孕妈妈比普通人更为怕高温，这是正常的。俗话说得好“产妇过三伏，肚子里揣炉子”，说的就是孕妈妈夏天难过这个道理。因为怀孕之后，基础代谢比普通人快，水分损失也会加速，尤其是对于缺羊水的孕妇也是必须坚持很多补水保湿。因而，要协助孕妈妈稳定过夏，孕妈妈就应注意立即补充水，多喝白开水为宜，千万不要因为怕高温，去喝这些冰饮水或者饮品，会让胃肠不好，引起腹痛腹胀，危害胎宝宝。
消暑得话，孕妈妈适度吃水果也是可以的，因为西瓜是高糖分的水果，提议孕妇每天吃的东西甜瓜量无非就是一拳头大小.此外，新鲜水果不但可以补充营养元素，还可以填补水分，专家认为孕妇每天能吃大约半公斤上下的蔬菜。中医讲究孕妈妈消暑饮食要以“不耗伤阴血危害胎元”为关键标准，因而孕期饮食一定要禁辛辣食物、禁油、禁腥的，相反，应当多吃一些性温、滋补、健脾胃的食材。例如连藕、东瓜、梨、黑豆这些，都是有解暑清热解毒的作用，也有益气养血滋阴养血，润肺润肠的功效。
衣着上应购买纯棉浅色系衣服，并且以舒服为标准，透气性好大量出汗。外出尽可能走阴凉的地方，做好防晒，绕开持续高温。住宅内要以简为重，千万不要在门对话框堆积很多脏物.维持充足的睡眠。心境要宁静要愉快。假如孕妈妈有严重贫血、严重便秘，夏季的连藕特别适合。连藕配搭檽米一起吃，有提升益气补血作用。连藕配搭莴笋来吃，有协助降脂降压作用；连藕配搭百合花一起吃，可在情绪上消滞安神助眠清热解毒，以达到消暑的作用。
此外，菏叶配搭东瓜一起吃，清解炎热、解暑退肿，会不会很厉害？用梨配搭百合花、白木耳，熬成银耳粥，能够滋阴润燥，消暑消滞哦。此外小米粥、小红豆桂花树粥等粥类，炒西红柿、炒丝瓜等时令蔬菜，都能够退热解暑。
夏日高温持续不断，怀孕的妈妈怎么度过高温夏季？
炎炎夏日孕妇四招应对高温天气
炎炎夏日孕妇四招应对高温天气，孕妇在三伏天怀孕是非常难受的，孕妇体温会比一般女性高，所以会比较怕热，那么，要怎样舒服过完炎炎夏日，以下分享炎炎夏日孕妇四招应对高温天气！
炎炎夏日孕妇四招应对高温天气1及时补充水分
夏天由于天气炎热，孕妈的新陈代谢比平时更旺盛，身体大量出汗，一旦未能及时补充水分，就容易出现中暑、脱水等情况。因此准妈妈一定要多喝水，多喝汤类食物，如白开水、淡盐水、绿豆汤、柠檬水等，另外可以吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，但冷饮应尽量少喝，以免造成子宫收缩或肠胃不适。
避开拥挤场所
在闷热的天气，孕妇到空气不流通的场所，容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况。如无硬性需要，孕妇应尽量避免到公交、地铁、超市、电影院等人员密集的场所。就算在家里也要注意保持环境通风透气，建议可以随身携带一个小型电风扇，这样既能降温散热，又可以促使准妈妈周围的空气流通。
注意清洁卫生
孕妇夏天出汗多，油脂分泌也多，就连阴道分泌物也会增加。因此孕妇在夏天一定要勤擦身、勤洗澡、勤更衣，以保持皮肤的清洁，最好穿着柔软、透气、吸汗的棉质衣服，预防痱子和毛囊炎的发生。外出时，除了备好遮阳帽、遮阳伞，还要准备好小毛巾或湿巾，方便随时擦干身上的汗液，让皮肤保持干燥清爽。
保证规律睡眠
夏天体力消耗大，孕妇极易产生疲劳感，而充足的睡眠可以补充体力，赶走疲劳。因此在昼长夜短的夏季，准妈妈应尽量做到早睡早起，在温度相对较低的早上适当做一些力所能及的家务劳动，这样有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力。午饭后可适当睡午觉，多休息保存体力。另外，睡觉时不可贪凉噢，入睡时空调温度在26度为宜，空调和风扇不要直吹，孕妈腰腹部应盖上小被单，保护腹部不受凉。
虽然肚里有37度的小火炉，肚外有炙热的夏季，只要做好以上几点，孕妈妈也无惧夏天的高温挑战噢！
夏季炎热孕妇如何解暑
1、孕妇在中午尽可能减少外出，早晚的时候外出相对较好。在外出的时候用一些防护的遮阳伞，注意不要涂含油脂特多的防晒霜，这样可以改善皮肤透气减少皮肤感染的机会。
2、如果有条件，保持午睡。夏季昼长夜短，因躁热睡得晚，午餐半小时后宜午睡40分钟到1小时，对孕妇的身体和胎儿发育都十分有利。
3、保持心情淡定，凡事不急躁。夏日因高热多汗，以及怀孕后激素影响，孕妇易烦躁不安，好发脾气，称为夏季情感障碍。孕妈要找准发泄出口，保持心态淡定，宝宝才能更安稳。
