椒盐鸡块
食材:鸡胸肉、鸡蛋
做法:
1、鸡胸肉切块加料酒生抽蚝油,适量黑胡椒和少许盐抓匀腌20分钟。
2、淀粉:面粉1:1比例加入鸡蛋,黑胡椒粉搅拌成糊状,腌好的鸡肉款裹上一层面糊,锅内油热至7成热,将鸡块炸至微黄捞出,再次复炸至金黄捞出,撒上椒盐和辣椒粉。
小知识
鸡胸肉营养科普:鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,这些物质是人体必需营养元素,适量食用能维持机体正常代谢,还能够增强细胞及体液的免疫功能,增强自身抵抗力。鸡胸肉中还含有大量的磷脂,能够分解过高的血脂和胆固醇,阻止多余脂肪沉积在血管壁,保持血管循环通畅,减轻心脑血管壁的压力,降低患心脑血管疾病的几率。此外,鸡胸肉中含有咪唑二肽,能够增强记忆力。
椒香鸡块怎样做?
1、原料:鸡肉500g,椒盐粉适量,沙姜适量,食盐适量,食油适量。
2、鸡肉洗净用厨房用纸吸干水份。
3、沙姜拍碎备用。
4、鸡身上抹一层椒盐和食盐混合的调料粉。
5、电饭锅抹干水份,锅底涂食油,撒一半的姜碎。将鸡肉鸡皮朝下,面上再撒另一半的姜碎,调至煮饭功能。待跳至保温后翻面,再按至煮饭功能,跳闸即可。
椒盐鸡丁应该怎么做?
椒 香 鸡 块 做 法
用 料 :
鸡脯肉 500克、青辣椒1个、生姜1小块、大蒜2瓣、红辣椒2个、
食用油30克、料酒1大匙、精盐1小匙、白糖1小匙。
做 法 步 骤 :
(1)姜、蒜洗净切末,红椒洗净去籽切块;青椒洗净去籽切粗丝;
(2)鸡脯肉洗净,切小块;
(3)把食用油倒入锅内烧热,爆香蒜、姜,放入鸡块炒至七分熟后放入料酒、盐、糖炒匀即可。
小贴士:鲜嫩可口,色泽艳丽。如果用鸡腿肉做这道菜,口感也会很好。
香辣鸡块的做法用料
鸡腿 5只
青椒、红椒 各一个
泡发香菇 5个
豆瓣酱、老干妈辣酱 各一勺
干辣椒 10个
盐、生抽、料酒、糖 适量
姜、葱、蒜 适量
花椒粒 一小把
八角 一个
桂皮 一小块
食用油 适量
步骤:
鸡腿斩小块,青红椒切小块,干辣椒和葱切段,姜蒜切片备用;
冷水入鸡块烧开,撇去浮沫,放一小块姜;
倒少许料酒,小火煮十分钟左右,断生去异味;
捞出备用;
热锅冷油放八角桂皮,小火至变色捞出;
按顺序放花椒粒、姜葱蒜,辣椒段;
放豆瓣酱老干妈炒出红油;
放香菇和少许糖;
放鸡块炒匀;
加少许生抽炒一会儿,然后加一杯开水小火慢烧;
待肉块熟透放青红椒,加点盐大火翻炒入味收汁后关火;
出锅装盘。
小贴士
由于鸡种的差异,烹饪时间也有不同,加水量可自已掌握。吃得辣的友友可放糍粑辣椒红油不放豆瓣。
材料
鸡胸肉二片,地瓜粉适量,米酒少许,酱油二茶匙,盐小许,水30cc,大蒜6~8颗,紫色洋葱半颗,青葱1颗
做法
1、鸡胸肉切适当大小(依自己喜爱)
2、放入腌料与30cc水与鸡肉捉麻腌置1小时。
3、要炸时先将地瓜粉装在盘中,再另准备一空盘放沾过粉的鸡肉,沾地瓜粉后抖一抖残粉。
4、先用低油温泡熟先不要翻,等稍定型再翻动,等反潮后再下锅炸。
5、炸至金黄色,即可准备起锅,起锅前改大火抢酥逼油。
6、少许沙拉油,放入爆香料拌炒。
7、放入鸡丁后洒上少许胡椒盐即可起锅。
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