孕妇需要补充维生素，其原因如下：
一、孕期女性对各类维生素的需要量显著增加，而且即使对于孕前人群，维生素也是一类易于缺乏的营养素。
二、如果孕期出现维生素缺乏，可能会严重影响孕期安全、胎儿发育等，所以孕妇应尽量避免维生素缺乏的发生。例如，维生素D在人群中的缺乏率大概为50%~90%。一旦孕期出现其缺乏，可能会造成以下不良影响：
1、在孕早期，维生素D缺乏可能影响胎盘发育。例如，胚胎早期着床时，胎盘与子宫内壁间要建立血肉联系，如果此时出现维生素D缺乏，可能会使胎盘植入不充分，导致胎盘变得小而厚，进而可能引起胎儿发育不良、高血压性疾病，甚至引发早产等。
2、机体内的维生素好汪并D受体较多，如果出现维生素D缺乏，可能会导致孕妇出现骨矿代谢异常(如骨质疏松、骨友迹软化等)、免疫机能下降陵哗(如合并自身免疫性疾病、感染性疾病)等。
不仅是维生素D，其余维生素对孕妇的生理机能也非常关键，如若缺乏，都可能会对母儿造成不良影响。所以，孕期补充维生素，对整个孕期安全是十分重要的。
请问孕期需要吃很多维生素吗？
在孕期是需要补充维生素的，特别是晚孕期，由于宝宝的生长发育比较链码迅速，单纯通过食物是不够的，是所以需要单独的补充，然而在整个孕期的饮食里面晌纯蛋白质的含量是需要够的，因为宝宝的发育，蛋白质很重要，就需要吃一些优质的蛋白，比如猪的瘦肉，鱼肉宴唤咐这些都是可以吃的。平常除了饮食还需要适当的运动，多运动对孕妇是比较好的，首先运动以后可以减少静脉血栓的发生，还可以增加胃肠道的功能，对以后进食有帮助，活动还可以增加钙的吸收，所以这个比较重要，平常还是需要定期的产前检查。
一般怀孕可以吃维生素吗？
怀孕期间一般情况下是需要补充维生素的。
一般情况下，现在的营养是宏量的营养过剩，微量码蔽的营养缺乏，而维生素一般情况下属于微量的元素，所以，怀孕期间一定要及时的补充弯颤。
一般情况下，在怀孕期间建议尽量的清淡饮食，均衡营养，多吃一种好消化的食物，不要吃过于甜过咸，或者是过于油腻。
但是，一定要及时的补充多种微量元素以及维迟闹州生素，一定要注意多吃一些深色的蔬菜以及一些补铁的食物，比如说鸡血鸭血等等。
一般情况下，建议尽量的饮食调整进行补充营养，但是的维生素以及微量元素还是建议根据药物进行补充的。
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怀孕后可以吃维生素c的，因为适当的补充这种维生素对孕妇和胎儿都有好处。一方面，维生素C可以提高胎儿脑功能的敏锐性，而且可以提高胎儿的抵抗力，让胎儿的造血系统变得更加健全。另一方面，孕妇缺乏维生素C，很可能会得败血病，如果可以适当的补充这种维生素，则可以预防败血病。
孕妇体内如果缺乏了维生素C，会出现一些比较明显的症状，比如头发干枯易断、伤口愈合缓慢、牙脊胡拆龈出血、瘀青、身体做乎虚弱、皮肤粗糙、贫血等。当出现上述症状时，要及时的补充维生素C。
补充维生樱枣素C的方法有很多，可以食补，也可以药补。对于孕妇来说，每天需要补充维生素C的量在100毫克左右，一般通过食补就可以实现，如非必要，不需要通过药物补充。其实，像蔬菜、水果里面都含有丰富的维生素C，所以不怕补不到维生素C。
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