4、夏天孕妇适宜穿麻、棉的衣服，保持衣着宽松、舒适。当在室外行走，大量出汗以后，孕妈应该及时换上干净的衣服，防止汗液在有空调的室内，被人体皮肤吸干。
5、可在窗子上挂上窗帘，让家人在窗外面固定一了半块板子，挡一半儿，玻璃上再贴上贴膜，减少太阳给室内加温。
6、随身随地携带个微型的电风扇，用电池的那种，照样随时随地你想扇的时候就能用上了。
夏天孕妇怕热的饮食原则
1、注意饮食清淡
夏天天气炎热，孕妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养。若担心可补充些营养品。
2、避免体重快速增加
孕期体重的过度增加会直接导致产后的肥胖，妊娠纹、肥胖纹更严重。医生的建议是：怀孕前体重正常的妇女，在怀孕后体重增加最好控制在10—15公斤左右就好。
3、建议少量多餐
担心吃太多，建议妈妈少量多餐，将每天应摄取的食物分成5—6餐，两餐之间可以吃些水果、麦片、坚果类等，每餐七八分饱即可。记得部份水果甜份含量高，不建议大量进食水果当成正餐食用，而造成了体重迅速增加。
4、规律运动
对孕妈妈来说，每天规律运动是安全、健康的，也有助于日后的生产。只要是不属于高危产妇，每天30分钟左右的适当运动是合适的。不过，要避免有可能让你摔倒或引起流产的危险运动。
炎炎夏日孕妇四招应对高温天气21孕妇巧过炎炎夏日
1、孕妇的衣着更要宽大、轻松、舒适、简单。夏日人体出汗有些多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物，这样一是相对凉快，且出汗后也容易被衣服吸收；而排汗不畅非常容易引起皮疹、皮肤感染等症状。
2、孕妇夏天能吃空调和风扇吗？空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大，而且易患“热伤风”。不过如果孕妇散热不及时，对母子的影响也很大。所以空调只要吹得得当也是很有好处的，另外开风扇也要注意出风口防止腹部受凉，保持房间透气通风。
3、孕妇要保证足够的睡眠，夏天孕妇的体力消耗有些大，非常容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。另外睡觉时候要注意驱蚊。
4、夏天孕妇皮肤的汗腺分泌增多，出汗有些多；且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此每天要洗温水澡、勤换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。最好要有一定时间的午睡，另外要增强防暑意识，尽量少外出，除了多喝水，还可以喝绿豆汤、酸梅汤等降暑的东西。一旦不慎出现中暑先兆，要立即转移到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。
各位准妈妈，你们是不是豁然开朗眼前一亮？熬人的夏天再也不熬人，孕期也可享受这美丽夏日。
2夏天孕妇菜谱营养
（1）每日最好进食4餐，间隔不要过长。怀孕期间饮食注意
（2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。
（3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。
（4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。
（5）要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过精或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。
宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但还是从食物中摄取为好。宜吃含铁多的食物动物肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等，其次是鱼类、鸡蛋等。
3孕妇夏天应该喝些什么好啊
