香煎鳗鱼
原料:鳗鱼、盐、料酒、鲜酱油、姜蒜干辣椒、花椒粒、黑胡椒粒。
第1步、鳗鱼洗净切块,加盐料酒鲜酱油腌制一会。
第2步、锅内热油,放入鳗鱼块煎至两面金黄色盛出。
第3步、锅留底油,下姜蒜、干辣椒、花椒炒香。
第4步、倒入炸好的鳗鱼。
第5步、撒入黑胡椒碎、香葱。
第6步、炒匀起锅。
香煎鳗鱼真是是非常好吃的一道鳗鱼料理,外皮金黄,里面的鱼肉却白皙鲜嫩,蘸上点调味料来佐酒真是一种享受
用料:
鳗鱼、生粉、生抽等
步骤:
1.将鳗鱼段切成片。
2.盘子里放生粉,用厨房纸把鳗鱼的水分吸掉,放入两面蘸上生粉。
3.锅里放油烧热后转小火,下鳗鱼片,煎至两面金黄后成盘。
4.蘸生抽食用。
海鳗鱼清洗干净,片下鱼肉;用1勺生抽、1勺老抽、半勺白酒、半勺糖、半小勺胡椒粉、半小勺咖喱粉、半小勺孜冉淹一下;烧热锅子,涂一薄层油,放入淹好的肉片;中火2分钟,翻一面;重复这个过程2~3次,鱼肉煎香煎透就可以了。
鳗鱼1条、香葱2大勺、生姜末1小勺、料酒1小勺、糖1小勺、老抽1茶匙、海鲜酱1小勺。鳗鱼去头去尾去肠后洗净沥干水分。然后调入香葱、生姜末、料酒搅拌均匀后腌制20分钟。平底锅里倒入适量油,鳗鱼洗干水分后入平底锅煎止两面金黄取出即可。
香煎鳗鱼做法
鳗鱼的营养价值非常高,含有优质的蛋白质和丰富的碳水化合物。今天给大家推荐两种煎鳗鱼的做法,供朋友们作为参考吧。希望大家都能轻松做出适合自己胃口的煎鳗鱼。
煎鳗鱼一:海鳗鱼清洗干净,片下鱼肉;用1勺生抽、1勺老抽、半勺白酒、半勺糖、半小勺胡椒粉、半小勺咖喱粉、半小勺孜冉淹一下;烧热锅子,涂一薄层油,放入淹好的肉片;中火2分钟,翻一面;重复这个过程2~3次,鱼肉煎香煎透就可以了。
煎鳗鱼二:鳗鱼1条、香葱2大勺、生姜末1小勺、料酒1小勺、糖1小勺、老抽1茶匙、海鲜酱1小勺。鳗鱼去头去尾去肠后洗净沥干水分。然后调入香葱、生姜末、料酒搅拌均匀后腌制20分钟。平底锅里倒入适量油,鳗鱼洗干水分后入平底锅煎止两面金黄取出即可。
提醒:鳗鱼的胆固醇含量也比较多,所以三高人士也要少量食用。另外,鳗鱼分为海鳗和河鳗,海鳗本身的口感有点像咸鱼,所以制作过程中不需要再加盐来调味。
先调酱汁,把一勺辣椒粉、一勺酱油、一勺低聚糖、一勺韩国辣酱混合均匀。
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再准备一条洗干净的鳗鱼,一切两段,放在案板上备用。
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然后再鳗鱼上倒上2勺覆盆子糖浆,用刷子把鳗鱼两面均匀的刷一下。
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4
把平底锅加热,放少量食用油,放入鳗鱼。
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5
然后再刷上最开始调好的酱汁,两面各刷一下。
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一直煎至鳗鱼熟透,汁块收干时关火起锅,把鳗鱼码在米饭上更佳入味哦。
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