香菇放久了发酸，有毒，发酸说明香菇已经变质，会产生一种一氨酸的物质，食用后会导致腹泻等症状，严重会造成食物中毒。
香菇,又名花菇、猴头菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大 食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。
孕妇吃太饱如何消化？
如果孕妇胃口不好，这个时候你就必须要调整孕妇的饮食结构，而且也可以让孕妇多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果孕妇怀孕的时候不吃东西，这个时候孕妇就得不到足够的营养物质了。
一、应该怎么调理饮食结构呢？如果你想让孕妇更加健康，或者是你想让孕妇形成一个良好的饮食习惯，这个时候你就必须要让孕妇吃东西，如果孕妇不吃东西，这个时候孕妇是得不到足够营养物质的。所以这些问题都是有必要引起大家重视的，因为大家也希望宝宝可以健康的长大。如果你感觉孕妇胃口不好，这个时候你可以调整孕妇的饮食结构，如果孕妇不喜欢吃这种东西，那么你就可以让孕妇吃别的东西，而且你平时在生活中可以让孕妇多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为孕妇是需要得到一些营养物质的。
二、需要注意什么问题呢？有一些孕妇在怀孕的时候胃口是真的很不好，而且孕妇的早孕反应又特别的剧烈，就会导致孕妇特别不喜欢吃东西。但是孕妇的肚子里面有一个小宝宝，所以孕妇必须要多吃一些食物，这样才能够给自己的宝宝提供足够的营养，如果孕妇得不到足够的营养物质，那可能就会影响肚子里的宝宝，所以一定要让宝宝变得更加的健康，而且平时也可以适当的去做一些锻炼。
如果得不到足够的营养物质，那可能就会影响孕妇的身体，而且孕妇这个时候情绪可能也不是很好。如果孕妇怀孕的时候情绪不好，那么孕妇这个时候就必须要调整自己的心态，而且平时在生活中可以做一些自己比较喜欢的事情，你可以去听一些音乐或者是去楼下散步。
孕妇吃的东西宝宝多久才能吃到
孕妇吃撑了，可通过适当运动、饮食调节等方式缓解，但通常不能立即见效，数十分钟后多有所好转。若吃撑的感觉较严重，还可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等进行调理，并不存在绝对有效的快速消化的窍门。
1、适当运动：一般情况下进食后不建议剧烈运动，但是适当进行散步、瑜伽等缓和的运动有助于促进胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，可缓解吃撑的症状；
2、饮食调节：孕妇饮食的注意事项较多，在不对酸奶、山楂、苹果醋等食物过敏的前提下，可少量食用上述食物，刺激胃酸分泌，促进胃肠道消化，缓解吃撑的不适症状；
3、服用药物：健胃消食片、乳酸菌素片等药物具有健胃消食的作用，服用后可增加胃肠动力、促进消化吸收，可缓解吃撑的症状。但是药物可能会对孕妇产生不良影响，因此建议在医生的指导下用药。
孕妇能吃千张吗
女性在孕期如果能够多吃一些有营养的食物，不但会给自己的身体补充大量的营养物质，而且也有利于腹中胎儿身体发育。一般情况下女性吃完东西之后身体会有一个消化和吸收的过程，而胎儿基本上都是根据发育所需随时吸收孕妇营养。
女性，在怀孕期间除了应该多注意休息并且不能做激烈的运动之外，其实最重要的就是应该多吃一些有营养又特别容易吸收的食物。这主要是因为孕妇的身体营养充足才能够让腹中胎儿的身体发育更好，其实也就是大家常说的妈妈吃什么胎儿就吸收什么的主要原因。其实孕妇吃的东西胎儿多久能吸收指的就是营养的输入和输出过程，但一般情况出下这个过程需要多久没有定数。
孕妇的东西之后先需要身体进行消化和分解并吸收，然后才能转化成适合胎儿发育的营养物质。相信大家都知道胎儿是通过胎盘来吸收营养物质的，所以孕妇吃东西胎儿多久能吸收的时间并不固定。这除了与每个孕妇的个体差异性有很大关系之外，还很可能与胎儿发育所需要的营养物质有关系。但一般情况下孕晚期的时候胎儿所需要吸收的营养物质就会明显增高。
所以孕妇朋友在怀孕期间一定要多吃一些有营养的食物，而且在饮食的过程中千万不能过于单一或者单调。平时一定要多吃一些富含高蛋白质、维生素以及微量元素的食物。这些营养物质对于腹中胎儿的发育至关重要，而且往往都是孕妇吃完东西之后自己身体吸收了，在这个过程中腹中的胎儿也会通过胎盘吸取孕妇的营养。所以只有吃得好腹中的胎儿才能够发育的更好。
孕妇能吃千张。千张营养丰富，含有丰富的优质蛋白，还含有铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素，孕妇可以食用，但不宜过量。
千张中含有丰富蛋白质，而且是属于完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。孕妇食用能补充身体所需的能量和微量元素。
千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。孕妇食用能预防孕期高血压。
千张还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。孕妇食用对胎儿的健康发育很有帮助。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
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