水果有：莲雾、芭乐、芒果、荔枝、火龙果、释迦、龙眼、木瓜、凤梨、山竹、葡萄柚、草莓、杨桃、香蕉、橘子、百香果、等等

台湾特色上水果介绍：

龙眼俗称“桂圆”，富含糖、蛋白质和多种维生素等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并能被人体直接吸收，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，并有美容、延年益寿之功效。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白砂糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，有补益心脾的功效。用龙眼肉30克煎水服，可治疗神经性心悸。用龙眼肉、酸枣仁各9克煎水，睡前服用，对于治疗失眠症，也有较好效果。

芒果，是少数富含蛋白质的水果，能益眼、润泽皮肤，其核可作药用，能解毒消滞、降压。芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船。孕妇有孕吐反应时可吃芒果肉或以芒果煎水进食可缓解症状。但要注意的是，芒果性质带溼毒，若本身患有皮肤病如溼疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

荔枝色丽质优，香甜可口，维生素种类多、含量高。据分析测定，每100克可食部分含水84克、碳水化合物14克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、铁0.5克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.04克、尼克酸0.7毫克、抗坏血酸36毫克，并含有大量的糖，能为人体增加热量。荔枝有健脾、养血的功效，治病常用荔枝干。但是，对于体质较差的老年人、孩子和病人，多吃荔枝反而会加重体内的“虚火”，甚至出现中毒症状。建议成年人每天进食不超过300克，幼儿不超过100克，且不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时吃。此外，最新的一项研究发现，司机开车前或开车时过多食用荔枝，会增加交通事故的风险。

火龙果别称仙人果、吉祥果，对人体健康有绝佳的功效，原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维。火龙果果实中的花青素含量最高，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C，具有减肥、降低血糖和润肠作用，并有预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

山竹是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，号称“果中皇后”。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。在台湾，人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后康复都有很好的调养作用。但山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外山竹含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病、肾病及心脏病者更应忌食。

木瓜除富含糖、树脂、有机酸和油脂外，还富含维生素C，有助于修复机体组织，消除损害机体细胞的有毒物质，增强人体抗病能力。木瓜还富含胡萝卜素和能迅速分解蛋白质的酶，因此有助于消化，对胃炎、结肠炎、结肠红肿、长期便秘等均有疗效。木瓜酶也有止痛和强力的消炎功效，有助于治疗某些疾病造成的水肿，如扁桃体炎、咽炎等。木瓜含有的另一种重要成分是胶乳，它有利于促进伤口愈合，补充胃液分泌的不足，也可用于消除肠部寄生虫，特别是绦虫和蛔虫。最近，人们已开始利用木瓜治疗皮肤感染，因为木瓜的成分具有软化、补水、再生作用。木瓜也有溶解蛋白质的功效，因此也被用于消除赘肉、角状溃疡等。

凤梨含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物......>>

台湾的特色水果有哪些

⒈文旦：

文旦外形为上小、下宽，以表皮触感油滑，具有重感，底部平坦者为佳。文旦耐贮藏，购买后，可存放晾乾，待果皮呈褶皱后食用，风味最佳。果肉含丰富Vc，常吃有益健胃，顺气、化痰，亦可消除疲劳、宿醉，化解便秘之功效，而柚皮可加工，且可泡澡，是健肤、护肤圣品。 ⒉莲雾

莲雾品种多以果色命名，尤以粉红色、黑色居多，诸如黑金刚、黑武士等。莲雾以果脐展开，果色深红或暗红，色彩均匀，果皮完整为佳。食用时，先以清水洗净，再用刀将果实顶端之果脐挖除，并切除果柄后食用，亦可处理后置冰箱短期冷藏再取出食用。莲雾含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、水多等特性。 ⒊芭乐

芭乐，又称番石榴。含有丰富的维他命C，挑选时颜色深绿的果子，果肉会比较清脆，口味略差一些。选择淡绿色泽，皮上略带点白雾状，味道最佳。 ⒋芒果

台湾芒果主要有分为爱文芒果、金煌芒果、土芒果和凯特芒果几种。

爱文芒果是最受欢迎的芒果品种，果实呈长卵形，果肉橙黄柔软，多汁，纤维细，味甜。选购时以9分熟为最佳，可在室温中放置1-2天，等待芒果散出果香即可食用，冰镇则味道更好。