在怀孕的早期，孕妇早期很有可能会有一些妊娠反应，尤其前3个月是比较严重的，夏天天气又比较炎热，建议你这段时间可以给他多喝一些冬瓜汤，或者川贝雪耳炖木瓜也是很好的，也可以做一些冰糖藕片汤，椰汁奶糊，银耳花生仁汤，鲜奶炖木瓜雪梨，味道都非常的爽口，主要的功效是能够滋阴润肺，还能够清热去火，还记得妊娠期的妊娠反应，对孕妇身体也好。
夏天的天气比较热，这个时候要吃一些去火，容易消化的食物，像油腻，辣椒，甜食等食物，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，多吃小白菜，小白菜有排毒利尿的作用，可以去火，小白菜可以做小白菜蛋花汤喝，比较有营养，还可以吃点苦瓜，苦瓜有排毒的作用，苦瓜可以生拌酱，苦瓜还可以炒肉，苦瓜汁比较容易消化，还可以吃点芹菜，绿豆有避暑的功效，可以喝点绿豆汤。
夏天是一年中气温最高的季节，天气炎热导致很多人心情烦躁食欲不振，影响工作和心情。夏天很多人由于受不了炎热的天气容易中暑，我们平常可以熬点绿豆汤，绿豆性凉可以清热解暑。也可以自己制作水果沙拉，放些自己喜欢的蔬菜和水果，如苹果香蕉，黄瓜等，这些蔬果含有的热量特别低不会引起身材发胖，平时不吃辛辣油腻刺激性的食物，外出时做好防晒措施。
4夏天孕妇如何应对高温
一是不要顶着日头晒。
夏天如果孕妈妈在没有任何遮挡在太阳底下晒，那么就会患重症中暑，是这是因为被太阳晒久了，体内的热量过多，而引发神经器官受损，从而出现昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。所以在高热的天气里要避开烈日当头的时候出行，特别是中午的十点到下午四点这段时间最好不要出门。
如果真有必要要出门的话要做好全面的准备，选择穿浅色的纯棉衣服，戴个太阳帽或者是遮阳伞，在太阳下行走的时间不要太长，走一段就要找个清凉的地方避一避，如果出现不适的症状就要找个地方休息，并寻求帮助。
二是不要贪食解暑冷饮。
高温天气，很多人都喜欢吃个清凉可口的冰西瓜或者是冰绿豆汤还有各种各样的冷饮，这些都是解暑的佳品，吃了之后顿感清凉啊，但是孕妈妈却不能贪食这类食品。因为孕妈妈的体温会比一般人高一点，身体也会比较燥热，肠胃等消化器官也是一样温度较高，如果突然受到强烈的冷刺激，那么就很有可能引起肠胃疾病，从而影响到孕妈妈的消化和吸收，还可能影响到肚子里的宝宝。而且在夏天还要避免受到蚊蝇感染的饭菜或者在高温中久置的变质饭菜，否则容易感染肠道致病细菌。
三是不可以骤冷骤热。
现在的生活水平好了，很多人家里都会有空调，开启空调就能把室内和室外隔成两个世界，当室内和室外的变化，孕妈妈就会骤冷骤热，这样对孕妈妈的健康存在很大的威胁。而且夏天孕妈妈还要注意预防空调式感冒，所以夏天开空调的时候要将空调温度控制在二十七度左右，每天还要定时开窗换气，孕妈妈在空调房里的时候要避免被出风口的风吹到，要穿长袖长裤，注意腰部腹部和膝盖等部位的保暖工作，这些地方都是比较容易着凉的。如果孕妈妈要从空调房里到外面去，可以屏住呼吸五秒钟，让皮肤先适应外面的温度。
5夏季孕妇睡几个小时好
夏季里孕妇由于妊娠的`需要，使得机体代谢率增大，容易疲劳；炎热的气候还使得人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢也就容易出现紊乱，影响到脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。
而不良情绪则是妊娠的大敌。它不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还使机体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，后者通过胎盘传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎动的频率猛增。
若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，就会影响胎儿心身的正常发育，孩子出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他身心疾病。孕妇不良情绪严重的，可导致胎儿畸形，甚至流产。
足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。
