炒各种青菜的做法大全

   2023-01-03 10:48:32 网络950
核心提示:1、猪肉皮炒青菜 材料:猪肉皮150克,青菜250克,花生油,精盐、味精、葱、姜各适量。 做法:将猪肉皮洗净入锅,煮至七成熟、晾干,切成长条,放入热油锅中炸黄。将炸笑念陆黄的猪肉皮,与青菜、葱、姜一同煸炒至全熟,用精盐、味精调味即可佐餐

炒各种青菜的做法大全

1、猪肉皮炒青菜

材料:猪肉皮150克,青菜250克,花生油,精盐、味精、葱、姜各适量。

做法:将猪肉皮洗净入锅,煮至七成熟、晾干,切成长条,放入热油锅中炸黄。将炸笑念陆黄的猪肉皮,与青菜、葱、姜一同煸炒至全熟,用精盐、味精调味即可佐餐食用。

2、五花肉炒青菜

材料:五花肉碰顷200克,青菜100克。辅料:蒜苗、姜、蒜苔、青椒。调料:生粉、生抽、鸡精。

做法:五花肉洗净,锅内放水煮开放入五花肉煮10分钟,然后捞出用凉水冲下,切薄片待用。青菜洗净,大片摘下,内小片用刀切两半待用。锅内放少油放入五花肉翻炒,炒出些油放入姜 蒜苔 生抽继续炒,放入青菜炒个4-5分钟。放入鸡精、生粉,翻炒收汁装碗即可。

3、豆酱炒青菜

材料:青菜700g,海盐1勺,豆酱半勺,酱油1勺,油一点。

做法:青菜洗干净,控干水分,加入一勺海盐,腌制4小时到出水;挤干青菜里的水分,切成0.5cm长的青菜碎;锅高轮里放少许油,烧热,加入切好的青菜,稍微煸炒到出水;烹入一小勺酱油,翻炒均匀;加入一勺豆酱,翻炒均匀就好了。

炒青菜的做法大全

【炒青菜】

原料:上海青、食盐、大蒜、小米椒、蚝油、鸡精

制作:

1、准备一些自己喜欢吃的青菜,我这里准备了一些上海青,将其根部切上一刀,再把它一片一旅棚片的摘下来。

2、全部摘好以后,把上海青放在清水里面,并加入一勺食盐,搅拌一下使食盐溶解,浸泡5分钟时间链弯,去除农药残留。

3、5分钟后,再下手一片一片的把上海青清洗干净,沥干水分捞出来,放到案板上。

4、然后用刀背拍一拍上海青的菜梗,这个部位会比较厚,将其拍一拍,在炒制的时候更容易熟,也更容易入味。

5、每一片都给它拍一拍以后,装入大碗中,就可以开始进行炒制了。

6、起锅倒入适量食用油,油热把青菜直接放入到锅中,先开大火煸炒干青菜中的水分。

7、接着再往里放入少许的食盐,锁住上海青翠绿的颜色,不断进行翻炒,大概炒到菜叶子有点发软时,盛出来,先不用炒熟。

8、再次起锅热油,油热下入提前切好的一些蒜片和小米椒圈,用铲子翻炒出香味拆唤则,炒香后把刚刚煸炒过的青菜倒进锅中。

9、然后开启大火快速的爆炒,让青菜吸收辣香味,翻炒片刻后进行调味,加一勺蚝油,少许的鸡精,再补上一点点食盐,继续翻炒均匀化开调料。

10、最后再往锅中淋入少许的水淀粉勾芡,炒至汤汁收至浓稠后,即可出锅装盘,进行享用了。

青菜的家常做法都有哪些?

1、清炒法:这种清炒法的话比较适合菜梗比较纤细的青肆握液菜,地瓜叶子,菠菜之类的蔬菜,就拿菠菜举例子,在烹煮菠菜之前也是需要做一些准备工作的,先将菠菜洗净,菠菜梗和菠菜叶子切开,不放在一起,锅中加油烧热,放裂物入大蒜先爆香,再放入菠菜梗进行煸炒,随后放入菠菜叶子,大约炒至菠菜快熟透的时候加点盐即可出锅,这样煸炒的菠菜可以维持菠菜清脆的口感

小贴士:菠菜煸炒之前最好是焯一下水,去除菠菜自身的苦涩味

2、水抄法:这种水抄法的话比较适合菜梗较粗的青菜,芥蓝、油菜、空心菜等,就拿芥蓝举例子,同样是要在烹煮芥蓝之前要先将芥蓝洗净,将菜梗和菜叶分开,锅中加油烧热,加入些许姜丝爆香,等香味溢出后加水待水烧至沸腾后将芥蓝的菜梗放入烹煮一小段时间,再放入芥蓝的,加入糖和盐等调味即可出锅

