1、准备一把软尺。2、测量上胸围：把软尺放在乳房最高点（一般是乳头），绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围（或者叫上胸围）。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量（也就是模仿戴上文胸时的效果）。3、测量下胸围：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸就是下胸围尺码。4、确定文胸基本尺码。一般下胸围就是文胸基本尺码，比如：我们在购买文胸时在标牌上看到的75A等标志中的75就是指下胸围，也就是文胸基本尺码，下胸围一般可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。5、确定罩杯型号。罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示：A、B、C、D、E、F等。一般来说，上下胸围每增加2.5cm，罩杯型号就要增加一个型号。在情况允许下，以赤裸或接近赤裸的状态将脊椎自然伸直。如果是冬天，可以穿薄质衣服测量。测量的软尺应与地平线保持平行为准，测量时用力过紧或是过松都不能测量出正确的内衣尺寸。需要测量上胸围、下胸围、腰围、臀围、身高等5个地方。内衣尺寸会随着年龄和季节改变，因为保持内衣尺寸的准确性，最好是于春季与秋季作2次测量为好。
测胸围正确方法图
标准教程：女人必知------教你计算文胸尺寸和罩杯数
1、测量：首先裸体放松站直(洗澡后就可以量)，用软尺围绕乳房隆起的根部，围上一圈量出胸下围尺寸。紧接着将上半身前倾30-40度，用软尺围绕身体，通过两个乳头的位置，读到胸上围尺寸。胸上围减胸下围的差值便是罩杯级数，连同胸下围尺寸，便是文胸的尺码。
2、穿戴方法：文胸的正确穿法如下:首先将肩带穿过双臂，套在两肩上。
上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部使乳房完全套进罩杯内，然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩。
身体前倾45度，一只手托住钢圈的下方，另一只手伸进罩杯内把移失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。
调好肩带，检查文胸后比位是否在肩胛骨下方，前方心位调在正中。
3、罩杯的计算方法：
胸上围尺寸-胸下围尺寸 = 罩杯数的差值
当差值小于9cm时 文胸罩杯选用A杯
当差值大于9cm小于12.5cm 文胸罩杯选用B杯
当差值大于12.5cm小于17cm 文胸罩杯选用C杯
当差值大于17cm小于20cm 文胸罩杯选用D杯
当差值大于20cm小于23cm 文胸罩杯选用E杯
当差值大于23cm小于26cm 文胸罩杯选用F杯
当差值大于26cm 文胸罩杯选用G杯
4、文胸型号的选择
女性按胸围大小来选择文胸,如38,42之类。但后面都会加一个字母如ABCD来表示罩杯.
市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸/罩杯
下胸围的尺寸标准多数采用两种，一是日本尺寸（如70、75、80），每个型号尺寸相差5cm；二是欧美尺寸（如32、34、36），每个型号尺寸约相差2.5cm。
罩杯用ABCDE......来代表，表示乳房有多大。
如70/A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。
5、文胸尺寸比较表
下胸围 上胸围日本 美 国
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63--67cm 75--77cm65A 30A
79--81cm65B 30B
81--83cm65C 30C
83--85cm65D 30D
------------------------------------
68-72cm 80--82cm70A 32A
84--86cm70B 32B
86--88cm70C 32C
88--90cm70D 32D
------------------------------------
73-77cm 85--87cm75A 34A
89--91cm75B 34B
91--93cm75C 34C
93--95cm75D 34D
------------------------------------
78-82cm 90--92cm80A 36A
94--96cm80B 36B
96--98cm80C 36C
98--100cm 80D 36D
------------------------------------
83-87cm 95--97cm85A 38A
99--101cm 85B 38B
101--103cm 85C 38C
103--105cm 85D 38D
105--107cm 85E 38DD
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88-92cm 100--102cm 90A 40A
104--106cm 90B 40B
106--108cm 90C 40C
108--110cm 90D 40D
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6、欧美尺寸的计算：欧美尺寸的表示方法, 例如: 32B, 34C ，代表什么意思呢?
数字部份指的是下胸围的尺寸, 英文字母指的是罩杯的大小。
那么，32C 所代表的胸围是多少?
有人可能会以为既然是32C, 直接把32英寸换算成厘米就可以了, 即 32 x 2.54 = 81.28 cm ，但是这其实是一种错误的计算方法。
因为对照上面的文胸尺寸换算表可以得知, 32C 是指 下胸围 68~72 cm ，罩杯为C，上胸围 86~88 cm
如果不用查表法, 该如何计算呢?
其计算公式为：
（1）下胸围（单位为英寸） * 2.54 - A罩杯的高度（也就是10厘米） = 下胸围（单位为厘米）
（2）上胸围（单位为厘米） = 下胸围 + 罩杯所代表的差值
如32C：下胸围为 32 * 2.54 - 10 = 71.28厘米，约等于72厘米
上胸围为 72 + 15 = 87厘米
注意：上面的公式（1）专门用来计算胸围，不可用来计算臀围和腰围，计算臀围和腰围时，英寸尺码直接乘以2.54换算成厘米就可以了
如某模特三围为 34B--23--35，换算成厘米的话，34B的换算可以用公式（1）和（2），而23和35这一腰围和臀围的换算，直接乘以2.54即可
如何正确测量文胸方法图文
1、准备工作：一把软皮尺
2、测量胸围：把软尺放在乳房最高点（一般是乳头），绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围(或者叫上胸围)。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置量测（也就是模仿戴上文胸时的效果）
3、量测下胸围：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸就是下胸围尺码。
4、确定文胸基本尺码：一般下胸围就是文胸基本尺码，比如：我们在购买文胸时在标牌上看到的75A,”75”就是指下胸围，也就是文胸基本尺码，下胸围一般可用标号有：70,75,80,85,90,95,100,105cm.量取的下胸围尺寸靠近那个下胸围基本尺码，就选择哪个文胸基本尺码，比如下胸围是77，则选75；下胸围是83，则选85.
5、确定罩杯型号：罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示：A，B，C，D，E, F等。罩杯尺码=上胸围-下胸围 ，一般来说，上下胸围每增加2.5cm, 罩杯型号就要增加一个型号。
计算公式
文胸尺码计算公式：文胸的尺码=胸下围的尺寸+杯级
三大注意事项
计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：
1、脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)
2、算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)
3、乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)
罩杯怎么测量
购买文胸需要测量上下胸围的数据，参考这两个数据，就可以买到合适的文胸尺码。
胸围怎么量上胸围：右手拿着软尺，左手做手势，用手背将乳房托到理想的位置，然后进行量体。要点：注意不要挤压乳头，测量时动作要轻柔。
胸围怎么量下胸围：右手拿着轻尺，左手做手势。将两手做成碗形，将乳房托高到理想的位置，然后进行量体。要点：测量的数据将成为决定商品尺码的依据，务必要准确无误。
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸-下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。
罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳房下围一圈的长度就是罩杯。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来量度。
一般来说，上下差在10CM左右选择A罩杯，12.5CM选择B罩杯，15CM左右选择C罩杯，17.5CM左右选择D罩杯，20CM左右选择E罩杯，20CM以上选择F罩杯。
例如：胸围是85厘米，下胸围是70厘米。那么85-70=15厘米。那么就应该选择70C的文胸，70是下胸围尺寸，用来确定型号。
扩展资料：
注意以下三点：
1、脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)
2、算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)
3、乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)
参考资料：
百度百科-文胸尺码对照表以上就是关于如何测量文胸的尺码？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