孕妇良好的睡眠，来自于以下几个方面：
1、孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于8小时。怀孕7—8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。
2、孕妇取头西脚东的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，婴儿的致畸率相对较小。
3、睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。
4、在孕早期，由于子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。
5、孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时应将腿部适当垫高。
孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。
夏季时天气太热，孕妇怎么正确防暑降温？
衣物
在炎炎夏日，孕妈妈新陈代谢快、皮脂腺比较发达，无缘无故便会见到他们大汗淋漓的模样。这个时候，家人们就必须在孕妇的衣服上多下工夫了。
给产妇提前准备夏季的衣物的情况下，应当给他们挑选比较宽松的纯棉衣服裤子透气、不绷紧，那样能让他们更为的舒适，还可以帮孕妈妈缓解烦闷的觉得，让他们在闷热的夏日不那样的煎熬。
防止干躁，维持水份炎热夏天，准妈妈的基础代谢比平常有所增加，生理学负载增加，再加之温度较高，非常容易脱干，非常容易产生中署，因而准妈妈应当留意多饮水，多吃新鲜水果、瓜果蔬菜及其新鲜豆类食品，尽量避免吃冷食。由于孕期宝宝吃不消过多冷的刺激性，并且孑宫也会收拢或导致准妈妈拉肚子。
少吃冷食从中医学的视角讲，怀孕期间月经停闭，孕妈妈五脏六腑经脉之血皆注于冲任二脉以安胎，孕妈全身上下处在阴之气偏虚、阳相对性偏盛的情况，也就是中医学常说的“阳经常出现余，阴常不够”“气经常出现余，血常不够”的情况，非常容易发生“胎火”，因而孕妈妈大多数喜爱冷食。实际上 太多地摄取冷食会伤到肠胃，不但不可以降火，并且还有可能加剧孕妈妈身体的“肝火”。
操纵室温如今家中、企业里都是中央空调，操纵好温度是没有问题的。夏季，我便呆在空调机屋子里。假如断电或是空调坏了，我便用风机或手工制作扇替代，总之不可以热着。驾车的过程中也是开启中央空调，之前夏季车内空调用的很少，孕期的过程中每天用，这怕高温水平果然高过平常人。
多吃下火蔬菜水果夏天气温较热，免不了让身体内部热，假如孕妈妈不留意下火，内火便会危害到宝宝的正常的生长发育。提议孕妈妈在夏天多吃些能下火的蔬菜水果，例如丝瓜、西红柿、油麦菜、菠萝蜜、番木瓜这些，既能够减轻内火，又能填补充足的营养元素。但是宝妈们要留意，夏天并不仅有下火的蔬菜水果可以吃，基本上的养分摄取或是要确保的哦！
适量运动传统式的安胎方法注重以静为主导，少动为好，这类见解现已被现代科学所击败了。在医学研究中，提议孕妇能开展适当的健身运动，有益于提高抗风险性的工作能力。可是夏季天气热，孕妈妈要想外出健身运动能够 选用在傍晚时分，此刻温度适合，并且绿植历经了一整天的植物光合作用，空气中的氧气含量较为高，能够 吸取大量的O2。
夏季炎热的天气导致孕妇更加难受了，孕妇在夏季如何避暑？
孕妇如何正确高温防暑
1.心理状态要平静。孕妇在精神.心理状态等层面，不必随便发火，维持心理状态宁静，精神平静，使中枢神经系统处在平静情况。在日常生活时要平心静气，切勿心烦兴奋，一心烦人非常容易生热。
2.生活有规律性。孕妇的生活要有一定的规律性，保证“夜卧早上，无厌于日”。早上起床后，适度进行一些有意义的事的户外活动，有益于提升特异性免疫作用，提高对热的耐受性午餐后，适度睡午觉夜里，不能进食忽冷忽热而卧，更不能迎风而卧，风机和中央空调直吹的部位都对孕妇不
3.降暑要避湿。炎热湿盛，孕妇出门时，要戴斗笠或打雨伞，以挡住太阳的可以直接直射。孕妇的服装宜宽敞清凉，大量出汗时，湿衣汗衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭。