金煌芒果果实巨大呈长形，核小肉多，果肉橙黄色，肉质细腻，纤维极少，味甜而柔，酸度很低。挑选尾尖小，外皮平滑，果皮橙黄略带鲜浅红色者最好。

土芒果表皮呈绿色，保留了芒果的自然原香，可看头顶分辨是否成熟，有果胶溢出，流出果胶愈多愈好吃。

凯特芒果口感较硬，多产于8月份。 ⒌释迦

释迦由荷兰人引入栽培，是世界五大热带名果之一。因其果形奇特，幼果外观像荔枝，又自“番邦”引入，故得名“番荔枝”；成熟时，鳞目绽开，果型硕大，外表貌似佛祖头饰，故又常称“释迦”果，亦有人称之为“佛头果”。释迦熟透后会软化松散不适合包装及运输，购买后，需自行催熟。只要将释迦包于溼润的棉纸或报纸中一天左右，即可食用。切忌未熟就放入冰箱导致变质，无法食用，另催熟后的释迦不可暴露于外，而变成昆虫产卵之温床。

释迦果实风味佳，甜份足、营养价值高、果粒大，钙、磷含量很高，年长者或是成长中的孩童及孕妇，或多食用有益健康。

台湾有什么水果

从2005年8月1日起祖国大陆对原产于台湾地区的15种鲜水果实施零关税，这15种水果是：椰子、槟榔、菠萝、番石榴、芒果、柚、木瓜、桃、梅、番荔枝、杨桃、莲雾、枣、柿子盯枇杷。

海关凭经海关总署认可的台湾地区签发水果产地证明文件的有关机构和民间组织于2005年8月1日后签发的、能够证明水果原产于台湾地区的产地证明文件，办理享受零关税水果的征税验放手续。

原产于台湾地区水果的原产地标准为：在台湾地区完全获得，即在台湾地区收获、采摘或采集。

欢迎来台湾玩噢

台湾水果有哪些？

台湾主要水果的盛产期及主要产地 ++ 凤梨 主要产地: 南投 彰化 嘉义 台南 高雄 屏东 台东 盛产期 : 全年产出 最盛期在4 ~ 8 月 茂谷柑 主要产地: 新竹 南投 云林 嘉义 盛产期 : 1 ~ 2月 释迦 主要产地: 台南 屏东 台东 盛产期 : 一次在春季 一次在夏季 芒果 主要产地: 台南 高雄 屏东 盛产期 : 4 ~ 10 月 茄枝 主要产地: 台中 南投 彰化 嘉义 台南 高雄 屏东 盛产期 : 5 ~ 7月 水蜜桃 主要产地: 桃园 台中 南投 盛产期 : 6 ~ 9 月 火龙果 主要产地: 宜兰 新竹以南 盛产期 : 6 ~ 10 月 杨桃 主要产地: 彰化 苗栗 云林 台南 屏东 盛产期 : 7月 ~ 翌年4 月 文旦 主要产地: 云林 斗六 台南 盛产期 : 中秋前后( 8 ~ 9 月) 番石榴 主要产地: 彰化 云林 高雄 屏东 盛产期 : 9 ~ 11月 哈密瓜 主要产地: 宜兰 云林 嘉义 台南 盛产期 : 全年产出 最盛期在 11月 ~ 翌年5 月 草莓 主要产地: 新竹 苗栗 南投 盛产期 : 12月~ 翌年4月

台湾岛有哪些有名的水果 5分

台湾是世界著名的“水果之乡”。水果品种繁多，共计80多种，其中香蕉、菠萝、柑桔3种产量最多，驰名中外，质量优良，大量出口。一般的热带水果都有，比如洋香瓜、珍珠番石榴、茂谷柑、国兰、槟榔、木瓜、莲雾、葡萄柚，柑橘、山竹、火龙果、枇杷，在价格方面比进口水果要便宜。

台湾生产的水果有那些

若说台湾”特有“的水果实在不多， 因为许多水果都可以在类似气候的地方被繁殖， 比如莲雾在海南也种植不少， 不过台湾仍是名副其实的水果王国， 特有的品种及价异的改良技术， 都让台湾水果驰名海外， 台湾有名的水果像是莲雾、芒果、荔枝、龙眼、释迦、 草莓、凤梨、香蕉、芭乐、杨桃、橘子、水梨、文旦、木瓜、葡萄等 我吃过，个人觉得最棒的是”爱文芒果“， 那口感和风味令人陶醉， 另外就是台湾的释迦， 台湾的荔枝也是一绝，其中黑叶荔枝和玉荷包都好吃极了。

