俗话说:“春困秋乏夏打盹”。随着气温一天天转暖，瞌睡虫也随之而来了，随时随地哈欠连天，由于此时节湿气重，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃不适等问题，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。
“春困”睡眠不足8小时，不仅容易衰老，更会严重影响到我们的身体健康！
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