女人在怀孕后，为什么消化功能会变得很差？

怀孕期间，很多孕妇出现各种不适症，这通常与怀孕期间内分泌变化和身体耐受性变差有关，所以怀孕时要及时处理。其中常见的是孕妇消化不良。消化不良不仅会影响孕妇的食欲，还会引起体内激素的变化。

孕妇容易出现消化不良吗？教你五个好方法就能解决，比吃药更有效

孕妇消化不良该怎么办？

1、选择性饮食

孕妇消化不良时要在生活中注意。通常一大早空腹就容易呕吐。这种时候吃干的淀粉类食物可以有效地缓解症状。吃了食物后，不仅能补充营养，还能防止呕吐。患者饭后可以平躺休息，对刺激性食物要避免食物。

2，多喝水

孕妇要多喝水需要补充水分。因为呕吐时孕妇的水分会大量流失。这时不要继续呕吐，适当喝水可以稳定身体的电解质平衡，在水里放点盐可以防止呕吐引起低钠反应。因为呕吐时水分和钠离子排放很多，如果不调节，可能会导致孕妇电解质紊乱，造成很大的损失。

3、少吃多吃

孕妇要保持消化不良期间少吃多吃的饮食习惯。因为吃多了可以减少对胃肠的刺激，食欲不振很难出现呕吐问题。此外，少吃点饭就可以了。孕妇每天的营养供应基本得到保障，对孕妇和孩子都有很好的调节效果。

4、呼吸新鲜空气

孕妇在消化不良期间需要呼吸新鲜空气的原因与孕妇对气味的敏感性有关。因为怀孕期间有些孕妇对气味很敏感。如果环境气味中含有气味或烟草气味，孕妇会呕吐，所以怀孕的女性应该摆脱这种有害的气味，呼吸新鲜空气，缓解消化道症状。

5、适当的运动

孕妇在消化不良初期可以适当活动。宏羡罩孕妇消化不良是怀孕期间的正常反应，因此适当的活动有助于调节身体。因为这是生理上的变化，所以可以通过身体本身的调节能力恢复。这不仅可以防止症状加重，还可以促进孩子的成长发育。

孕妇消化不良会造蔽闹成什么危害？

孕妇长期消化不良不仅会影响自己的营养补充，还会对孩子产生很大的影响。因为孕妇的身体里仍然处于发育阶段，孕妇需要提供营养，所以孕妇如果不能保证自己的营养充足，就会影响孩子的营养吸收。派缺此外，如果消化功能变差，孕妇的子宫会压迫胃肠，进一步加重胃肠的负担，诱发原发性疾病。孕妇消化不良是正常的生理性反应，但要注意不要让症状继续发展。如果发现消化不良症状严重，可以根据自己的情况选择药物进行调节。

怀孕之后对食物的消化能力会增强还是减弱？为什么呢？

孕妇消化难怎么办

孕妇作为家庭的特殊群体，在孕期承受着身体的各种不适，往往是家庭中最关心的群体。身体稍有不舒服，家庭的其他人员都会紧张万分，尤其在吃的方面，但孕妇的妊娠反应，却让人伤脑筋。我们一起看看孕妇消化难该怎么解决，帮助孕妇缓解消化困难问题。

孕妇消化困难主要是因为胎儿长大使子宫逐渐的变大，从而压迫肠胃导致的，或是因为运动量少而引起的。有效缓解消化不良，改变饮食习惯是非常重要的。孕妈已经感觉到肠胃不适时，就不要大量的进补食物，在这样的情况下，会使胃更难受，采取少量多餐的形式就可以有效减轻症状了。同时注意补充蔬菜和水果能促进肠胃蠕动，预防便秘。甜食和产气的食物就要避免食用了，适当的保持运动也能促消化。

孕妇消化不良的`症状，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。孕妇消化不良，食欲不振时要少吃多餐，择其所好，孕妇消化不良吃什么好呢？应该多选择吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛缺坦睁奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不用去担心孕妇消化不良吃什么，因为运动不仅能增进消化，减轻消化不良的症状，也有利于宝宝的生长发育。

怀孕期间会有很多妊娠反应，孕妈们不要因为身体不适而郁郁寡欢，保持好心情度过孕期反应。胃不舒服的时候，可以采取简单的按摩方式舒缓，用手掌在右上腹进行顺时针按摩，每日进行几次，但是力度要轻柔，避开子宫的位置，便伏岁可缓解。

一般胃消化功能不好的孕妈妈，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

孕妇不消化可多按摩。

按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。

方法：仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进信谨肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。

促进孕妇消化的食物。

饮品类：

1、酸奶。

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止便秘。

2、蜂蜜水。

喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。

3、醋。

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4、米汤。

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

5、橘皮泡水。

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

怀孕快5个月了吃东西不消化是怎么回事

怀孕之后对食物的消化能力会增强，因为腹部为什么会腹胀，其实是因为怀孕以后，准妈妈人体的孕激素水平产生的影响影响下，也会导致肠道消化作用变弱，与此同时肠胃的蠕动功效就会变慢，从而发生进餐消化不好等诸多问题，而物品消化不好，就容易出现腹胀的现象。

因此，孕妈妈们大可放心的一件事是：孕期肚子总是肿胀气，这是一件较为常见的现象，并且对于孩子来说不会有直接地危害。但是这会对孕妈妈的进餐状况，没有食欲，吃得少，就会引发人体营养成分跟许多，从而进而影响到宝宝的身体生长发育。我们都要了解，这些高淀粉类的食物例如马铃薯、红薯、檽米、山芋、栗子这些，很容易造成消化不好及其肚子胀问题，而怀孕期肠胃的消化功能减少，这类淀粉类的食物就更必须尽量减少。

除此之外，大豆黄豆类食物，也是最容易肿胀气得，消化吸收不行的尽量少吃。像日常中的各种蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮一类食物时会含有大量膳食纤维或膳食纤维素，它们是有利于协助肠道消化和运动的，并且有益于清除肠通便，协助代谢。相对于身体健康而言，他们还有助于提高身体免疫力，预防心脑血管及其糖尿病等难题，针对竖灶陪怀孕期的一些症状，有一些积极主动余蠢产生的影响功效。

因为肠道消化的能力减少，孕妈妈们每一顿饭的食欲也不如从前，但是同时还得摄取充足营养成分，最好的方法就是少食多餐。每次吃少一点，交给胃肠充足的消化吸收空间，这样既能协助降低消化不好所导致的腹胀难题，并且可以提升胃肠对营养膳食的消化吸收高效率。

怀孕之后，胚胎会代谢一种叫人绒毛促性腺激素化学物质，它会抑制胃酸分泌，明显减少胃液和胃蛋白酶活力，危害肠胃吸收消化作用，造成产妇发生恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳、四肢无力等不适。由于怪味能够影响胃酸分泌，增强消化吸收酶活性，促进肠蠕动辩派，促进食欲，有益于人体消化系统消化吸收，所以大部分孕妈妈爱吃酸味的食物来抑止HCG代谢所导致的消化功能变弱。

怀孕期间很多孕妇吃东西不消化原因，包括以下几点:第一、怀孕期间很多女性活动量减少第二、怀孕期间子宫增大压迫肠道第三、怀孕期间雌孕激素水平增加，抑制肠道蠕动。孕妇吃东仔桥西不消化，可以通过以下几种办法来进行干预:第一、在孕期要保持适当的活念迅猛动量，特别是吃完饭以后一定要适当的行走，避免发生胃食管反流第二、要进行饮食调整，多吃好消化的食物，同时要注意少食多餐，这样能够减轻对昌举胃肠道的压迫。

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