1、无花果
孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，无花果当中所含的酸类和酶类物质非常丰富，这些都有助于血糖降低。无花果可以生吃，也可以煮汤喝，煮汤喝能够缓解血糖高所引发的便秘。
2、火龙果
如果孕期存在着血糖高的情况，可以适量的吃些火龙果。火龙果当中含有丰富的植物性白蛋白，这些营养物质可以中和体内的重金属毒素。另外火龙果也有丰富的膳食纤维，可以调节孕妇的肠胃功能。而且火龙果当中不含蔗糖和焦糖，血糖高的孕妇吃了不用担心糖分摄入过高的问题。
3、猕猴桃
猕猴桃也比较适合血糖高的孕妇吃。猕猴桃当中含有铬元素，这种营养元素能够刺激鼓励细胞分泌出胰岛素，从而使血糖的代谢恢复正常，达到降低血糖的目的，所以血糖高的孕妇是可以吃猕猴桃的。
4、菠萝
不少孕妇血糖高都会注射胰岛素来治疗，感觉这样就可以不用过于控制饮食，可是长期注射胰岛素会产生依赖性，如果不注射就难以控制血糖。而菠萝可以减少对胰岛素以及降糖药物的依赖性，所以血糖高的孕妇可以适量的直接菠萝。
5、杨桃
对于有血糖高问题的孕妇来说，少量吃些杨桃是有好处的。杨桃当中含有多种营养物质，而且还能够有效的降低血糖，也可以降血脂、血压以及胆固醇，对于孕妇自身以及胎儿来说都有很多好处。
6、樱桃
孕妇血糖高还可以适量的直接樱桃，樱桃有助于体内的胰岛素含量增加，在血糖高的时候适量的吃些樱桃，让胰岛素增加，这样就可以在一定程度上控制血糖。
怀孕糖高吃什么水果好
孕妇血糖高可以吃苹果、西瓜、樱桃等等，不用刻意的忌口，只是吃什么水果都要限量。可以每天称一下，水果不要超过200克的摄入量。吃水果要在两餐之间，早餐和午餐过后一小时以后再吃，不要只吃水果不吃正餐，养成良好的饮食习惯。
1、孕妇血糖高可以吃无花果，无花果含有丰富的酸类、酶类，有降低血糖的作用。煮汤喝还可以缓解血糖高引起的便秘，对血糖高的孕妇非常好。
2、火龙果糖分和热量所含都很低，纤维含量比较高。直接食用或者榨汁，都可以帮助孕妇降低血糖。
3、木瓜中含有番木瓜碱和蛋白分解酶，有降血糖作用，煮汤喝有很好的降糖功效。
4、孕妇血糖高可以吃石榴。石榴能够促进糖和脂肪的新陈代谢。直接食用或者晒干泡着喝都可以。
5、猕猴桃营养丰富，酸甜可口，有降低血糖的作用，还可以治疗孕妇因血糖高而导致的烦热。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
血糖高的孕妇吃什么水果好
1.柚子
孕妇血糖高时适量吃些柚子也是好的，因为柚子能调节人体的血糖水平，使血糖保持在一个稳定的状态。
而且柚子富含叶酸和各种人体所需物质，适量洗吃些柚子能促进胎儿的生长发育，也能保持孕妇健康的状态。
2..猕猴桃
猕猴桃中含有铬，而铬能刺激孤立组细胞分泌胰岛素，有效的调节血糖的代谢，能降低血糖，使血糖达到正常状态。所以孕妇血糖高时适量吃些猕猴桃是可行的。
3.菠萝
不少孕妇血糖高的都会选择注射胰岛素，似乎这样对饮食方面就不用太过苛刻。其实长期注射胰岛素是会养成人体对此的依赖性的，以后不注射胰岛素就不能控制血糖了。
孕妇适量吃些菠萝，能有效的减少人体对胰岛素和药物的依赖性，以后就算不用胰岛素，也能通过自身控制饮食，增加锻炼来控制血糖。
4.番石榴
番石榴中有能提高机体对胰岛素敏感性的物质，所以孕妇血糖高时可以适量食用番石榴或是饮用番石榴汁，这样就能增强胰岛素降低人体血糖的功能，有效的控制好血糖。
5.橙子
橙子富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质等，也是孕妇的理想水果，所以孕妇可以适量的吃些橙子，一天一个就行，而且孕妇血糖高吃些橙子还能预防妊娠糖尿病。
6.杨桃
孕妇血糖高时可以选择吃些少量的杨桃，杨桃能有效降低血糖，还能降低血脂、血压、胆固醇，对孕妇本身和腹中胎儿都大有好处。
孕妇少量喝些杨桃汁能促进消化，提高食欲，还能美容养颜，治牙痛，好处不止一点两点哦！
7..樱桃
樱桃有增加人体内部胰岛素含量的作用，所以孕妇血糖高时适量的吃些樱桃，这样胰岛素增加，就能有效的抑制血糖升高。
而且樱桃含铁丰富，还能起到补铁的效果，能有效预防孕妇贫血。所以说只要不多吃，樱桃可是孕妇的理想水果。
8.芦梨
孕妇血糖高时适量的吃些芦梨，对降低血糖是很有帮助的。因为孕妇食用芦梨后，芦梨中的物质能帮助修复胰岛B细胞，这样胰岛素增加，就能有效的控制血糖了
9.无花果
无花果含有的糖分很低，而且富含高纤维果晶。孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，这样不仅没有升高孕妇的血糖，而且还能促进孕妇的消化功能，防止便秘。
10苹果
苹果一直都是孕妇较适合的水果，因为苹果含有多种人体所需维生素、矿物质，并且富含苹果酸鞣酸和细纤维等有助胎儿生长发育物质，所以许多孕妇都有一天一个苹果的习惯。
的确适量吃些苹果对孕妇有好处，而且孕妇血糖高也是适合吃的，苹果能减少人体血糖的含量，有效的预防妊娠糖尿病。
苹果还富含锌，孕妇补充足够的锌元素能减少分娩时的痛苦，顺利生产哦！
水果一般含糖量高，所有有些孕妇验出高血糖就不敢吃水果了，但其实只要我们吃少量，挑些糖分低的水果还是可以吃的。
选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
低糖水果：奇异果、火龙果等含糖量小，且维生素含量较高，可以食用，其中番石榴即可降低血糖，又可预防便便拉不出，对妊娠期间女性较为实用；中糖水果：苹果、含有多种微量元素和维生素香蕉、梨等为中糖水果，可适当食用，如一次半个或1/3，1-2小时以后再吃
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
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