第一、苹果胡萝卜泥
将苹果去皮儿研磨成泥状,胡萝卜去皮之后也研磨成泥状,将二者混合在一起,加上少量的温开水,调稀之后放在碗里隔水蒸,三分钟左右的时间,晾凉之后就可以给宝宝食用。胡萝卜泥还可以与香蕉泥混合在一起,营养价值也非常丰富。
第二、胡萝卜鱼泥糊
选择鱼刺比较少的鱼,比如河鱼或海鱼等蒸熟或煮熟将肉取出,把鱼刺全部剔除掉,然后压成泥,把胡萝卜蒸熟之后同样压成泥,将二者混合在一起,或者是搅拌在宝宝常吃的米粉当中。
第三、胡萝卜米粉
将胡萝卜清洗干净,去皮之后切成丁放在锅里煮熟压成泥,把米粉先用水搅拌成糊状,把准备好的胡萝卜泥放在里面冲调就可。其实在一些粥里加上胡萝卜泥,也是一个很好的办法。
第四、胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜清洗干净,去皮切成小块,放在榨汁机当中榨成汁,在给宝宝吃的时候稍微加热一点,但不要烧开,给宝宝喝胡萝卜汁,同样能够起到很好的效果;还可以用胡萝卜汁拌一些饭吃。
五个月宝宝辅食食谱:胡萝卜汁
1、两种方法:一种是鲜榨的,把胡萝卜洗干净,切小块放进榨汁机,鲜榨的最好是1小时以内喝完,天热可以放冰箱。
2、还有一种是将胡萝卜切小块放点水煮,尽量多煮一会吧汁煮出来,然后把胡萝卜滤出来喝那个水就可以了。
怎么做胡萝卜汁
1 宝宝喝胡萝卜汁的好处1、补充维生素A
胡萝卜中的重要营养成分,胡萝卜素有增强人体抵抗力的作用,且胡萝卜素还可以转化成维生素A,能保护宝宝的眼睛,帮助宝宝生长发育。
2、抑制过敏胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。
2 食材胡萝卜1根、凉开水适量。
3 制作过程1、胡萝卜去皮,切成块状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放入蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右,直到胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机,加入少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛,即可给宝宝喂食胡萝卜汁。
4 注意事项1、胡萝卜中的胡萝卜素对宝宝的生长发育非常有益,但是这种营养素在体内代谢速度比较慢,若一次吃多了,会在体内积蓄,引起黄色素沉着在皮肤及皮下组织内,在宝宝的鼻尖、鼻唇皱襞、前额、手掌及足底皮肤出现橘黄色。
2、不要将胡萝卜榨成浓缩的果蔬汁食用,而应该将胡萝卜汁稀释一些后再饮用。
3、五个月的宝宝辅食要从稀到稠,不要直接给宝宝喂食大块胡萝卜,最好食用胡萝卜汁。
4、不要在胡萝卜汁里加盐,就让宝宝喝原味的胡萝卜汁。
宝宝辅食胡萝卜汁怎么做
好喝的胡萝卜汁做法,送给每一位爱美的人士
对于像我这种视力不太好的人来说,有时候真的蛮尴尬的。碰到熟人不打声招呼,人家以为你高冷。可想要打招呼吧,又总担心会认错人。所以我今天带来一款营养价值超多的胡萝卜汁,既能美容排毒,又可增强视力。这简直是对所有戴眼镜儿人士的一种福利啊。
食材:
胡萝卜、香梨、枫糖浆、清水
①、2根儿胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块儿。香梨也洗一洗去皮切块儿,要是不喜欢可以不放。
②、食材放进破壁料理机,倒适量的清水,水量稍微没过食材就行。加入枫糖浆,然后开始搅拌成汁。
③、把搅拌后的胡萝卜汁用过滤网过滤,这样就得到了一杯新鲜又美味的蔬菜汁。没有枫糖浆可用冰糖、白糖或是蜂蜜替换。要是喜欢喝原味儿的可不放甜味剂,直接榨汁喝就好。
把过滤完的胡萝卜汁倒入杯子里,你就可以饮用了。颜色十分鲜艳诱人,平时来上一杯,瞬间透心凉,而且还特别的解渴。
过滤剩下的胡萝卜泥不要浪费掉,可以拿来做出果酱或是沏水喝。从远处来看,跟咱们常吃的鱼子酱很像有木有?
1
胡萝卜1根洗净去皮。
2
去皮后的胡萝卜切成片状
3
锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入,盖上锅盖煮10分钟
4
煮熟的胡萝卜片放入搅拌机,加入煮胡萝卜的水,搅打成胡萝卜羹。
5
将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁,剩下的泥可以单独吃一顿.
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