一到夏季，很多在怀孕期间的准妈妈都会想到喝薄荷水祛暑，既清凉去火，又能醒脑提神。那么孕妇在怀孕期间可以吃薄荷吗？一般人喜爱食用薄荷无妨，但怀孕期间的妈妈们可要注意了，孕妇在怀孕期间是不能吃薄荷的。
薄荷它有着强烈的刺激性气味，这种刺激性的气味对于孕妇的神经来讲是不良的，薄荷的这种刺激性气味会传入孕妇的神经，导致孕妇受刺激过大，医学报上说薄荷的芳香物质会导致胎儿不良反应，薄荷芳香物质会经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。薄荷虽然可以清新口气，但是，任何一种薄荷味的东西，孕妇尽量少接触为佳，不管是薄荷口味的糖类，还是薄荷本身，怀孕的女性都要避免食用的。当然，一些煲汤的调料里，也不要加入薄荷。薄荷属于辛凉的食物，孕妇食用过多是会导致流产，所以孕妇在选择的时候一定要看清楚，尽量避免薄荷出现在食物里，包括薄荷味的饮料哦。孕期的体质比较特殊，准妈妈们在食物选择方面一定要谨慎看待！
怀孕可以吃薄荷叶吗
孕妇应少吃薄荷。
薄荷土名叫“银丹草”，为唇形科植物。孕妇怀孕期间的饮食需清淡、易消化，避免油腻、有特殊气味的食物。薄荷有着强烈的刺激性气味，虽然没有芥末那么严重，但这种刺激性的气味，传入孕妇的神经，容易导致孕妇刺激过大。
孕妇吃薄荷的影响如下：刺激消化道。薄荷含挥发油1%-3%，油中含薄荷醇（薄荷脑）80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用，不宜过量服用，以免导致中毒甚至流产现象发生。
影响胎儿生长。孕妇忌食辛辣、寒凉等刺激性强的食物。薄荷中含有的芳香物质有轻微刺激性，可经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育，导致胎儿发生不良反应，如畸形等。所以一般情况下为了胎儿健康，孕妇最好少吃薄荷。
晚上不宜喝：用薄荷叶泡水喝，很容易刺激到人体的兴奋神经，让大脑产生兴奋，导致失眠，所以晚上不宜再喝薄荷茶水。
孕妇和产妇能不能吃薄荷叶
薄荷叶在生活中的应用很广泛，大家最熟悉就是它的调味作用，薄荷叶的气味清新宜人。同时薄荷叶还有非常全面的药用功效，对人体的一些不适症状有不错的调理功效。那么孕妇可以吃薄荷叶吗？
孕妇可以吃薄荷叶吗
怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
孕妇的饮食禁忌有：
1、不宜吃夜食
零食可以吃，但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，又没有什么体力活动。长此以往，容易导致体重超标。
2、不宜过多吃油炸食品
现在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。
3、不宜过多食用高糖食品
所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来，但它并不是没有甜味，而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味，可以选择这类食品，既安全也能满足口感。
孕妇吃什么零食好
葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。
西梅
西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品。新鲜的西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅含铁也很丰富，尤其是对孕妈咪更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止孕妈咪便秘。每日基础食用量3～5枚即可。
孕妇可以吃薄荷叶吗
薄荷在我们的生活中是非常的常见的了，薄荷这种植物也是一种非常的不错的中药药材了，当然了，很多人在生活也是经常会服用一些薄荷叶的了，其实薄荷叶也是有非常不错的保健和养生的功效的了，许多人也很喜欢服用薄荷叶了，那么孕妇和产妇能不能服用薄荷叶呢?
薄荷叶
薄荷叶，薄荷叶又称鱼香草，别名野薄荷叶、夜息香。多年生草本植物，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香，花期7-9月，果期10月。生于水旁潮湿地，海拔可高达3500米在热带亚洲，苏联远东地区，朝鲜，日本及北美洲(南达墨西哥)也有分布。
薄荷叶具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷叶既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷叶中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。
薄荷叶的功效与作用
《本草纲目》认为：薄荷叶味辛、性凉，无毒。
薄荷叶制品具有特有的芳香味，并有辛辣味与清凉感。在饮料、糕团、绿豆粥、糖果等食品中加入薄荷叶，可使其具有特有的清爽清香的风味。
中医学以茎叶入药，有发汗、散风热和止痒等功效。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。
还可治痰多及各种伤风。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁服可去风热及口齿诸病，捣成汁含服去舌苔苦涩用叶塞鼻，止出血还可治蜂蛰蛇伤。
另外，薄荷叶也有美容的功效。
孕妇可以吃薄荷叶吗?
薄荷叶的味道是非常的不错的了，并且营养价值也是非常的高的了，对于我们人体的健康也是非常的有帮助的，但是我们孕妇朋友们在生活中要尽量的少吃一些薄荷叶的哦，薄荷叶是辛凉刺激食物了，如果女性朋友们处于怀孕期间最好不要吃薄荷叶了，不然对于体内的胎儿是有影响的哦。
产妇可以吃薄荷叶吗?
不可以吃。产后最好少吃，产妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。
我们在生活中经常会出口香糖了，尤其是薄荷糖更是很美味的了，很多人在生活中都有吃薄荷口香糖的习惯了，其实薄荷糖就含有大量的薄荷叶的了，当然了，薄荷叶的功效和作用也是非常的多的了，对于我们也是有好处的了，但是我们要知道，孕妇和产妇朋友们一定要尽量少吃薄荷叶哦。
不建议孕妇吃薄荷叶，薄荷是一种常见的中药，薄荷含有薄荷醇，具有挥发性，可以清新口气，并且具有多种药性，可以缓解腹痛，胆囊等问题，还具有防腐杀菌，利尿，化痰，健胃和助消化等功效，大量食用薄荷可能导致失眠，但小剂量食用却能够有助于睡眠。
薄荷叶中的成分会影响消化道的吸收，还会影响心脏功能，对孕妇和胎儿都会产生不良的影响，建议孕妇如果感觉食欲不振，可以食用一些健康的零食，如话梅，西梅，葡萄干，坚果等，避免食用薄荷，以免对孕妇和胎儿产生不良的影响。
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