台湾有哪些水果

一般在大陆看的到的水果台湾都有榴莲山竺台湾不产台湾水果甜度较高在我知道中岭南荔枝海南产泰国芭乐可比

最大的芒果有多大

最大的芒果有多大，芒果是我们生活中很常见的水果，也是很多人都喜欢的，营养价值高，而且种类也比较多，不同的芒果也有不同的风味，深得大众喜欢，以下最大的芒果有多大。

世界上最大的芒果，来自于我国四川的攀枝花，它是在2012年出现的。这个巨大的芒果，足足有八斤重，其中它的横向胸围达到了62厘米，纵向的胸围也达到了53厘米。这个重量也打破了曾经出现的世界上关于最大的芒果的记录。其中2005年吉尼斯世界纪录中，最大的芒果也就是2.25千克。即使是后来，菲律宾人在2009年种出来的重达3.43千克的巨大的芒果，这些重量远远低于攀枝花的这个芒果。

最大的芒果是什么品种

巨型芒果的主人是一个叫做黄从祥的芒果种植户，他介绍说，这种巨大的芒果是一种叫做凯特的品种，后来经过媒体的报道，这个巨大的芒果成为了一个明星。为了保护好这个芒果，黄从祥特意配备了一条狗和一个人，专职看守这个芒果。

凯特芒果是我国特意从国外选进来的品种，它原产于美国佛罗里达州，在1995年的时候，由以色列的专家引进到四川攀枝花进行试种，到了1997年的时候，有中国的，由相关单位引入大量的枝条进行种植。

凯特芒果具有高产量和稳定产量的特点，这种芒果质地特别细嫩，纤维含量很少，味道非常的甜美，水分比较多。单个凯特芒果的重量一般在600到1000克之间，稍微大些的能够达到1300克，是属于非常大的芒果品种。凯特芒果的分支比较少，枝条节比较长，抵抗风寒的能力也非常的不错。因为它非常的美味，在中国很受欢迎。

青的芒果能吃吗

我们在挑选芒果的时候，总是会看到很多亲的芒果在贩卖，这些青芒果到底能不能吃呢?有些芒果，它呈现出来的就是青色的，这样的芒果自然是可以吃的。

但是很多芒果， 它一般是在完全成熟后呈现出金黄色的。之所以会有青色的在贩卖，是因为芒果需要长途的运输和较长时间的储存。如果等芒果完全成熟了，在摘下来的话，这样非常容易让芒果坏掉。因此很多时候是芒果在青色的时候就采摘下来，把它堆放在一起，再通过催熟，逐渐变成金黄色的，这样才具有很好的口感。所以当看到青色的芒果时，应该去捏捏它是不是软的，如果是软的的话，还是可以选择吃的。

芒果的营养价值有很多

1、芒果的营养价值

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

2、芒果饮食搭配禁忌

1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

4、芒果和菠萝不能同食：这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的'刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。

而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

3、芒果的美味做法

（1)芒果西米露

材料：主料：芒果，椰汁，牛奶，小西米，辅料：蜂蜜。

做法：

1、锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底。

2、等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

3、大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。

4、待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了。

5、再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。

6、待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜即可。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。

（2)芒果布丁

材料：芒果，牛奶，吉利丁粉。

做法：

1、芒果果肉约250克切块，用搅拌机打成浆状。

2、牛奶150克加入芒果浆中成芒果液，然后过筛，这样做出来的布丁很细滑。

3、再用150克牛奶放入小锅中，加入10克吉利丁粉，慢慢搅拌，后放入火上慢慢加热，50度左右后关火，一直慢慢搅拌直到吉利丁粉全部溶化。

4、把加有吉利丁粉的牛奶慢慢倒入芒果液中，搅拌均匀。

5、把布丁液倒入杯子中，将杯子在桌上轻轻磕一下，震出气泡，大气泡用牙签挑破，小气泡用厨房纸轻轻擦轼掉。盖上保鲜膜，然后放冰箱中冷藏三个小时以上即可食用。我做的是四杯的量。