小贴士:加入姜丝是因为姜可以让青菜的味道更佳,菜的口感也更加的清脆

3、过油炒法:过油炒法的话就比较适合一些根茎类的蔬菜,比如说芦笋、茭白、韭菜之类的。就拿芦笋的做法来举例说,先将准备好的芦笋洗净,去除根部,最好是将芦笋的表皮去除,这样防止表皮上有比较硬的茎,影响口感,然后将芦笋切成段状,锅中加入油,油量最好是能将芦笋给掩盖起来,将处理好的芦笋倒入,煸炒至一段时间后将芦笋捞出,锅中留少量的油,再将芦笋放入,倒入大骨熬制的汤汁一起炖煮,最后再加入少许的调味品后即可出锅

小贴士:加入大骨熬制的汤汁是为了清除青菜自身的涩味,这样烹制出的食材口感会更好

4、水油炒法:这类比较适合瓜果之类的蔬菜,比如说是苦瓜、青瓜、冬瓜之类的。拿苦瓜举例说,将苦瓜洗净去籽,锅中加油烧热,再加入适量的水,等水沸腾后加入苦瓜,在放一点苏打水,再在锅中加入适量的油,将苦瓜倒入翻炒,加糖和其他调味品一起煸炒至成熟即可

小贴士:加入皮悔苏打水是可以减轻苦瓜的苦味

5、闷炒法:这一类炒法比较适合花科类蔬菜,比如说花椰菜、花菜、油菜花等之类的蔬菜,拿花椰菜举例,花椰菜洗净花头和菜梗分开,将其泡入含有盐的水中,锅中加油放入大蒜爆香,再加入适量的水分,将花椰菜菜梗放入加盐和糖炖煮一段时间后再放入花头一起焖煮即可

这几种做法都是可以让青菜烹煮的好吃,而且外观也好看的,每一种煮法都有自己适应的青菜,炒青菜也并不说所有青菜都采用一种做法,这样煮出来的青菜肯定是味道不好,外观不好,所以还是得找到适合的方法,对应着适应的青菜。

青菜又叫小白菜、油菜、油白菜。是一年四季都可以吃到的蔬菜,被人们誉为“抗癌蔬菜”。青菜可以炒可以炖,吃饭很多哦~

一、香菇青菜

食材

青菜、干香菇、鸡汤、盐、鸡精、香油、水淀粉、葱碎、食用油。

做法

1、香菇提前泡发备用,把青菜洗净。

2、锅中加水烧开加入盐和几滴油下入青菜焯水。

3、捞出控干,码放在盘中。

4、锅内放油,油热爆香葱碎,下入香菇煸炒。

5、加入鸡汤转小火焖5分钟。

6、汤汁收干加入盐 鸡精调味,芶入薄芡,淋入香油。

7、用筷子把焖至好的香菇码放在菜上浇入汤汁即可。

二、青菜烧油面筋

食材

上海青、油面如型知筋、虾仁、葱、姜、蒜、蚝油、生抽、糖、盐、水淀粉。

做法

1、虾仁用清水浸泡备用,青菜洗净菜梗和菜叶分开切好。

2、炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入菜梗翻炒。

3、加入油面筋再倒入海米翻炒,加入蚝油,生抽。

4、再加入糖和少许清水烧制面筋干瘪入味。

5、再把青菜叶倒入翻炒变软。

6、最后加盐调味,淋入水淀粉勾薄芡关火渣消。

三、青菜炒香肠

青菜、香肠、盐、油。

做法

1、锅内倒少许油,加入切片的香肠小火炒。

2、炒熟后倒入洗好的青菜同炒,青菜要提前洗好控水。

3、青菜炒倒变色就可以了,炒时间长了就软了不好吃。

四、青菜炒豆皮丝

食材

青菜、豆腐皮、白醋、鸡精、蒜、盐、油、干辣椒。

做法

1、菜薹切片,菜叶切段,豆腐皮切丝。

2、蒜切片,红辣椒切丝备用。

3、少许油炒香蒜子和红辣椒,放入菜薹和豆腐皮炒一会。

4、放盐租态,白醋,炒到菜薹变软。

5、放入菜叶炒软,出锅放点鸡精即可。

五、青菜炒土豆

食材

青菜、土豆、盐、油、鸡精。

做法

1、青菜洗净、土豆洗净去皮。

2、将已洗净的青菜放在案板上切开,土豆切片待用。

3、随后,土豆放入沸水中焯开至熟,捞出。

4、烧锅倒油烧热,切好的青菜翻炒翻炒。

5、接着,合入焯熟的土豆翻炒翻炒至青菜断生。

6、然后,加适量的盐,加适量的鸡精,调味炒匀即可。

以上就是关于炒各种青菜的做法大全 炒青菜的烹饪方法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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