绿豆汤喝多了不会怎么样,只是部分人不适合喝绿豆汤:
1、属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会分解药效,影响治疗。
4、空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。
5、绿豆汤,拒绝脾胃虚寒的人,对身体不好。
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扩展资料:
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
功效主治:
清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿。主治暑热烦渴,湿热泄泻,水肿腹胀,疮疡肿毒,丹毒疖肿,痄腮,痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆汤清热
绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。
绿豆汤解毒
绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
绿豆汤消暑
绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。
绿豆汤促进代谢
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
医生说孕妇慎食用薏米,这是什么原因呢?
薏米是一种很有营养的食物,日常生活中我们经常听到别人说孕妇不能吃薏米,今天的我给你们介绍孕妇能吃薏米吗?孕妇可以吃薏米吗?
薏米的营养价值
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。[3] [1] 薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克。
孕妇能吃薏米吗
不能,因为薏米虽然有很高的营养价值,薏米能拿去煮粥,也能拿去煮汤,而且还能帮助人预防便秘,但是孕妇吃了薏米会造成孕妇尿多,尿尿的次数也多,这样会严重的影响到孕妇肚子里面的胎儿的发育,因此孕妇是不能吃薏米的。
而且薏米是一种寒性的食物。怀孕的孕妇多吃了薏米,会造成孕妇的子宫收缩,很容易导致孕妇肚子里的胎儿流产掉的,因此孕妇最好是不要吃薏米,以免肚子里面的胎儿被流产掉
所以虽然薏米好吃,由于孕妇的特别体质,导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害,因此薏米是不适合孕妇吃的,孕妇还是远离薏米的好。
孕妇吃什么好
牛奶
牛奶对人体有益不用多说,牛奶可以润胃润肠,且含有大量的蛋白质,建议准妈妈每日补充250毫升的牛奶即可。
饮食注意
1、牛奶虽好,但是不能空腹喝,最好和其他食物一起补充。
2、避免与茶水同饮,可能会阻碍钙的吸收。
3、喝牛奶时,温度最好控制在40~50度,避免蛋白质的破坏。
橙子
我国盛产橙子,橙子含有帮助皮肤愈合的胶原,它可以缓和刺激和给予皮肤活力,且有维生素C等微量元素,多吃橙子能软化血管,非常适合在冬季食用。
注意事项
1、避免过量食用,据悉橙子吃多,可能导致中毒,全身发黄等。
2、选购健康的橙子,每日2~3个即可。
三、豆浆
豆浆也被称为“植物奶”,含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1,、B2、烟酸、铁、钙等,能有效调节内分泌系统,延缓衰老,加强人体的抵抗能力。
注意事项
1、豆浆用大火煮沸腾后,改以文火熬煮5分种左右,彻底煮熟煮透。
2、每日补充250毫升即可,多喝也对健康不利。
鲫鱼
鱼以营养丰富而著称,尤其是蛋白质含量较高的鲫鱼。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃的功能,还能通乳催奶,是孕妇必备的食品之一。
注意事项
1、鲫鱼要首选健康无公害的鲫鱼,防止一些人工化学成分。
2、每日饮食量控制在50克左右。
