金华火腿汤的做法
主料白菜685g
调料
鸡粉适量
调和油适量
金华火腿适量
金华火腿汤的做法
1.食材：大白菜。
2.将适量的金华火腿洗净，放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚。
3.揭盖，将水倒掉，洗净火腿。
4.将火腿重新放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，转小火煲30分钟。
5.用清水浸泡大白菜30分钟，择洗干净，沥干。
6.切块。
7.放入汤锅中，盖锅盖，大火煮15分钟。
8.倒入适量的粟米油。
9.加入适量的鸡粉，拌匀，煮滚，即可关火。
10.盛入碗中，上桌后就可享用
火腿泥鳅粥——补肾壮阳促进消化
泥鳅是一种很好的补肾壮阳的食材哦，一般很适合男性食用，是很滋补的食物类型。泥鳅含有的蛋白质和钙质是比较多的，可以补钙调理气血，如何食用呢，来看看火腿泥鳅粥的做法吧。
火腿泥鳅粥
火腿泥鳅粥所需材料
主要食材泥鳅、火腿、粳米、盐、料酒、胡椒粉、香油、香菜
火腿泥鳅粥的做法
1、粳米淘洗干净，入清水浸泡泥鳅处理干净，切小段火腿洗净，切片香菜洗净切碎。
2、油锅烧热，放入泥鳅段翻炒，烹入料酒、加盐，炒熟后盛出。
3、锅置火上，注入清水，放入粳米煮至五成熟放入泥鳅段、火腿煮至米粒开花，加盐、胡椒粉、香油调匀撒上香菜即可。
火腿泥鳅粥的功效与作用
同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右火腿有增强人体免疫力的作用，此粥是补钙滋补之品，对肝炎和癌症都有很好的辅助治疗作用，中年男性常吃可养肾生精，调节性功能。火腿有健脾开胃、生津益血的功用，搭配一起食用的话可以起到补气血养胃的功效哦，同时还可以有祛湿止泻的功效呢，暖胃健脾，适合很多的人群，同时还可以有抗癌和治疗疾病的功效哦。
火腿泥鳅粥的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高哦，具有补血益气的作用，而且泥鳅中还含有一些特殊的物质，补钙养肾调理气血健脾胃，增强抵抗力和免疫力的同时还可以增强食欲哦。
火腿饨泥鳅怎么做
说起火腿当然是大家都喜欢吃的一种食材了，人们都喜欢吃，原因是它的味道好，而且还可以促进食欲。火腿一般猪肉做的比较多，也有鸡肉鱼肉火腿。口感不同。火腿的食用率比较高，可以有促进消化的作用，如何吃呢，来看看火腿泥鳅粥的具体的做法吧。
火腿泥鳅粥
火腿泥鳅粥所需材料
主要食材：泥鳅50克、火腿20克、辅助佐料：粳米80克、盐3克、料酒、胡椒粉、香油、香菜
火腿泥鳅粥的做法
1粳米淘洗干净，入清水浸泡泥鳅处理干净，切小段火腿洗净，切片香菜洗净切碎。
2油锅烧热，放入泥鳅段翻炒，烹入料酒、加盐，炒熟后盛出。
3锅置火上，注入清水，放入粳米煮至五成熟放入泥鳅段、火腿煮至米粒开花，加盐、胡椒粉、香油调匀撒上香菜即可。
火腿泥鳅粥的功效与作用
火腿有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。泥鳅具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。火腿泥鳅粥具有养肾壮阳、祛湿止泻、补中益气、促进消化等功效。这样的一道食谱具有滋补气血的作用，而且还可以补肾壮阳的哦，对于缓解气血不足啊或者是肾虚有很好的效果，而且还可以增强体质，健脾开胃，是不错的养生保健的食谱哦。
关于火腿泥鳅粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，营养不良等问题的出现，补肾壮阳促进消化缓解疲劳，适合的人群也很多，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
材料：大米、泥鳅、火腿各适量
调料：盐3克，胡椒粉、芝麻油、香菜末各适量
火腿泥鳅粥的做法
1、大米淘洗干净；泥鳅收拾干净后切小段；火腿洗净，切片。
2、油锅烧热，放入泥鳅段翻炒，烹入盐，炒熟后盛出。
3、锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟；放入泥鳅段、火腿煮至米粒开花，加盐、胡椒粉、芝麻油调匀，撒上香菜末即可。
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