所需原料
西红柿:2个
木耳:5朵
嫩豆腐:半块
金针菇:1/4把
胡萝卜:半根
鸡蛋:2个
火腿肠:1根
小香葱:2根
香菜:2根
淀粉:适量
生抽:适量
盐:适量
鸡精:1勺
白胡椒粉:适量
陈醋:2勺
食用油:适量
烹饪方法
1、金针菇去根洗净后撕成小瓣,豆腐切块,胡萝卜、木耳、火腿肠切丝,葱、香菜切末,鸡蛋打入碗中;
2、西红柿划十字刀,开水焯烫去皮切小块;
3、起锅倒油,油温六七成热放入番茄炒出汁;
4、加两碗水,倒入备好的木耳、胡萝卜丝、金针菇、豆腐、火腿肠,;
5、大火煮开后加盐、鸡精、白胡椒粉、生抽、陈醋搅拌均匀,再倒入淀粉水;
6、搅拌均匀煮沸,淋上蛋液再次煮沸;
7、撒上葱花和香菜,再淋上少许香油即可!
泰式酸辣虾汤的做法?
泰式酸辣大虾汤是一道由大虾、蘑菇、姜、香茅、青柠檬、薄荷叶、香叶、红辣椒、椰奶等材料制作而成的美食。营养师推荐:虾含有丰富的蛋白质和钙,蘑菇有提高免疫的作用,都是女性非常需要的营养物质。这里推荐的就是传说中的泰国“国汤”——冬阴功汤。“冬阴”是酸辣的意思,“功”是虾的意思。下次吃泰餐的时候,就知道是怎么回事啦。
目录
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泰式酸辣大虾汤
泰式酸辣大虾汤是一道由大虾、蘑菇、姜、香茅、青柠檬、薄荷叶、香叶、红辣椒、椰奶等材料制作而成的美食。
中文名
泰式酸辣大虾汤
主要原料
大虾,蘑菇
是否含防腐剂
否
主要营养成分
大虾,蘑菇
主要食用功效
提高免疫力
营
原料:大虾、蘑菇、姜、香茅、青柠檬、薄荷叶、香叶、红辣椒、椰奶(汁)
调料:橄榄油、鱼露、咖喱酱、虾酱
做法:
1.虾、蘑菇洗净,红椒、香茅、姜切碎,青柠檬切片。
2.起油锅,将大虾放入橄榄油中,炒至粉红色捞出备用。
3.起锅另加水,再加盐及椰奶(汁),将香茅碎、红椒碎、青柠檬片、薄荷叶及香叶放入水中,煮沸后加盖闷一会儿。
4.放入蘑菇,慢火煮3~4分钟,加入鱼露、虾酱、咖喱酱及鲜柠檬汁调味后即可出锅。
泰式酸辣虾汤的做法
材料
老母鸡>1只 香茅>3支,取根部以上球状茎 南姜>1块 卡菲莱姆>6片 泰国小辣椒>2根(可用朝天椒代替) 红葱头>6瓣 芫荽根>6支,保留叶子做为装饰 大西红柿>2粒 白虾>8只,连壳 草菇>6粒,洗净去蒂
调味料
柠檬汁>3匙 鱼露>2匙 椰糖>1匙 泰式酸辣酱>2匙
作法
1.熬出鸡只精华,香茅茎、红葱头与南姜略为敲打,连同卡菲莱姆叶放入鸡高汤中熬煮约10分钟。
2.加入白虾、草菇、西红柿与辣椒滚上3分钟。
3.最后滴入柠檬汁、鱼露、酸辣酱,利用椰糖做最后的味道调整,装小碗以芫荽叶装饰。
南姜的块根、香茅的茎与卡菲莱姆的叶,根茎叶聚在一锅,可以炖出泰国最具代表性的香气。
烹调秘诀
俗称冬荫功汤的泰式酸辣虾汤名列世界叁大汤之一,值得在厨房慢慢琢磨,找出最均衡适口的比例;重点则是大力拱出酸辣口感,最后加入鱼露咸味,让整体感受稳重。
觉得熬汤顶麻烦的,可以购买现成的泰式酸辣膏与高汤做出美味速成汤。想得到更为独特的味道,可将酸辣膏用乾锅不断翻炒,直到飘出熏烤味道即可。如果喜欢冲一点的味道,建议可以用虾壳替换鸡肉来熬高汤,同时以油锅煎过乾辣椒再放入,最后淋上一点椰浆,也别有华丽味道。
养生效果
少脂、抑菌、生津开胃
泰国曼谷大学与日本京都大学针对泰国人常喝的酸辣虾汤进行分析,结论说明当中的南姜、香茅与卡菲莱姆能有效抑制消化道肿瘤生长,证实泰式煲汤不只美味,更符合健康需求。
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