4、吃芒果的注意事项

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。

芒果的营养价值是什么？吃芒果会导致湿气过重吗？

1、芒果的营养价值

芒果营养丰富，含有糖、蛋白质、粗纤维，最宝贵的是，其含有对眼睛有益的维A和胡萝卜素。

芒果性味甘、酸凉，益胃止呕、解渴利尿、理气止咳，可治头晕、恶心、呕吐、厌食、烦渴、尿涩、咳嗽多痰等症，效果较明显。

2、吃芒果注意事项

1、芒果多吃会助湿，故皮肤过敏、内脏溃疡、疖疮、肿瘤、湿热体质差者皆不宜多吃。

2、芒果含糖分较多，因此糖尿病及肥胖者不宜多吃。

3、芒果含钾较多，水分易流失，肾病及心脏病人应避免进食。

3、吃芒果过敏的症状

1、面部红肿、发炎

吃芒果过敏的症状中最典型的一个症状就是过敏者出现面部红肿的现象，尤其以嘴部周边部分红肿最为常见，这是因为大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、蛋白质以及氨基酸。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后就会引发过敏。

2、眼部红肿疼痛

一般吃芒果过敏者先是出现面部红肿发炎的症状之后几天就有可能发展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症做出大规模反应的一个症兆，也是病情发展的症状之一。

3、呕吐、腹泻

极少数人吃芒果后出现腹泻、呕吐的反应，这是过敏者胃肠道对芒果中的易致过敏物质的果酸、蛋白质等做出的反应。这种吃芒果过敏的症状非常少见。

温馨提示：吃芒果过敏症状有面部红肿、发炎、眼部红肿疼痛、呕吐、腹泻等。在食用芒果之前，人们一定要确定芒果是否熟透，否则有可能会出现过敏症状。如果人们出现了过敏症状，就应该要立刻到医院进行处理。下面我也为大家介绍一些关于吃芒果过敏怎么办的小知识。

4、吃芒果过敏怎么办

停食

一旦发觉出现芒果可疑过敏症状应立即停止进食，通常情况下过敏反应会自然消失。

轻度过敏怎么办

一般轻微的过敏者必须停止食用芒果，用金银花、野菊花，煎煮后放凉，敷在患处，几天就会恢复。

也可在家用肥皂水清洗面部残留芒果汁液。可应用抗过敏软膏涂抹患处，以达到消炎目的，同时口服抗组胺药物，在治疗过程中忌用热水洗脸，停用化妆品，以免加重病情。

严重过敏怎么办

症状比较严重，比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿，更严重的出现全身红斑，呕吐，腹泻。应该到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。

治疗芒果性皮炎

芒果性皮炎的早期治疗一般是用3%硼酸溶液冷湿敷患处，每天2—3次，晚上可以用“尤卓尔”或“肤轻松”软膏涂在患处表面，同时也可以在医生的指导下口服一些抗过敏的药物，如扑尔敏、赛庚啶等。如果患者局部症状较重，出现大的水疱，也可以在医生指导下用一些皮质性激素药物治疗。

另外，在用各种药物治疗的同时，患者要用清凉水洗脸，切忌用热水、肥皂洗脸止痒，更不能在面部使用各种化妆品、唇膏，以免加重病情。医生提醒，芒果性皮炎一般病程为一至两周，曾经患过芒果性皮炎的人，以后不能再吃芒果，否则，不仅容易复发芒果性皮炎，而且病情会一次比一次加重和难治。

芒果导致脸部过敏的治疗

芒果为漆树科常绿乔木芒果树的果实，其成分中含有单或二羟基苯生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏，特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。

“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周双侧口角、上下颌或面颊部，皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹。上述芒果中的过敏成分，还会跟许多漆科的植物例如，等产生交叉过敏反应。专家建议大家吃芒果时最好将其切成小块再放入口中，防止接触脸部。

对于芒果皮肤炎的治疗

芒果皮肤炎是属于一种过敏性接触性皮肤炎，所谓过敏性接触性皮肤炎是由于患者的特殊体质，会对于某些接触到皮肤的物质产生第四型的过敏反应，也就是所谓的迟发性过敏性反应，导致皮肤出现湿疹样的变化。这些会导致过敏的物质就被称为过敏原，反复的接触过敏原会反复的引起湿疹反应，通常反应会越来越快出现且越来越强。

小孩吃芒果过敏怎么办

对于芒果很多的孩子是非常的喜爱吃的，并且由于其丰富的营养价值，大人也是常常会卖给孩子吃的，但是小孩子吃芒果也是有过敏的风险的，下面我就为大家介绍一下小孩吃芒果过敏怎么办。

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