在每年草莓成熟的季节，很多年轻的女性都会大量购买，因为这种食物酸甜可口，而且外表诱人，能够让人食欲大开，在怀孕之后女性就喜欢吃各种酸甜水果，这样才可以缓解恶心现象，那么孕中期能不能吃草莓？
1、这个时候孕妇是可以吃草莓的，但是要注意提前用淡盐扮毁拆水浸泡，在水源下面多次清洗，防治草莓上面沾染上农药残渣，要选择当季生产的水果，对于大棚里面采摘的草莓，孕妇是不可以吃的，因为这种食物外形特别的夸张，而且颜色很新鲜，很有可能添厅枣加了激素，这样会对宝宝带来不良影响。
2、除了草莓之外，在怀孕中期，女性还可以吃苹果和香蕉，这两种食材能够有效的增加，身体里面的纤维素，帮助肠胃道的蠕动加快，不少的女性由于子宫的增大会对胃部造成一定的挤压，这时候就会造成大便干燥，而适当的吃各种应季的水果，能够缓解余冲便秘现象。
3、在这时孕妇要到医院里面做胎心检测，如果每分钟保持在120~160次之间，就属于正常的情况，当数值偏高的时候，就说明宝宝在子宫里面出现了缺氧的状况，医生会通过吸氧的方法来及时缓解，避免吃海鲜，因为有些海产品会造成子宫收缩，引起流产。
怀孕草莓吃多了好吗
吃多了可能冲樱掘影响脾胃。不过女性怀孕期间是可以适量食用些草莓的，对孕妇和胎儿是没有影响的。草莓中的营养物质很丰富，适量食用有利于胎儿的生长发育。草莓中含有大量的矿物元素颂亮，比如钙、铁、磷、镁等，这些元素能散核够预防孕期缺钙和缺铁性贫血，还能帮助孕妇快速恢复体力。
怀孕期间是可以吃草莓的，草莓富含多种维生素和矿物质，对胎儿生长发育有很好的促进作用。但是怀孕期间吃草莓要注意适量，不要吃得太多，不建议食用非当季的草莓，因为暖棚种植出来的草莓含有一定的激素，对胎儿发育不利，对于未成熟或者畸形、过季的草莓，尽量不要食用，会对孕妇本身的健康和胎儿发育造成影响，还需要注意清洗。旅败
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白衡慧糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体咐镇答积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
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