导语：每一个人的家庭中都会放置好几张床，用于在一天的劳累后晚上的休息，如果床不舒服的话休息不好，第二天的工作都会受到影响，每个人对于床的喜好都不同，有些人喜欢睡硬一些的床，而有些人喜欢睡软的床。大家都说睡软的床对身体有一定的危害，那么是院长到底对身体有什么危害呢。下面就由小编来为大家详细介绍一下什么是软床以及睡软床的危害。
软床的概念
软床这一个概念是相对于硬床提出来的，其中硬床与软床的最大区别就是床垫问题，硬床是用木板和平面较大的硬质材料加工而成的床垫，而软床现在的床垫材料则是用弹簧和海棉生产制成的。相对于硬床，软床更加的柔软，其床垫内部的海绵也更加的多，当人们躺在床上的时候，人们的身体会自然的下陷。
睡软床的坏处
1、对青少年的坏处。因为青少年尚未发育成熟，骨骼中无机盐含量较少，而有机成分如骨胶元和骨黏蛋白的含量则较多，骨骼比较柔软，可塑性强。长期睡软床容易导致骨骼变形。因此，对于青少年而言，尤其不应当贪图软床舒适，以睡硬板床为好。
2、对于孕妇、产妇的坏处。过软的床并不适合孕妇、产妇。从怀孕到分娩后5个月孕妇、产妇的骨盆的完整性、稳定性减弱，当睡在软床上，身体下陷，向各个方向活动都会遇到阻力，翻身坐起会受到影响，如快速起床或翻身，产妇须格外用力，以骨盆为支点的极度用力，久而久之就造成耻骨联合、骶髂关节及其周围韧带的急性或慢性损伤，导致骨盆损伤。
3、对老人的坏处。身体在过软的床中，脊柱中段要下陷、躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛，特别是对有腰椎间盘突出、增生性脊柱炎等骨关节病的老年人。此外，软床常使陷入床垫的肌肉不能放松，胸腹腔内脏也易受压迫，得不到充分的休息。所以，老年人因腰椎功能退化，如果夜间睡觉时仍不能让腰部得到休息，那么，腰痛病情会更加严重。
结束语：通过小编上面的介绍，相信大家对于软床以及是软床的危害，已经有了一定的了解了。软床就是在床上铺上了非常柔软的床垫，短时间躺在上面，固然会感觉到非常的舒服，但是如果长时间睡在软床上会对腰有一定的损害，会感觉到腰困和乏，所以大家在选择床的时候要结合自身的情况，选择最适合自己床。希望通过小编上面的介绍，能够帮助大家了解到什么是软床以及睡软床的危害。
孕妇睡什么床垫好，特别是腰疼的人？
1 孕妇可以睡软床吗
孕妇不宜睡软床。
如果孕妇长期睡软床的话，腰部就会承受很大的负担，这样一来很多孕妇都有腰酸的现象。另外随着月份的增加，准妈妈的肚子越来越大，睡软床非常不利于翻身。所以建议孕妇有硬度的床。
2 孕妇睡软床有什么不好易致脊柱的位置失常孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。
不利翻身正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20多次。人辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中不容易翻身，反而影响睡眠质量。
3 孕妇睡什么床好软硬适中的床垫。
专家建议，孕期最好选择相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，保持更健康的睡姿。可以考虑睡棕绷床或硬板床，铺9厘米厚的棉垫为宜，同时还要注意枕头松软，高低适宜。
4 孕妇睡觉的注意事项1、孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，增加子宫和胎盘的血流量。
2、孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。
3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。
孕妇最好不要睡柔软的床垫，可以选择硬板床，孕妇的肚子会越来越大，就会容易出现腰酸背痛，所以建议选择有硬度又有弹性的床垫，这样能够更好的支撑人体的每一个部位，让孕妇保持健康舒适的姿势，一张舒适的床能够提高孕妇的睡眠质量。如果是睡软床的话，孕妇会陷入到床垫中，想要翻身非常困难，而且容易引起腰痛。
硬板床上面可以选择棕榈床垫，这样的床垫更有弹性不宜变形，而且透气性非常好，在孕后期孕妇容易出汗，棕榈床垫透气性好可以避免潮湿闷热。如果是在冬天，可以在床上铺上十厘米的棉垫，或者是褥子等，也可以去家具市场选择孕妇专用的床垫，这样的床垫软硬度适中，可以提高孕妇的睡眠舒适感。
孕妇在怀孕期间想要有个舒适的睡眠，除了床垫之外，睡觉的姿势也很重要，在怀孕头几个月的时候，孕妇可以选择仰卧的姿势，也可以在孕妇的膝盖下面放一个折叠的毛巾，这样的姿势更舒服一些。随着孕妇的肚子越来越大，到了怀孕中期，再仰卧睡觉就不太舒服了，仰卧肚子会压迫各个器官，所以最好选择侧卧，一般建议左侧卧最好，这种睡觉姿势最大程度的保证子宫血液供应，使宝宝在子宫中不受挤压。
等到了孕晚期的时候，准妈妈的肚子突出的更厉害了，而且经常会感到腰酸背痛，小腿和脚出现浮肿，在睡觉的时候可以在腰下面垫一块折叠的毛巾，平时休息的时候在脚下垫个小枕头，可以帮助腿部血液回流，减轻疲劳感，有利于下肢水肿快速消退。睡前可以用热水泡泡脚，也能起到缓解疲劳放松神经起到催眠的作用。
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