准备用料:鳄鱼肉300g、橄榄油适量、盐适量、生抽适量、糖适量、十三香适量、九层塔适量、姜丝适量、葱段适量、生粉适量、胡椒粉适量。
1、主要食材。
2、要把鳄鱼的骨去掉,切出肉片来。
3、用生抽、白糖、十三香、生粉腌制备用。
4、主要配料是九层塔
5、姜丝与葱段
6、烧热锅倒入少许橄榄油,放入姜丝与葱白。
7、略炒出香味,盛起。
8、继续使用油锅,倒入腌好的鳄鱼肉。
9、大火翻炒。
10、调入少许生抽、盐、糖以及清水,翻炒。
11、加入葱段、胡椒粉。
12、加入九层塔。
13、搅拌均匀。
14、最后再放入炒过的姜丝与葱白,即可熄火。
15、成品。
鳄鱼肉怎样做吃最好
红烧鳄鱼肉
【材料】鳄鱼肉2500克,火腩250克,马蒂10粒,姜大量,蒜两大颗,芫茜、香葱、酱油、生抽、冰片糖、蚝油适量。
【做法】①鳄鱼肉切件洗乾净,取一锅烧开白开水放姜片葱白料酒,把鳄鱼肉焯一下去除血水。捞起晾干备用。②锅内放油烧热,姜、蒜、火腩一起下锅爆香,然後放鳄鱼肉大火翻炒一会。蠔油、老抽下锅一起继续翻炒片刻,至颜色均匀加入开水,刚好末过鳄鱼肉。大火煮开後放冰片糖转小火盖盖煮20分钟。③芫茜、香葱切段,马蒂切半备用。20分後开锅盖试味,放马蒂再焖十分钟!④最後再试一次味,然後放芫茜,香葱上碟。
【功效】补气血、滋心肺、壮筋骨。
灵芝淮杞鳄鱼汤
【材料】灵芝52克,淮山50克,枸杞子50克,陈皮5克,鳄鱼肉250克,猪瘦肉150克,蜜枣2个,生姜2片。
【做法】瓦煲内加适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,候水开,改用中火煲3小时左右,即可佐膳食之。
【功效】健脾开胃,补气益肺,强健身体,经常饮用可以强健脾胃,有助胃纳和增强消化功能,又可减少感冒、气管炎等疾病。
制作步骤
1、鳄鱼肉清洗干净,用料酒焯一下,带皮切块。
2、葱和姜切好。准备好冰糖,不喜欢甜的就少放。
3、烧一锅水,放一半的姜和葱,水开下鳄鱼肉,焯2-3分钟去除血沫,鳄鱼肉捞出晾干备用。
4、起锅烧油,下葱姜,爆香后下鳄鱼肉,大火翻炒1-2分钟。
5、加蚝油,加老抽,翻炒均匀至上色。
6、提前烧一壶开水,这个时候加进去,没过鳄鱼肉即可。
7、按照自己口味加冰糖。盖盖,焖25分钟。到时后按照自己口味加盐,觉得足够咸也可以不加盐。
8、出锅,撒葱花,装盘。
做法二
1. 鳄鱼肉切件洗乾净,取一锅烧开白开水放姜片葱白料酒,把鳄鱼肉焯一下去除血水。捞起晾干备用
2. 锅内放油烧热,姜,蒜,火腩一起下锅爆香,然後放鳄鱼肉大火翻炒一会。蠔油,老抽下锅一起继续翻炒片刻,至颜色均匀加入开水,刚好末过鳄鱼肉。大火煮开後放冰片糖转小火盖盖煮20分钟。
3. 芫茜,香葱切段,马蒂切半备用。20分後开锅盖试味,放马蒂再焖十分钟!
4. 最後再试一次味,然後放芫茜,香葱上碟。
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