孕期饮食非常必要,除了必吃的橙子、豆浆、鲫鱼等食物,还有白菜、香菇、猪血、芹菜等,都是孕期必吃的12种食物之一,准妈妈可以选购适合自己的食物。
乌鸡
乌鸡是中国特有的药用珍禽,富含大量的蛋白质、维生素B等18种氨基酸和18种微量元素,常被用于治疗一些妇科疾病。
注意事项
1、有皮肤疾病准妈妈应该少吃。
2、每天补充100克左右的乌鸡即可。
香菇
香菇能够有效提升准妈妈的免疫力,具有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效,建议准妈妈经常食用。
注意事项
1、每次两朵不用过多,适量补充即可。
2、市面上大多数香菇都是催熟的,多含有激素,准妈妈一定要理性选购,不然对孕激素和雌激素分泌有影响。
七、虾
虾的营养价值不用多说,从虾肉到虾皮,虾的每一个部分都含有大量的磷,能满足准妈妈孕期的营养需求。
注意事项
1、虾为发物,凡有慢性疾病者或在阴虚火旺时,不宜食虾。
2、每天约30克即可,不能盲目补充。
菠菜
菠菜富含大量草酸,草酸与钙结合易形成草酸钙,所以适量补充菠菜能帮助人体吸收钙,尤其对于常在电脑前上网的准妈妈特别有效。
注意事项
1、每餐补充100克,可以与蔬菜和水果同时。
2、腹泻便秘的准妈妈应该少吃,防止结石产生。
木瓜
多吃木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗庙防癌,增强体质等功效,是孕期必吃的保健食品之一。
注意事项
1、每天补充100克。
2、尽量选购果皮完整、颜色亮丽、无损伤的木瓜。
香蕉
香蕉富含淀粉、钾等人体必需物质,能够清热润肠,帮助肠胃蠕动。
注意事项
1、每天1~2根,不宜过多,不然可能导致排便不畅。
2、不适宜空腹食用,也不利于肾虚、消化不良、胃酸过多的准妈妈食用。
火龙果
火龙果堪称“水果之王',不但营养丰富、功能独特,还鲜有病虫害,所以这种水果一般无农药化肥,对孕期健康有利。
注意事项
1、火龙果每天1个即可,不宜多吃,尤其是四肢无力、经常腹泻的准妈妈。
2、不宜与牛奶同食。
板栗
板栗性温味甘,是孕期必备的食物之一,对养胃健脾、补肾强筋、活血止血很有好处。
注意事项
1、由于板栗含糖量较高,患有糖尿病的准妈妈不宜吃。
2、常有便秘的准妈妈不宜多吃。
孕妇能不能吃绿豆汤吗
薏仁米归属于偏寒性的食材,还会继续提升孑宫肌浆网的活力,推动宫缩,针对刚怀孕的孕妈妈而言特别是在风险,乃至会致使小产,因此 ,孕妈妈在怀孕期间务必少食薏仁米,吃多了必定会造成不良危害。薏仁米寒性,孕妈妈服食后,有利排尿化血,对宝宝发育造成负面影响,情况严重将造成 小产。因此 孕妈妈不能吃薏仁米。黑木耳可以吃的,能够 填补绿色植物胶原。对小孩也是有益处,不必吃太多就可以。
但对宫颈肌浆网有激动功效,可促进宫缩,不利养胎,若很多或持续性服用薏仁米,有落胎的很有可能,若是少量服用,导致自然流产的概率十分小,因此宝妈妈一不小心吃到薏仁米,无需过度太担忧。如果是白木耳,建议能够 熬大枣枸杞银耳汤,很美味,营养成分也很高。不建议吃薏仁米,薏仁水也无法喝,都落胎的奉献。能够 多吃当季蔬菜新鲜水果。
可是孕妈妈不能吃薏仁米,由于薏仁米是一种寒性性的食材,有排尿消水肿的功效,能够 身体排毒清热解毒,孕妇吃了薏仁米,很有可能会出现尿频尿急,子宫收缩,胎宝宝胎动不安的状况,很有可能造成 胎早产儿,乃至小产。但对宫颈肌浆网有激动功效,可促进宫缩,不利养胎,若很多或持续性服用薏仁米,有落胎的很有可能,若是少量服用,导致自然流产的概率十分小,因此宝妈妈一不小心吃到薏仁米,无需过度太担忧。
薏仁米寒性,孕妈妈服食后,有利排尿化血,对宝宝发育造成负面影响,情况严重将造成 小产。因此 孕妈妈不能吃薏仁米。孕妈妈是可以吃银耳的,银耳具备多种多样的营养元素,有利于宝宝的生长发育,此外孕妈妈要合理膳食,维持养分的平衡,每日适度摄取蛋白、维他命、矿物的食材。
孕妇可以喝绿豆汤。
绿豆汤可以清热解毒、利水消肿,可以预防孕妇上火,还可以改善下肢肿胀的症状,但是注意绿豆汤属于凉性的。
如果孕妇体质属于寒性体质,最好不要多喝绿豆汤,以免引起腹泻等症状。
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