电饭煲南瓜焖饭的做法如下:
1、准备好2杯大米和1个贝贝南瓜,普通南瓜也可以。
2、大米淘洗两遍。
3、南瓜刮皮,贝贝南瓜的皮是可以吃,刮不太干净也不要紧。
4、南瓜去籽,切1公分左右的小丁。
5、大米和南瓜丁倒入电饭煲内。
6、南瓜丁自带水分,水就按平时焖饭的正常水量放。
7、用“喷香米饭”口感适干的程序,45分钟即可。
南瓜饭的做法电饭煲
需要提前准备好的材料包括:南瓜 150g、大米 3量杯、红枣 四个、葡萄干 适量。
1、第一步把大米洗净,放一旁备用。
2、电饭煲放入大米和水。
3、把南瓜切好,放一旁备用。
4、电饭煲中放入南瓜、葡萄干和红枣。
5、按煮饭的按键,二十分钟后,打开电饭煲。
6、然后盛出,这样就做好了。
电饭锅煮南瓜饭的做法
一直都比较喜欢南瓜,南瓜富含各种维生素和氨基酸,胡萝卜素和蛋白质,而且还有解毒防癌降血糖等作用,所以平常都会经常买南瓜,南瓜我会用来做南瓜饼,芋圆外我还会用来煮南瓜饭,米饭裹上面面的南瓜,好吃到不得了,这道南瓜饭简单快捷,做早餐或者午餐都是很不错的”
主料
油粘米 (200克)
五花肉 (70克)
南瓜 (120克)
香菇 (3朵)
鱿鱼干 (半条)
调料
盐 (适量)
生抽 (适量)
蚝油 (适量)
蒜 (1瓣)
小香葱 (1棵)
大米200克洗净、南瓜120克去皮切小块、五花肉切丁、蒜切碎、鱿鱼干剪丝、香菇泡发切丝,泡香菇的水不要倒掉
炒锅上火放少许油,下五花肉蒜末煸香
把香菇挤干水分和鱿鱼丝一起下锅煸炒出香味
加南瓜稍微煸炒一会
加一碗半的水,下生抽,蚝油,少许盐烧开关火
把米倒进电饭锅,把南瓜肉之类的带烧开的水一起倒进电饭锅,选择煮饭键,跳闸后拔电焖10分钟左右,开锅撒葱花,拌匀即可
小窍门:
1:此分量为两人份,胃口大的一人吃也行; 2:120克的南瓜我嫌少了,喜欢吃南瓜的可以再多放点南瓜; 3:饭煮好后拔电焖十分钟左右,米饭不粘锅哦
在劳累了一整天过后实在是不想做饭,也不想收拾厨房,那这时候你一定需要这个烹饪方法,仅靠一个电饭锅就就能解决饭菜的问题。
而这次的主角就是腊肠南瓜饭啦,看起来平淡无奇,实际营养满分,用它来做饭保证吃了一碗想第二碗。
食材:
南瓜1个、鸡腿肉1 个、红辣椒2个、腊肠1根、肝肠1根、米2杯、白胡椒适量、盐适量、香菜末适量、酱油膏适量。
1、将南瓜洗干净切小块备用。
2、再将腊肠、肝肠切片备用。
3、把鸡腿肉去骨,鸡皮朝下入锅煎,煎出的鸡油留下,准备炒配菜。
4、煎好的鸡腿肉切丁备用。
5、将2杯米倒入锅中,再加入适量的水和酱油。
6、将切好的南瓜先放入煎过鸡腿肉的锅中翻炒,然后加入腊肠、肝肠、鸡肉倒入锅中,加入适量的盐、白胡椒、酱油翻炒。
7、把炒好的配菜倒入电饭锅中,开始煮饭。
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