原料:一小瓣南瓜
配料:50g香葱碎、一颗鸡蛋、少许面粉、适量盐
步骤:
1、南瓜去皮擦成细丝。
2、加入香葱,少量面粉(面粉不用多,多了就不脆了。)加入适量盐(不要加水,蔬菜遇盐就会出水份的)。
3、打入一颗鸡蛋。
4、把南瓜丝和面粉等混合均匀。
5、先把锅烧热熄火,放入适量植物油,用勺把南瓜糊摊在锅上,用平铲压平成饼状。开小火慢慢煎。
6、一直保持小火,有耐心的等到底部煎熟了再翻面。(不然就会粘锅)
7、翻面以后,再煎至两面金黄微焦的样子即可。
小贴士:如果不想加鸡蛋,就是直接用南瓜丝和面粉、葱做;那样做出来的效果是脆脆的,加了鸡蛋就有些软,口味又丰富了一些。南瓜味甘、性温,入脾经,胃经;具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
不用和面,怎样就可以做好南瓜丝鸡蛋饼呢?
食材用料
南瓜一小块相克食物
鸡蛋2个相克食物
糖适量相克食物
油少许
鸡蛋南瓜饼的做法
1.南瓜一小块,去籽,洗净、擦丝(去皮或者不去皮都可以),把擦好的南瓜丝放到一个大碗里,打两个生鸡蛋和小半杯的面粉。喜欢吃甜味的呢,就加点儿糖。喜欢吃咸味儿的,就加点儿盐和胡椒粉
2.把大碗里的材料拌匀,成比较粘稠的糊糊状
3.煎锅放少许油,中火加热。用勺子舀入糊糊,摊平―――现在这套无水烹饪锅我已经用得比较得心应手了,越来越喜欢,呵呵
4.一面煎黄以后,用铲子翻面,煎另一面
5.两面全都煎黄以后,盛出即可
南瓜饼要放鸡蛋吗
不用和面,怎样就可以做好南瓜丝鸡蛋饼呢?
一日三餐,做自己喜欢的特色美食,与您共享资源家乡的味道。如今,生活的节奏变的越来越快,早餐,是令人十分头疼的。由于早晨的时间紧,很难得足够的时间在家里做早餐。下面和大伙儿分享一下南瓜丝鸡蛋饼的做法,简易便捷又好吃,使你无需再替早餐而犯愁。
步骤一嫩的青南瓜500克上下,清洗,用擦丝器擦成细丝(还可以用刀割);南瓜、生鸡蛋、面粉并没有固定比例,能搅拌成糊状就可以了南瓜丝放进碗里,加入适量的盐、五香粉拌匀;打进2个鸡蛋液,用筷子滑散拌和,再添加少量面粉、苏打调为糊状(能够依据面糊的浓砂浆稠度适度的调节水和面粉的量);
步骤二炒菜锅加温加点油,把面糊倒进锅中,用铁铲放平,再添加少量面粉、苏打调为糊状(能够依据面糊的浓砂浆稠度适度的调节水和面粉的量);煎至底边变黄时,南瓜、生鸡蛋、面粉并没有固定比例,能搅拌成糊状就可以了翻面煎另一面,当双面发黄时,就能出锅了。南瓜丝鸡蛋灌饼,又简单又好吃,再来一碗热粥,美美的早餐开吃了。
步骤三温馨提醒:嫩的南瓜口味更强;清洗,用擦丝器擦成细丝(还可以用刀割南瓜、生鸡蛋、加入适量的盐、五香粉拌匀;打进2个鸡蛋液,用筷子滑散拌和,再添加少量面粉面粉并没有固定比例,煎至底边变黄时,南瓜、生鸡蛋、面粉并没有固定比例,能搅拌成糊状就可以了翻面煎另一面能搅拌成糊状就可以了,面粉少一点,更好吃;面糊里添加少量苏打(2克以内),做出来的饼会更膨松软嫩。
可以放,也可以不放,下面是放鸡蛋的做法
用料
鸡蛋 1个
南瓜 按照你需要的量
鸡蛋南瓜饼的做法
将南瓜去皮,切块,蒸熟鸡蛋南瓜饼的做法 步骤1
蒸熟后用勺子压碎,压之前可以将多余的水倒出来放到一边,不然等下要放很多面粉,那样南瓜饼就没有什么南瓜味了鸡蛋南瓜饼的做法 步骤2
放入鸡蛋搅拌,可以根据自己或者宝宝的口味来,放点糖或者盐,鸡蛋南瓜饼的做法 步骤3
煎的时候只要放一点点油,只有锅上粘了油就可以了,用最小的火,盖上盖子煎!宝宝吃不油腻也嫩鸡蛋南瓜饼的做法 步骤4
小贴士
南瓜富含锌及β胡萝素,具有保护眼睛,防干燥症,夜盲症的作用。
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