该答案适用于大部分空调型号：
空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。
人在睡眠时代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于25℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
空调晚上睡觉制冷多少度合适
晚上睡觉空调制冷开28度合适。开空调的时候，我们要注意一点，空调的开关，不要一会打开，一会又关闭，一会又打开，因为在我们开启空调的时候，空调的压缩机，会急速地运转，导致耗电量上升，如果我们频繁地开关机，就会导致用电量的浪费。
晚上开空调注意事项
晚上睡觉前应该设置睡眠模式。您到了要睡觉的时间了，把空调遥控器拿过来，就给它定时，让它有两三个钟头的工作时间然后让它也休息。如果实在嫌天闷热，我们可以给它调成睡眠模式，科研人员统计过，这样可以省20%的电，而且延长空调的使用寿命。
如果天气特别闷热，要把空调除湿的这种模式打开。这样呢，它在制冷的时候能够吹出来的风不闷，温度低，还清爽。还有就是室内适宜的温度是26摄氏度，因为人经常室内室外的进出，温度要调低了，容易感冒，人呆在里面也不太舒服。
建议开到26摄氏度最为合适。因为人体在休息时免疫力会下降，晚上睡觉如果室温过低的话，容易造成第二天浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重的时候可以会引起，腹泻月经不调等。 夜间使用空调注意事项：1、保持空气当中的湿润，在空调的出出风口的正前方去放上一条已经用水浸泡过后的毛巾，这样能够去借助空调，它产生的风力均匀的，把空气当中进行加湿用这样的办法比开加湿器效果更加的好。2、开空调的温度，调整空调的温度千万不要太低，一定要让身体感觉到舒适就可以，大约在26到28摄氏度是最好的。并且，一定要去设定好定时的关机。尽量不要开一宿，像家里面儿有小孩儿要开空调睡觉的话，就应该先把它放到屋子里面，再去开空调，不要先把空调开开，等屋子里面的温度已经特别低的时候，再去把孩子抱进去。这样的话是很有可能会让小孩儿发生感冒的。3、不能够让空调的出风头，直接对着人吹。可以让它上下着去吹，或者是左右着去吹，千万不要对准着身体吹，否则的话有可能会造成感冒。4、一定要在空调的屋子里面盖上被子。最重要的就是要保护好你的肚子，还有背部以免发生着凉。
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