4.饮食搭配要调护。炎夏孕妇的消化吸收作用差，饮食搭配应该有规律性，按时定量分析。饮食搭配调护应以温柔便于消化吸收.口味淡颇具营养成分为宜，适度多吃些新鲜水果.瓜果蔬菜及鱼.虾.鸡.猪瘦肉.豆类食品等。还可常常吃些莲藕粉.莲子粥.苡仁粥.香薄荷粥等，少吃炸油条.杂粮煎饼.赘肉等肥甘的东西，以防生湿.生热。
孕妇夏季怎么降温之日常小关键点1.更改家庭环境
夏季要让孕妇觉得清爽，何不先更改一下房间内的陈设设计，将家俱整理得尽可能干净整洁一点，从视觉效果上便会觉得宽阔一点，那样不仅有益于室内通风，并且也带来人一种清爽舒服的觉得，相反，物品一多，不仅地区挤，人的心态也会跟随心烦。
2.尽可能穿棉质衣服裤子
孕妇应当穿比较宽松的棉质及浅色衣服裤子。棉质衣服裤子较为透气性，浅色系列产品的衣服裤子能够反射面太阳，二者结合起来令人觉得夏天清爽一点。
3.防止太阳
孕妇要留意防汗防潮，尽量减少太阳。下午11点半到中午3点这段时间尽可能不要出门，与此同时关掉朝阳的窗子，不许外边的暑热带进家内。出门时，要戴帽子或打伞，防止太阳的可以直接直射。
大量出汗时，湿衣汗衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭。与此同时，要时常用温开水擦洗，以维持面部清洁，防止热痱子等肌肤问题，擦洗时尽可能无需凉水，以防导致子宫收缩。
炎热的夏天，高温持续存在，会让怀孕的母亲痛苦。都说“孕妇住三伏以上，肚子里有炉子”，因为孕妇新陈代谢快，体温比一般人高。如何度过难熬的夏天，成了孕妈妈们担心的问题。
在炎热的夏天，许多孕妇会尽最大努力躲避酷热。最常见的就是吹空调，吃冷饮。然而，并不是每个人都清楚，一些缓解夏季炎热的食物对孕妇来说是非常危险的。
孕妇不要碰这些“夏季产品”
一:冰淇淋
很多孕妈妈觉得一个冰淇淋，一盒冰淇淋，在炎热的夏天，马上就能感觉到舒服和凉爽。但实际上市面上绝大多数冰淇淋都含有食品添加剂，可能会影响胎儿发育。
冰淇淋是冷的食物。体质敏感的孕妇多吃冰淇淋，可能会引起肠胃不适，影响胎儿发育，甚至引起严重炎症，威胁胎儿健康。所以，这种食物吃完就不要吃了。
二:冰镇西瓜
很多孕妇认为吃一些冰镇的水果会降温消暑，尤其是营养丰富、降温效果明显的水果，比如西瓜。
事实上，冰箱里的冷冻水果很容易导致细菌的生长，多吃冷冻西瓜会导致孕妇食欲不振和消化不良，孕妇营养不良，胎儿发育缓慢。
三:凉拌马齿苋
凉菜大概是怀孕妈妈夏天餐桌上最想要的。大部分凉菜不仅能给孕妇提供营养，还能刺激她们的食欲，提高食欲。
但马齿苋这种美味的凉菜，孕妇是不能吃的。因为马齿苋是冷食，可能会引起孕妇宫缩，导致轮胎滑的严重后果。避免吃这种食物。
孕妇可以尝试喝温水、绿豆汤或柠檬水来缓解夏天的暑热。孕妇一定要牢记以上三个“夏品”，不要贪吃，否则宝宝会受伤。
孕妇如何逃离生活中的热度？这些方式可以轻松度过夏天
一:宽松+透气+轻薄的衣服
孕妇可以选择穿宽松、舒适、浅色、透气的衣服。宽松，舒服的让你走路，不要觉得太辛苦；浅色透气，能散发阳光，感觉凉爽。
二:旅行要防晒，拿着小风扇有奇效
怀孕的母亲在旅行时应该避开最热的时间。他们可以选择在早上或晚上空气凉爽宜人的时候出去。
其他时间旅游，也要做好保护工作。可以随身带个小手摇风扇，不会让孕妈妈累到，风也刚刚好，可以帮助孕妇暂时抵御旅行的热度。
三:室内通风
千万不要关门窗。早晚一定要打开房间的前后窗，让新鲜空气进来，排除浑浊的空气。
如果想用空调和风扇降温，室内温度保持在体感，不要太低，也不要让空调和风扇直接吹孕妇，以免感冒。这样，风、空气、清新的环境都不会让怀孕的妈妈们在夏天感到太难熬。
四:规律生活
规律的生活会让孕妈妈心情变好，孕妈妈也不会烦躁，所以很平静，自然很爽。
同时，你可以在生活中做一些简单的锻炼，比如爬楼梯、散步、散步、腰部锻炼。养成运动的习惯，不仅可以增加自己的耐热能力，还可以帮助胎儿进入盆内。
五:清淡饮食
清淡营养的食物不仅能为孕妇补充营养，还能为孕妇降温解暑。新鲜的水果和蔬菜对孕妇很有好处，比如蔬菜中的樱桃、火龙果、橙子和西红柿、冬瓜等。
怀孕的妈妈需要摆脱夏天的炎热，生活中有很多诀窍。但有“消暑产品”风险的孕妇，馋了就不吃了。还是小心点好。毕竟他们的体质和别人不一样。
以上就是关于在炎热的夏天里，孕妇特别的难熬，要如何解暑呢？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
