小鸡腿 13个
洋葱 四分之一
大蒜 5瓣
土豆 一个
盐 适量
糖 一点
酱油 4大勺
蚝油 一大勺
橄榄油 一小勺/可不放
孜然 一小勺
黑胡椒粉 一点
辣椒粉不辣的为了上色 一点
老干妈 一勺
灵魂调理-酸奶 三分之二盒
酒（随意） 两大勺
姜 一小块
大葱一小段 一小段
步骤
小鸡腿洗干净，多泡一会儿，去血水，沥干！在肉多的地方划一刀，备用！用鸡翅、翅尖都可以！
洋葱大葱切丝，土豆切块，蒜变蒜泥！
放入所有的调味料，充分搅拌一分钟，让它们尽情的吸收味道30分钟以上！这个时候就是我用掉另外1/3酸奶的时候了！做了一份超好吃的低油粗粮曲奇！菜谱稍后就到位！
腌制好的摆在烤盘上！200度烤30分钟，每家烤箱不一样，看成色，我又追加180度20分钟！
番茄蘑菇焗饭怎么做
食材明细
蒸玉米碎
1/3杯
清水或鸡汤
1/2杯
咸肉粒
1/3杯
玉米
1/3杯
青豆
1/3杯
盐
1/2茶匙
黑椒粉
1/4茶匙
咸鲜
口味
炒
工艺
三刻钟
耗时
简单
难度
即食蒸玉米碎的做法步骤
即食蒸玉米碎Couscous 的做法步骤：1 1把蒸玉米碎量好1/3杯，放在大碗里；
即食蒸玉米碎Couscous 的做法步骤：2 2将咸肉切粒约1/3杯、玉米1/3杯、青豆1/3杯放于锅里，开中火，等咸肉出油时，青豆和玉米也熟了，正好，如果煸出来的油太多，可滗起来，再加胡椒粉1/4茶匙和盐1/2茶匙，炒均匀；
即食蒸玉米碎Couscous 的做法步骤：3 3放1/2杯水于锅里，烧沸；
即食蒸玉米碎Couscous 的做法步骤：4 4水一沸腾就将锅里的全部材料倒入装有蒸玉米碎的碗里，盖上盖子，静置5-10分钟，掀盖后搅拌均匀即可享用。
couscous的家常做法大全怎么做好吃视频
用料
番茄（中等大小） 4个
白蘑菇 15-20朵
黄钟形椒 1个
couscous（北非米） 2-3把
马苏里拉奶酪 2把
黑胡椒 1勺
盐 2勺
橄榄油（植物油） 50ml
洋葱 半个
番茄蘑菇焗饭的做法
番茄，白蘑菇，黄椒，洋葱洗净。
烧沸一小锅水将底部划十字刀的番茄放入沸水煮至外皮松脱后捞起放凉去皮去蒂备用。
白蘑菇去蒂切三瓣备用。黄椒去蒂去芯切条状备用。洋葱切小丁备用。
热锅。倒入约50ml橄榄油加热。如没有橄榄油也可使用一般的植物油，不建议用花生油或茶油。
油热后加入洋葱，黄椒翻炒至洋葱金黄黄椒稍稍软化，再加入白蘑菇。翻炒至出水，加入2小勺盐，一小勺黑胡椒调味。
白蘑菇和黄椒完全软化后加入西红柿（切碎）。盖上锅盖闷煮3分钟后加入couscous，再倒入一小碗水拌匀，中火煮5分钟。
期间如水不够再加，直至couscous煮软，水量减少一半后关火。
将锅中物转移至烤箱用陶瓷烤盘或锡纸碗中，在上面撒满奶酪后放入烤箱，150度烤10-15分钟至奶酪成金黄色即可。
如使用微波炉，高火微波加热5分钟即可。
茄汁芝士海鲜浓汤怎么做
用料
Couscous北非小米
意大利面罗勒酱
橄榄油
步骤 1
Couscous倒到一个容器，加热水没过couscous就行，盖上盖子，10分钟后就okay了
步骤 2
搅拌至散，加入你喜爱的酱和橄榄油就okay了
主料
番茄3颗
鱼柳适量
虾仁适量
辅料
大蒜
3瓣
洋葱
半颗
葱
1根
植物油
适量
白芝麻
1勺
盐
适量
胡椒粉
1小勺
虾头汤
1大碗
番茄海鲜浓汤的做法
1.
番茄洗净切小块，葱，洋葱，大蒜洗净切末
2.
鲜虾剥下虾壳，虾头加清水熬成浓香虾汤。
3.
鲜鱼肉切片，和鲜虾肉一起，用盐，胡椒和料酒腌制，浆上面粉.（这个可以第一步骤就开始先做，10分钟就可以了）
4.
放适量植物油，下一半的葱末，一半蒜末，全部的洋葱末炒香..
5.
放入番茄炒软
6.
番茄炒成软酱倒入过滤的虾汤煮沸
7.
当汤沸腾后，转小火下鱼片和虾片，鱼片易熟，一般1-2分钟后试下熟了就关火，不要煮太久
8.
加入适量盐，胡椒粉调味.
9.
另一锅烧一大勺的热油准备，将浓汤倒入碗中，上面撒上白芝麻，蒜末、葱末.浇上热油，会听到哧....一声.....香味铺鼻.完工，搭配米饭，couscous.超好吃...我是搭配couscous......下面示范couscous的做法
10.
100克couscous用160毫升的热水
11.
加热水以后，不用管它，一分钟它就熟了.
12.
碗底放couscous，上面浇上番茄海鲜浓汤，哇......无比美味.....
以上就是关于奶油烤鸡腿couscous的美味做法？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
